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常言道：“寒是萬病之源”，在中醫的理論中，它與“風、暑、溼、燥、火”，共同構成“六淫邪氣”，是導致人身體各種不適症狀出現的根本原因。在氣候嚴寒的冬季，“寒”的危害尤爲嚴重，不少人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷、腹痛腹瀉等症狀，這可能都是體寒在作祟。 對於大多數人而言，中醫的病理解釋深奧玄妙，不大好懂，“寒”到底是什麼？它有藏在身體的哪裏呢？下面就爲大家解釋一番。 寒可以分爲兩種類型：內寒和外寒 內寒是因體弱造成的機體運動無力，氣機因此靜止，造成寒氣的出現； 外寒是指，外部環境的寒氣、溼氣侵入體內，鬱結成寒。 體內的寒氣並不會固定在某一處靜止不動，它會隨氣血運行到身體各處，當脾胃受寒時，會出現腹痛腹瀉；腎臟受寒時，會出現小便清長；肝臟受寒時，會有嘔吐感的產生，並會伴隨頭痛問題。 當身體被寒氣所困，有什麼辦法可以有效祛寒呢？下面爲大家推薦幾種有效地調理方式。 飲食調理 體寒的朋友可以靠飲食調理。多吃性屬溫熱的食物祛除體寒，羊肉、牛肉、生薑、大蒜、辣椒、桂圓、山藥等等都是不錯的選擇；再者，少吃生涼、高糖類等陰性食物，它們會加重體寒的問題。 適量運動 靜止不動無法祛除體寒，進行適量的運動可以促進體內的血液的循環，讓寒氣以汗液的形成排除體外。 溫水泡腳 雙腳被稱作是人的第二顆心臟，這裏匯聚着各類經絡和穴位，每天用溫水浸泡雙腳，可以溫暖全身，起到祛寒祛溼的作用。點擊藍字瞭解更多：怕冷、失眠、氣血弱怎麼辦用它泡腳什麼症狀都沒了 中醫調理 “體寒”是一種中醫的提法，用中醫的方式進行調理再合適不過，可以服用祛寒除溼的中藥進行調理，並輔以刮痧、拔罐等治療方式，有助於加速體內寒氣的排除。 注意保暖 寒氣有很大一部分是由外寒侵入所致，因此在寒冷的冬季一定要做好保暖工作，氣溫下降時，及時增加衣物，不能以犧牲健康爲代價滿足愛美之心，並避免長時間處於寒冷、潮溼的環境中，這會誘發體寒的問題。 嚴冬酷寒，正是寒氣肆虐的時候，想要避免它的騷擾，或已經被寒氣所困，不妨試試上述的調理方式，相信它們一定對你有所幫助。 記得點Zan！ 參考資料 要排出身體的寒，先要知道人體排寒的3大部位- Q博士 2017年10月14日 … 如果我們的身體調理不好，那麼疾病就會纏身，對我們自己的危害性就非常大了， 因此及時的調理身體是關鍵，尤其是對於體寒的人來說，需要排寒，體寒的人經常 腹痛腹瀉還會出現長痘長斑的情況，要排出身體的寒，先要知道人體排寒的3大部位。 人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的症狀。因此，大致上可以 … 身體寒氣重的15個表現，你中了幾個？ – Q博士 2017年10月26日 … 人體不同程度或部位排出的寒氣，會形成不同的癥狀。因此，大致上可以就癥狀和 寒氣的原因分為：. 1、身體背後經絡寒氣. 2、身體前面經絡寒氣. 3、肺臟寒氣. 1身體 背後經絡寒氣–膀胱經. 身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的背部面積 很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在 … 寒氣—–健康的頭號殺手@ 陳俊峰醫師的部落格:: 隨意窩Xuite日誌 寒氣指的是人體受寒時所產生的東西。從物理學的觀點，熱量會在所有相鄰的物體之 間傳遞，從高溫的物體往低溫流動。因此當人體處於低溫環境時，身體的熱量會不斷 流失，直到人體和外界溫度相同為止。人體的體溫下降，在醫學上稱之為失溫，是一種 會致命的危險。因此，當人體面臨低溫環境時，第一個防衛措施是迅速適當的降低體  … 體內是否有寒氣？做一個動作就知道！ | 傷寒 | 感冒 | 發燒 新唐人電視台 2017年7月29日 … 除了四肢寒冷之外，還有一些人手腳心容易發熱，總想挨著涼的東西，但人又特別怕 冷，容易出虛汗，這也是體內有寒氣的表現。因為體內陽氣太 … 脾最怕貪飲寒涼或 由於保暖不當導致的脾寒，寒濕困脾則損傷脾陽，表現為腹脹、胃口差、嘴裏沒味、 身體沈重、容易疲勞等，女性還會出現白帶增多的症狀。 方案 五穀飲食 … 身體寒氣重的15個表現，你中了幾個？ – 每日頭條 2017年7月28日 … 01 身體背後經絡寒氣——膀胱經. 身體背後的經絡主要是膀胱經，由於膀胱經所在的 背部面積很大，而且在人體最容易受寒的部位，因此許多人都有大量寒氣存在這個 部位。膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。 由於膀胱經貫穿整個頭部， 因此，會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺，眉頭附近的印堂 … 中醫師談寒氣進入身體的過程和增加陽氣的方法 2015年2月18日 … 中醫師談寒氣進入身體的過程和增加陽氣的方法1）寒氣入體也不是一下子就進入的 ，是一個過程。先入肉，就是在我們的皮膚的表層。皮膚是人體的重要屏障。如果皮膚 有了寒氣, 反應就是青筋直冒大家有沒有發現，在小孩子身上是幾乎看…, 中醫寒氣 身體陽氣. 寒气重怎么办 – 亲子百科 – 太平洋亲子网 寒气，很少用的一个名词，不像感冒那样被人们熟知。传统的中医非常看重寒气的 医治，因为寒气不重视，就是为身体埋下祸根种子，引起许多疾病。所以，要根本上 身体健康，从寒气医治入手。 身体寒气重的15个表现，你中了几个呢？ – 微博台灣站 2017年1月15日 … 人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和 寒气的原因分为：. 1、身体背后经络寒气. 2、身体前面经络寒气. 3、肺脏寒气. 01 身体 背后经络寒气——膀胱经. 身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部 面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气 … 體內寒氣重怎麼辦？ 如何去除體內寒氣- 壹讀 2015年8月31日 … 嚴格的說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的症狀或感覺， 多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。存在身體不同部位的寒氣排出時，症狀都不 一樣，當然應變的對策也就不同。因此，明白了寒氣的原因之後，最重要的就是要學會 正確的處理並了解寒氣排出的症狀。如感冒，感冒的症狀出現並 … 濕氣…現代人得病的根源！如何去寒氣??? – 健康自測/ 養生法- Healthv … Healthv.org – 濕氣，現代人得病的根源！” h0 c( O, I’ F) S一、濕氣是萬惡之邪：. n4 q: n8 G8 t5 X( r現在人，吃肉吃得太多，吃的食物裏有污染，運動量少，身體陰盛陽虛， . .. +1 Share Pin Shares 0 健康外部環境寒氣小便清長手腳冰涼有效地根本原因氣候氣血肝臟身體頭痛 Share: