Zi 字媒體

白藜蘆醇是現在最火的營養關鍵詞，它的功能有保護血管、抗氧化，甚至抗癌。然而，對於任何營養素我們都應該冷靜和科學的對待，我們請營養專家客觀分析：白藜蘆醇是否真的神奇？ 美麗的食物都含白藜蘆醇？ 白藜蘆醇是一種多酚類化合物，最早在葡萄裏發現，葡萄皮裏最多，後來發現幾乎存在於所有富含多酚化合物的顏色鮮豔的食材中。 除了葡萄之外，比如花生、藍莓、蔓越莓、石榴、桑葚等。除此之外，在虎杖、決明子等中藥材中也有數量可觀的白藜蘆醇。 白藜蘆醇含量連連看 新鮮葡萄果皮：約爲50~100ug/g 花生仁：約爲1.7~3.7 ug/g 花生根、莖：約爲80~100 ug/g 虎杖：約爲110 ug/g，高於葡萄和花生 爲了健康，白藜蘆醇補起來？ 2006年科學家用含有白藜蘆醇的飼料餵養老鼠，結果發現吃白藜蘆醇的老鼠老化後疾病更少、更健康，很多人據此認爲白藜蘆醇能抗衰老。但在實驗中，研究者每天給小鼠白藜蘆醇的含量是22.4mg/kg，對於一個60公斤的成年人來說，達到這個劑量相當於每天要喝260多瓶葡萄酒。 2014年，科學家對人體攝入白藜蘆醇的水平及各種慢性病導致的總死亡率進行研究分析，結果發現，膳食攝入白藜蘆醇和長壽、炎症、癌症和心血管健康並沒有明顯相關性。 雖然白藜蘆醇很容易吸收，但是白藜蘆醇在人體會迅速的代謝、排除，生物活性消失。一項研究表明，給6個成人口服25mg的白藜蘆醇，血漿中的檢出濃度僅僅爲痕量，就是說少的只有一點兒痕跡。 除了它，保護血管哪家強？ 茄子——血管軟化劑 含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂等。 裙帶菜——血液排毒好幫手 含褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。 黑豆——血液循環催化劑 所含有的花青素對於血液有良好的保健作用。 綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑 降低人體膽固醇和甘油三酯含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。 獼猴桃——血管柔韌利器 每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。 蕎麥麪——強韌血管 特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，除此之外，還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及菸鹼酸等物質。這些營養成分可以改善高血脂，淨化血液，強健血管。 蜂膠——提高血液免疫力 蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素，以及豐富的礦物質，有助於提升人體免疫力，有效防止血管被氧化，保證血管的年輕態，讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。 西紅柿——保護血管彈性 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 洋蔥——降血脂 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 除此之外，一定的身體活動量、舒緩平和的心態都對保護血管有一定的益處。 1.儘量保證每周至少有5天進行中等強度的有氧運動，比如快走、游泳、瑜伽、舉鐵以及各種球類運動等。 2.定時體檢，及時發現血管是否老化，遠離“三高”。 睡前你是會喝紅酒的類型嗎？ 平時都靠什麼助眠？歡迎評論下方切磋留言 本文原載於時尚健康 新媒體編輯霹靂 時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。 識別小程序碼，觀看更多健康視頻by《時尚健康》，👇 關注時尚健康公衆號，健康進行到底↓↓ 參考資料 白藜蘆醇抗老化抗癌! @ 幸福生活:: 痞客邦:: 白藜蘆醇抗老化抗癌! 到底什麼是白藜蘆醇?! 一、什麼是白藜蘆醇？所謂人類的第七 營養素，就是植化素，我們一般通稱為多酚，而通常這些植物為了要生存，在環境壓力 … 可讓肥胖老鼠健康長壽、活力充沛的物質「白藜蘆醇」resveratrol），是紅葡萄與紅酒 中常見的一種成分，又名「葡萄紅醇」，是強有力的抗氧化劑，有抗凝血、抗發炎及 … Wine Passions – 白藜蘆醇Resveratrol 可延長壽命及抗癌 香港大學醫學院最近成功透過動物實驗，破解箇中抗衰老秘密，研究發現患早老症的 老鼠，服用存在於葡萄及水果皮的物質白藜蘆醇，有助刺激「長壽基因」令幹細胞復生 ，減慢骨質疏鬆等老化症狀，壽命更可延長兩至三成。 白藜蘆 …. 只有按照傳統方式 帶皮釀造的紅酒，葡萄皮里的白藜蘆醇才會在釀造過程中被逐漸產生的酒精所溶解。 揭开白藜芦醇抗衰老延寿之谜(图) – 疗养保健- 看中国网 2016年10月24日 … 白藜芦醇 · 抗衰老 · 延寿. 红酒多酚和白藜芦醇会让人健康长寿的信息已经有10年了 。(网络图片). 到底什么是白藜芦醇. 一、什么是白藜芦醇？ 所谓人类的第七营养素， 就是植化素，我们一般通称为多酚，而通常这些植物为了要生存，在环境压力下（ 紫外线光害）、虫害、蚊蝇及细菌、直菌侵害时，此时植物会产生大量的 … 白藜芦醇，有传说中那么神奇吗？ | 科学人| 果壳网科技有意思 2015年3月11日 … 近年来，葡萄酒市场越来越火热，与一种观点的广泛流传不无关系：一些人宣称由于 葡萄酒中含白藜芦醇，有所谓能抗癌抗衰老、保护心血管之神奇功效，因而饮用 葡萄酒有益健康。白藜芦醇 … 白藜芦醇的副作用白藜芦醇的作用白藜芦醇价格白藜 芦醇胶囊婕斯白藜芦醇美国白藜芦醇白藜芦醇含量葡萄酒养生红酒养生. 白藜蘆醇令老年鼠少「白髮」 | 蘋果日報| 要聞港聞| 20150417 2015年4月17日 … 【港大研究】 【本報訊】醫學進步令人類壽命延長，但想活到70、80歲仍然身體健康， 尋找抗衰老方法備受關注。香港大學早年的研究已證實，葡萄表皮含有的「白藜蘆醇」 （Resveratrol）能提升幹細胞自我修復能力，理論上可延長人體健康周期；最新的老鼠 實驗更顯示，白藜蘆醇有助令老鼠皮毛變得有光澤，年老時出現的 … 白藜芦醇_百度百科 近年，葡萄酒市场越来越火热，很多人会善意地告诉你：喝白酒不健康，但喝葡萄酒 有益健康，它能保护心血管、抗癌、延缓衰老等，而认为红酒有益健康的一个重要因素 就是，葡萄酒中含有一种神奇的抗氧化物质：白藜芦醇。市场上也开始出现一些白藜 芦醇保健品，也宣称有保护心血管、抗癌、抗衰老等作用。但善意归善意，这白藜芦醇 真 … 美国最新抗衰老黑科技——可以喝的白藜芦醇_抗衰老_健康食品_瘦身 … 2017年2月13日 … 所以抗衰老是女人的一大诉求，于是就诞生了一个黑科技——沛泉菁华白藜芦醇果汁 。 … 还是得说含量的问题，红酒中的白藜芦醇含量非常少， 含量最高的黑皮诺葡萄酒 中白藜芦醇只有1~2mg/瓶，而作为保健品一般认为每日服用量应至少为500mg， 所以如果你想靠喝葡萄酒抗氧化，那每天至少喝上250瓶的红酒才 … ~ 花生芽抗老抗癌白藜蘆醇勝紅酒~ @ 淨空禪林:: 隨意窩Xuite日誌 紅酒因為含有白藜蘆醇，具抗癌(新聞、網站)、抗老化的功能，這是大家都知道的， 不過，嘉義大學生命科學院院長邱義源，經過多年研究， 發現有長生果之稱的花生， 發芽後的白藜蘆醇，含量可比紅酒還高出10～100倍。 …. 白藜蘆醇是一種多酚類，在 葡萄、花生等堅果中都有豐富的含量，具有保護心血管、預防心臟疾病及抗衰老的 功效。 沛泉菁華-白藜蘆醇 – 婕斯JEUNESSE 2002年，哈佛大學的David Sinclair和Joseph Baur 在自然科學雜誌中刊登了一篇 革命性的發現，他們發現紅酒裡的白黎蘆醇能夠啓動動物的某種基因，並帶來 不可思議的益處。 白藜蘆醇的功效與特色. ○白蘆藜醇為抗衰老之聖品; ○每包沛泉 菁華含有186毫克白藜蘆醇成份等於喝372公升紅酒; ○消炎功能比阿斯匹靈高60倍; ○抗自由 … 白藜蘆醇沒那麼傳奇- 壹讀 2016年4月13日 … 近年，葡萄酒市場越來越火熱，很多人會善意地告訴你：喝白酒不健康，但喝葡萄酒 有益健康，它能保護心血管、抗癌、延緩衰老等，而認為紅酒有益健康的一個重要因素 就是，葡萄酒中含有一種神奇的抗氧化物質：白藜蘆醇。市場上也開始出現一些白藜 蘆醇保健品，也宣稱有保護心血管、抗癌、抗衰老等作用。但善意歸 … +1 Share Pin Shares 0 健康動脈硬化抗氧化抗衰老新媒體時尚健康有氧運動決明子游泳瑜伽癌症白藜蘆醇科學家程式程式碼紅酒維生素c膽固醇葡萄酒蘋果血壓飼料體檢高血脂黃烷酮黃酮類化合物黑豆 Share: