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隨着工業、經濟的發展，我們的生活環境的日益嘈雜，生活、工作壓力漸增，不少人出現了類似耳內有蜂鳴、蟬鳴、火車轟鳴或者金屬碰撞聲等耳鳴的現象，嚴重影響其生活質量。 您，或者您身邊的家人，是否爲耳鳴所困擾？是否因爲耳鳴而心煩意亂？是否因爲耳鳴而難以入睡或分散注意力？是否因爲耳鳴而雙耳失聰？ 約30%的人有耳鳴經歷 耳鳴初起，聲音較小，呈間歇性，不對工作或睡眠造成困擾，大家往往因此不引起重視，加之工作壓力，治療一拖再拖而延誤了最佳治療時機。 那麼，什麼樣的耳鳴需要治療呢？如何來把握治療時機呢？ 據流行病學統計，大約有30%左右人羣有過耳鳴的經歷，或是一直忍受耳鳴的痛苦，而耳鳴的診治時機很重要，診治越及時，治癒的希望越大。如果您的耳鳴只是一過性，持續時間很短，沒有聽力下降，按壓耳屏可以緩解的話，可以暫時不就診，但是要注意休息，避免情緒急躁。如果您的耳鳴持續時間超過數分鐘，按壓耳屏不緩解，或是伴有聽力下降、噁心嘔吐等不適的話，請您及時就診。如果您已經是長期耳鳴的患者，短期內因爲耳鳴出現情緒煩躁，或者影響睡眠，聽力下降的話，也請您及時就診。 耳鳴，應當早期治療，3個月內是治療的重要時期，拖延越久越難以徹底恢復。 中醫治療耳鳴 以鍼灸和內服中藥爲主 中醫認爲，耳鳴多爲內外因素導致。內因多由惱怒、驚恐、抑鬱等，導致肝膽風火上逆，使少陽經氣閉阻；或因平素嗜食肥甘厚味、寒涼食物，日久損傷脾胃功能，導致痰溼內生，痰溼日久化熱，阻滯經脈，氣血不能上承濡養耳竅；或因脾胃功能受損，氣血生化不足，氣血虧虛；或因肝腎虧虛，精氣不能上濡於耳竅；外因多由受風侵襲，壅遏耳竅，亦可因突然暴響鎮傷耳竅而引起。 治療耳鳴應當選擇怎樣的中醫治療方法呢？一般而言，耳鳴的治療多以鍼灸治療和內服中藥爲主，二者配合治療往往收效較佳。 治療耳鳴耳聾 鍼灸效果奇佳 耳鳴的鍼灸治療自古早有記載。在《靈樞·經脈第十》：“小腸手太陽之脈……卻入耳中；三焦手少陽之脈……其支者，從耳後入耳中，出走耳前；膽足少陽之脈……其支者，從耳後入耳中，出走耳前，至目銳眥；手陽明之別，名曰偏歷……其別者，入耳合於宗脈”，明確記載了小腸經、三焦經及膽經的經脈循行與耳竅有直接的關係，大腸經通過絡脈循行與有密切關係，爲鍼灸治療耳鳴提供理論依據；而在《靈樞·厥病》：“耳鳴，取耳前動脈。”，《黃帝內經·靈樞注證發微》：“有耳鳴者，取耳中動脈，即耳門穴，系手少陽三焦經。”，《靈樞·厥病》：“耳聾無聞，取耳中。”，《黃帝內經·靈樞注證發微》：“有耳聾無聞者，當取耳中聽宮穴以刺之，系手太陽小腸經”，《靈樞·刺節其邪》：“耳無所聞……刺其聽宮”，則明確提出治療耳鳴耳聾可取用的穴位。 臨牀上，鍼灸這樣治療耳鳴 鍼灸治療耳鳴的臨牀中，辨病與辨經相結合，首先，辨證疾病的虛實，如急性發作、耳鳴聲大、伴有煩躁、口乾苦、大便乾結、痰多難咯等症狀，則爲實證；反之，起病緩慢、耳鳴聲低、伴有腰膝痠軟、倦怠乏力、面色萎黃、便溏等症狀，則爲虛證。 其次，辨證病變經脈，如伴有咽喉幹痛、目黃、頸項肩背及手臂後外側疼痛則爲小腸經病變；如伴有汗多、反應遲鈍、咽喉腫痛、耳後疼痛、上肢外側、無名指及小指麻木疼痛則爲三焦經病變；如伴有口乾苦、善嘆息、脅肋疼痛、外踝關節及足次指小指麻木疼痛爲膽經病變。 此外，還比較雙側耳前脈、寸口脈的強弱大小，結合經脈觸診，辨證判斷經脈左右、上下的虛實，根據“補虛瀉實”原則，進行相應補瀉，達到最佳的治療效果。 避免耳鳴有方法 日常生活中有很多的因素可以誘發或加重耳鳴，如何才能避免耳鳴的發生或加重呢？ 生活起居規律 ①注意休息，避免勞累，失眠及感冒均可加重或誘發耳鳴。 ②生活工作環境保持安靜，避免嘈雜環境刺激。 ③避免長時間佩戴耳機，避免持續噪音刺激。 飲食及情志調理有度 1、飲食以低鹽、低膽固醇食物爲宜，戒菸酒，任何濃度酒精對聽神經細胞均有損害。 2、伴有心煩易怒、口乾苦，飲食宜清淡飲食，忌食辛辣刺激之品。 3、伴有咯痰、大便不成形，飲食應避免寒涼之品，宜溫性飲食。 4、伴有腰膝痠軟，飲食可多食芝麻、桑葚等食物。 5、避免不良情緒刺激，保持心態及情緒穩定。 耳鳴自我保健按摩1搓揉耳朵 兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨，共36次，每日2～3次。 2鳴天鼓 掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動再驟然擡離，這時耳中有放炮樣聲響，如此連續開閉放響9次，每天可作2～3次。 中醫學認爲，腎開竅於耳，腎氣足則聽覺靈敏；耳通於腦，腦爲髓之海，髓海賴腎的精氣化生和濡養，腎虛則髓海不足，易致頭暈、耳鳴。練習時的按摩和叩擊可對耳部產生刺激，因此，該練習可以達到調補腎元、強本固腎之效，對頭暈、健忘、耳鳴等腎虛症狀均有一定的預防和康復作用。 參考資料 耳朵嗡嗡響怎麼回事？ 5種原因以及4種治療方法告訴你！ – 壹讀 耳朵嗡嗡響是什麼原因？耳朵嗡嗡響是怎麼回事？耳朵嗡嗡響是就是我們說的耳鳴， 下面我們來看看耳鳴的原因。專家介紹，耳朵嗡嗡響在醫學上被稱為耳鳴。耳鳴是 … 耳鳴嗡嗡響！頸足2穴位來緩解| 耳鼻喉病症| 耳鼻喉| 健康新知| 華人 … 2014年7月1日 … 耳鳴是指實際上沒有聲音，但耳朵裡面卻嗡嗡作響的一種症狀。引起耳鳴的原因， 首先可能是耳部發生疾病所引起。譬如，耳部血液循環不良時會發生 … 耳朵嗡嗡響是怎麼回事如何治療耳朵嗡嗡響 – 每日頭條 2016年10月1日 … 耳朵里嗡嗡響是怎麼回事呢?有時候自己能聽到耳朵里發出嗡嗡的聲響，但是這些 聲音卻找不到發聲源，這到底是怎麼回事呢?耳朵里嗡嗡響是怎麼辦 … 中醫教您告別耳朵嗡嗡叫-欣古典-欣傳媒音樂頻道 2016年5月19日 … 中醫治療耳鳴，告別耳朵嗡嗡叫. 最近在門診發現耳鳴有漸漸年輕化的趨勢，綿綿 不休的耳內鳴聲，有時聲音由腦部發起，自覺腦中有音聲鳴響的 … +1 Share Pin Shares 0 中藥健康嗡嗡響失眠感冒持續時間按摩桑葚氣血睡眠穴位耳朵耳鳴聽力下降膽固醇芝麻頭暈黃帝內經·靈樞 Share: