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春季減肥喝什麼茶好？春暖花開的季節，你開始減肥了嗎？下面給大家推薦5款茶飲，一起來看下。 菊花茶——清火、減肥最方便的飲品 原料：幾朵幹菊花。 做法：直接用熱水沖泡。 功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。 烏龍茶——大便乾燥，喝烏龍茶有通便作用 原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水衝。 功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。 山楂茶——山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。 大麥芽茶——對腹脹和胃脹有益 原料：炒麥芽5錢、山楂5分。 做法：加冰糖水衝飲。 功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚 原料：檸檬切片。 做法：榨出檸檬汁，用溫水衝調，加入適量蜂蜜。 功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。 春季減肥喝什麼茶，推薦5款減肥茶飲! 喝茶要注意什麼事項 1、不喝頭遍茶 由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。 2、不空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 3、不宜喝新茶 由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。 4、飯後不宜馬上喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。 正確的方法是：餐後一小時再喝茶。 5、晚上宜喝淡茶 晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強，紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。 晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。最好晚飯後飲用，空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。 平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。 6、經期不宜喝茶 在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。 參考資料 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤@ 優優部落格:: 痞客邦PIXNET :: 中藥茶飲甩重 中醫師半年瘦27公斤. 每日單用荷葉三到十二克泡茶，持續三個月以上 ，. 減肥茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，. 靠著自己獨門 中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說 ，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品，也不需要大排長龍去看減肥門診， … 9款減肥茶效果最好不同肥胖不同茶飲- 每日頭條 2016年7月12日 … 喝茶減肥是眾所周知的，都是喝茶減肥是有講究的，喝什麼茶減肥效果最好呢?針對 不同情況的肥胖者，對症下藥才能達到瘦身的效果。如消脂喝檸檬茶、平小腹喝普洱 茶、嘴饞減肥者喝羅漢果茶……看看以下九款減肥茶，哪款適合你! 減肥茶真的能瘦身嗎推薦11款健康的瘦身茶飲- COCOHK 每到炎天，減肥就成為很重要的一項工作，良多女性伴侶都市努力於減肥瘦身，希望 擁有苗條的身段。品茗減肥是炎天減肥的一種常見編製。茶葉之所以能減肥，主若是 其中含有的兒茶素能輔佐解膩消脂。那麼炎天喝什麼茶減肥了局好呢？下面讓我們 詳細來看看吧！ 為什麼品茗能減肥. 吃茶品茗有降低血脂、減肥健美的功能。我國唐 代 … 10大瘦身茶公開！喝對就能瘦| 減重營養| 減重塑身| 華人健康網 2014年5月12日 … 減肥茶排行榜前10名的為：普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、綠茶、決明子茶、 陳皮茶、生薑紅茶、黑茶、菊花茶。不同的茶飲其功效和飲用方法都是不同的。 喝茶可減重吳明珠推薦這一味消脂茶飲… | 吳明珠| 養生指南| 養生保健 … 2016年12月8日 … 天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅 能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、 荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，再配合運動循序漸進達到減重目的。 ~中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤@ 淨空禪林:: 隨意窩Xuite日誌 中藥茶飲甩重中醫師半年瘦27公斤 每日單用荷葉三到十二克泡茶，持續三個月以上 ， 減肥茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克， 靠著自己獨門 中藥茶飲配方，基隆長庚醫院中醫師林東毅成功地在半年內減重廿七公斤。林東毅說 ，其實無須服用來路不明、可能傷身的減肥產品，也不需要大排長龍去看減肥門診， … 消脂茶有哪些? @ 微笑，是我的原動力:: 痞客邦:: – 痞客邦PIXNET 2017年5月19日 … 美女中醫師3個月狂瘦13公斤，就是靠這個消脂茶，中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲， 能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩，主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這. … 減肥茶 作法： 1. 準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去。 2. 放在爐火上加熱到滾 熄火即可。 (6)玫瑰消脂飲： ＊材料：玫瑰花１０～１５朵、決明子５錢、山楂３ … 喝減肥茶甩肉？公開正規中醫消脂方- 康健雜誌 2015年8月3日 … 廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆 、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、 生津止渴。她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的 水分。 若要選購市面上的減肥茶，廖千慧提醒應先確認成分，避免 … +1 Share Pin Shares 0 健康加入適量容易激動污染油脂減肥烏龍茶睡眠經期缺鐵脾胃虛弱茶飲菊花茶蜂蜜醫學專家開胃健脾頭暈頭痛麥芽茶 Share: