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春天是溼疹的高發季節，不要以爲小孩才容易長溼疹，其實大人得溼疹也不少。溼疹瘙癢難耐，令人坐臥不安，嚴重的會影響工作和學習。不少人喜歡自行買藥膏來擦，結果導致溼疹反覆發作，甚至加重病情。那麼，我們在春天如何預防溼疹，得了溼疹該怎麼辦？ 溼疹長什麼樣、好發哪些部位？ 溼疹是一個非常古老的皮膚病，由多種因素引起，皮疹形態多樣化，通常有明顯的漿液滲出，常伴隨明顯的瘙癢，容易反覆發作。 溼疹通常分爲急性、亞急性和慢性三種。急性溼疹是有液體滲出的，皮膚長出許多密集的紅色小丘疹；亞急性溼疹屬於不幹不溼的；而慢性溼疹則是有抓痕或是紅斑症狀，皮疹融合成片比較厚，呈棕紅色或黑色。 溼疹可以長在身體的任何部位，但以四肢（手肘窩、腋窩等皮膚褶皺處）、面部、外陰肛門等地方最多見。與很多皮膚病不同，溼疹通常是左右對稱出現的。但也要注意與接觸性皮炎、神經皮炎、手足癬進行鑑別。 皮膚科大夫提醒，春天氣候變化大，空氣潮溼，飲食不當引起過敏，皮膚接觸到金屬、化學物品，空氣花粉刺激和粉塵污染等，當人體免疫力下降時，就容易誘發溼疹。 得了溼疹，擦什麼好得快？ 不少人長溼疹習慣自行到藥店買藥膏來擦，聽說塗什麼好就塗什麼，聽說什麼好就吃什麼。醫生告誡，溼疹不就醫，自行亂用藥其實很危險。給溼疹患兒擦菜籽油、用清潔產品擦洗皮膚、長時間曬太陽殺毒…..這些處理溼疹的做法都是不正確的。 溼疹應該是對症下藥，別人用的藥膏未必適合你，用藥選擇一般遵循“幹對幹，溼對溼，不幹不溼用糊劑”這個原則。也就是說，慢性溼疹，宜選擇乳、膏、霜類藥物；急性溼疹宜選擇洗劑、溶液、搖盪劑（爐甘石）、溼敷（硼酸洗劑）這一類；亞急性溼疹，宜用糊膏類藥物。 溼疹來襲，如何安然度過春天 對於容易長溼疹的人，從初春開始就要加強防護，避免溼疹復發，以下4件事是關鍵。 首先，要增強免疫力。 避免過度勞累，早睡早起，避免受風着涼，並且注意調節自己的情緒。 第二條，保持皮膚清潔乾爽。 運動出汗要及時換衣服，擦乾汗水，尤其是皮膚褶皺多的地方要清洗趕緊，保持皮膚清爽可以有效預防溼疹。對於已經得了溼疹，更要注意皮膚的護理，牢記“五不要”：不要接觸有刺激的物質，不要在患處塗抹富含油脂的護膚品，不要用鹼性強的肥皂，也不要用太熱的水洗澡、擦洗患處，洗澡時間不要太長。這些做法，都會讓皮膚的油脂大大減少，從而加劇皮膚乾燥，導致溼疹加重。 第三條，穿衣有講究。 得了溼疹，不論貼身衣物還是外穿大衣，都不宜選擇羊毛織物以及絨線材質，還有化纖織物。建議穿寬鬆、柔軟的純棉衣物。 第四條，飲食有5忌。 預防溼疹復發，飲食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。對於急性溼疹，吃得清淡有利於減少溼疹的滲出液；而乾性溼疹，應該多喝水，多補充維生素A和維生素B。 不管是哪一種溼疹，有5樣食物應該遠離，吃一口或許溼疹就嚴重三分。它們分別是：1、海鮮、牛羊肉、狗肉等發物；2、酸澀和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油膩、燒烤香燥的食物；4、溫熱助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋膩、生溼助溼的食物 要想溼疹好得快，可以在家煲一些清熱利溼的湯水，比如白朮扁豆薏米湯、綿陳土茯苓豬骨湯、佛手石菖蒲烏雞湯、百合綠豆湯都是比較適合的。 參考資料 【預防濕疹食物】濕疹周身痕減少病發的5類食物｜香港01｜01教煮｜ 2017年11月16日 … 濕疹，皮膚出現又紅又腫的泡泡，痕癢難耐，抓破了，出血脫皮，卻不會傳染他人。 因此不少中西醫也認同，它不是一般的皮膚病，而是腸胃問題，令毒素無法釋放，轉移 …… 【科健籽】濕疹纏身點戒口搽藥食中藥？ | 蘋果日報| 果籽| 科健| 20171104 2017年11月4日 … 濕疹很煩人，有時候明明好了，但就是不知為何又復發，有時候戒吃很久的「發物」， 不知為甚麼吃了一點點又會再次復發。中醫認為，病情未穩定前，還是要戒得清一點 好。「一般都會戒濕重的食物，濕重病人，奶類和甜食不能吃，濕疹患者常見要戒的發 物，例如菇類和筍，海鮮類盡量少食。」註冊中醫師陳狄麟解釋說。 濕疹有分「三類型」 緊記忌口、充足休息| 蘋果日報 2017年11月3日 … 濕疹很煩人，明明好了，不知為何又復發，戒吃很久的「發物」，不知為何吃一點又再次 復發。中醫認為 … 香港《蘋果日報》報導，從中醫的角度看，那些容易產生濕氣的食物 都要戒，如奶類製品、生冷食物、甜食和過多的肉類都盡量少吃，其次少喝酒。 … 濕疹 患者忌吃蝦蟹，因為從中醫角度看，這些都是濕重的「發物」。 「濕疹」肆虐都怪飲食不忌口！「兩食物」加速皮膚「糜爛腫脹、紅 2017年7月14日 … 原文標題：警惕！夏季皮膚病多發，聽聽專家怎麽說） 夏季多發的各種皮膚病 皮膚病 一直是困擾著人們的常見疾病，特別是夏季，紫外線照射量增強、氣溫上升、 濕疹不可以食的食物及濕疹治療方法 – 醫食會 2011年12月19日 … 這個年頭，受濕疹的煩惱影響的濕疹人士（濕疹患者）為了尋求最終的濕疹治療方法， 無所不用其極，用盡所有的方法，例如：濕疹食療、濕疹戒口、濕疹藥膏、濕疹中醫 療法等等，希望能夠早日把這些人的濕疹困擾一掃而光。 但因為香港社會「華洋混雜」 ，中醫與西醫各自各精彩，正所謂：「公說公公道，婆說婆婆理」。對濕疹 … 中醫看濕疹- 醫藥人健康雜誌 所以大家會見到很多濕疹病患者，經過治療復原一段時間後，又會反覆翻發，這時 醫師就要仔細準確找出所有病因。 引發濕疹的 … 對症治療因為中醫認為濕疹有濕重 、血熱、風邪、脾虛等不同內因，所以，治療濕疹，就必須準確找出患者的病因。雖然 理論 … 有的病人經過治療後，體質已經改變，甚至以前不適合的食物也不會使濕疹 復發。 難纏溼疹趕不走中醫師：入眠時間是關鍵- 今周刊 2017年12月27日 … 中醫師鄭愛蓮曾收治一名有十多年病史的溼疹病患，每年夏天就會定期發作，去年6 月來看診時，兩條大腿全長滿溼疹，因為發癢難耐，夜晚難眠、加上翌日還得 … 每天 入睡最遲勿逾午夜12點，才能讓身體獲得良好的休養；若遇到必須熬夜，飲食就應忌 酒、辛辣、油炸和生冷食物，以降低身體代謝的負擔，避免溼疹復發。 濕疹完全戒口攻略 – 醫天圓中醫診所 3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了豬肉一星期最多食三餐. 4) 一切煎炸焗燒食物、一切 垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹 困擾的朋友食). 5) 太甜的東西( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶. 6) 咖啡、濃 茶(淡 … 預防發病首重保濕勿將濕疹混淆食物過敏| 健康動力 撰文：陳秀清. 目前本港的濕疹病患者超過100萬，當中包括嬰孩、小童及成人。受 遺傳因素影響，患者皮膚會較乾燥及容易龜裂，加上身體免疫調節異常，皮膚一旦遇 到刺激物或致敏原時，便會出現發炎現象，並引起痕癢。 皮膚科專科盧景勳醫生. 皮膚龜裂即代表皮膚表層的天然屏障受損。皮膚科專科盧景勳醫生比喻：情況就如 大廈磚頭有 … 健康遠見- 對身體好！：夏季防濕疹 2015年5月28日 … 中醫認為，濕疹發作多因先天稟赋不耐，後天飲食不節而傷及脾胃，或因涉水淋雨，濕 邪困脾，則水濕停滯，導致濕熱內蘊，加上外感風邪所侵，導致風、濕、熱三 … 因素， 尤於濕疹主要是風、濕、熱引起，病情遷延日久時，濕邪黏膩重濁，亦有情志憂鬱陰血 虧損者，或過食幸辣食物燥火傷陰者，就易反覆而發，濕疹因體虛為 … +1 Share Pin Shares 0 亞急性健康土茯苓豬骨湯手足癬早睡早起氣候氣候變化污染油脂海鮮溼疹烏雞湯病重百合綠豆湯維生素b羊毛肥皂貼身衣物過敏食物 Share: