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心肝脾肺腎是身體五臟，五臟運行順暢能促進健康，五臟運行紊亂會影響健康。以肺部來說，它就是就是相當重要的器官，咳嗽頻繁是呼吸系統出現了問題，進而會影響到肺部健康，可見肺部重要性不言而喻。 除此之外，肺部還能促進氣血、津液的運行，促使尿液、糞便的排出，調理肺部帶來的益處遠遠的超出大家的想象。在中醫看來，通過觀察手部能瞭解肺部是否健康，及時的進行養肺，那麼怎麼看呢？ 1 觀察大小魚際 中醫會觀察大小魚際，呈現出紅色，同時手掌發出暗紅，這樣的情況可能顯示肺熱。這是常見的肺部不健康表現。 出現了肺熱，還可能伴隨咳嗽、出現黃痰、口乾、咽喉腫痛等。在平時出現了風熱感冒就需要多重視，很有可能是肺熱導致。 怎麼緩解 在中醫看來，出現肺熱可以通過中藥熬水緩解。準備枇杷葉10g、桔梗10g、桑白皮10g、生萊菔子10g，一起煎水熬煮15分鐘。 這樣做主要是利用了枇杷葉清肺瀉熱的作用、桔梗能祛痰利咽、桑白皮能化痰止咳、生萊菔子則能消食除脹。在一定程度上，能緩解肺熱導致的調節紊亂。 2 觀察小拇指 對於肺部保養來說，還需要觀察小拇指，如果小拇指根部發紅，這樣的情況很有可能是肺陰虧虛導致。經常咳嗽，久治不愈的人，容易出現肺陰虧虛，表現出口乾、咽乾。 如何緩解 出現了肺陰虧虛，可以服用中藥緩解，選取沙蔘10g、麥冬10g、白扁豆10g、玉竹10g，進行煮水飲用，能夠緩解陰虛。 這是因爲沙蔘具有養陰潤燥的作用；麥冬則具有生津、潤肺的功效；白扁豆可以健脾化溼、玉竹能夠益氣。 肺部保健，除了這兩個表現外，還可能出現肺氣虧虛。 3 肺氣虧虛不能忽視 與上面說到的肺陰虧虛不同，肺氣虧虛更多的體現在肺氣不足上，如果經常肺氣虧虛，則可能會反覆感冒。另一個值得注意的情況就是會引起呼吸出現問題。這是因爲肺主皮毛，容易引起呼吸不暢，特別是容易出現過敏性疾病。 怎麼調節 在平時可以多吃點花生，吃花生能補肺氣，對潤肺也是非常好，特別適合肺虛、久咳不愈的人。需要注意的是，生花生米較好，炒花生不要多吃，很可能會引起上火，造成肺虛加重。 還可以服用黃芪緩解，黃芪是常見的補氣中藥，對固表非常好，能較好的緩解肺氣虛弱。 另外，中醫還會讓人進行喝茶保健。準備：防風10g、生白朮10g、桂枝10g、生白芍10g進行熬水。 能改善肺氣虛弱，促進肺部健康。其中防風具有祛風解表的作用、生白朮則能益氣強身、桂枝則能昇陽化氣、生白芍則起到解鬱的作用。 肺部健康與否，通過觀察手部能知曉，同時應該進行合理的調節。一定要認清肺部屬於哪個症狀才能做好正確的預防保健，獲得健康。 跪求分享！ 參考資料 肺好不好,看看手掌就知道！中医推荐您3杯养肺茶！| 健康之路 13 hours ago … 很多人知道，肺不好的人易患呼吸系统疾病，经常咳嗽。 肺不仅掌管人体的呼吸，还 管理全身气机、血液、津液的运行，并且促进尿液和大便的排泄。 肺不好人都会有 哪些不适呢？肺不好又该如何调理呢？如何通过手诊来判断自己的身体状况？百年 经方调五脏，今天我们跟专家一起来养肺！ 韩学杰主任医师. 中国中医 … 肺好不好,看看手掌就知道！中醫推薦您3杯養肺茶！ – 壹讀 2 天前 … 肺不僅掌管人體的呼吸，還管理全身氣機、血液、津液的運行，並且促進尿液和大便的 排泄。 看看大拇指，就知道你肺部是否健康，养肺只需…_搜狐时尚_搜狐网 2017年9月30日 … 中医教你秋季养肺方法. 搓鼻法. 将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿 鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平 鼻翼外缘中点处，每遍15~20次。如此，每天1~2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治 伤风、鼻塞不通。 摩颈法. 站直或坐立，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部 … 秋季養肺的按摩手法推薦5個養肺穴位- 每日頭條 2016年9月29日 … 中醫教你秋季養肺方法. 搓鼻法. 將兩手拇指外側相互磨擦有熱感後，用拇指外側沿 鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次。然後，按摩鼻翼兩側的迎香穴，即位於鼻唇溝內，橫平 鼻翼外緣中點處，每遍15~20次。如此，每天1~2遍，可增強鼻的耐寒能力，亦可治 傷風、鼻塞不通。 摩頸法. 站直或坐立，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部 … 神奇的背部調養：清掃肺部疾病| 大紀元 2012年12月30日 … 這段反射區裡有大椎、定喘、風門、肺俞等穴位，是治療呼吸系統的主穴。 中式養肺 瑜伽，清掃肺部疾病. 瑜伽是藉由調整姿勢和呼吸來保養身心。而在中醫裡有幾個 簡單的養肺動作和瑜伽很類似，效果異曲同工，值得學習一下。 兩隻手抱住頭，略微 迴旋俯仰八次。迴旋俯仰就是盡可能地低頭看地面，然後再抬頭看天。 秋季多按養肺穴(圖) – 中醫秘方- 看中國网 – 看中国 2015年9月10日 … 大魚際(網路圖片). 攤開手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮膚顏色泛白，肌肉隆起 ，叫大魚際，大拇指根部和手腕連線中點，就是魚際穴。 別小看了這個穴位，它可有著 「保命穴」之稱，尤其在天氣乾燥的秋季，多按摩魚際穴對健康大有好處。這是因為， 秋季講究養肺，而中醫認為魚際穴化肺經水濕，散發脾土之熱，可 … 【康健來了】三穴位養肺顧氣管- YouTube 2015年2月11日 … 監製/李瑟製作人/羅儀修企劃&統籌/柯美齡編導&後製/張正宇梳化/小盧】 即日起，《 康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！ 週一到週五，每日一集90秒 影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧 ，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。 =======… 养肺穴- – 网站导航 生活中鼻子不通气，气短，鼻子痒，呼吸困难和我们的膳食习惯，生活环境，心情等有 非常大的关系，而呼吸上的病患则会引起如支气管炎，支气管哮喘，肺炎，肺气肿， 肺结核等症状。 按摩穴位养肺暖胃. 中医讲，鸣天鼓就是两手掌正中心的劳宫穴处紧 按两耳，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击后脑勺。然后掌心掩按外耳道，手指 紧 … 秋季当养肺，中医教你养肺经- 好大夫在线 2017年10月9日 … 秋季当养肺，中医教你养肺经. 发表者：赵俐黎 人已读. 春天适合养肝，夏天适合养肺 ，冬天适合养肾，秋天最适合养什么呢？当然是肺。肺在五行中属金，四季中秋天对应 的 … 中医认为，肺为“娇脏”，娇就是娇气的意思，肺就像温室里的花朵，寒也寒不得， 热也热不得，燥也燥不得。 … 肺经循行于胳膊和手，穴位非常好找。 +1 Share Pin Shares 0 中醫值得注意健康健脾化溼化痰止咳呼吸系統咳嗽器官感冒手掌枇杷葉氣血清肺生白芍重要性風熱感冒養肺 Share: