Zi 字媒體

中國道醫 這裏沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！ 腎虛 、肺虛 、脾虛自我調理方法 ! 編輯/中國道醫 點上方綠標收聽本文主播語音版 一、腎虛自療法 因爲運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代人的通病。半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於腎虛的狀態。尤其有過敏體質的患者，三分之二以上有腎虛現象。 腎虛如果怕冷就是腎陽虛，如果怕熱就是腎陰虛。腎陽虛最簡單的自療法就是自制粉薑茶。“粉”是粉光參，也就是美國花旗參，可以補充腎上腺荷爾蒙的原料；“姜”是生薑，可以溫中散寒，促進血液循環，加強“參”的效果，配方雖然簡單，但效果宏大，不過，製法非常講究，做錯就沒效果。 將姜泥放入沸水中，水再開時拌入姜泥二分之一量的參粉，熄火悶蓋半小時，分多次在早上喝完。除了粉薑茶之外，腎陽虛可用科學中藥右歸丸、金櫃腎氣丸，腎陰虛用左歸丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸，氣血兩虛用十全大補湯，另外靈芝與樟芝也有調補的效果。 中醫療法 1、“揉耳垂”，不要小看這個簡單的動作，感冒前，鼻子開始打噴嚏、流鼻水，耳垂會先發冷、變冰，此時只要用雙手把耳垂揉熱，鼻水就停了，感冒也就終止了。鼻子過敏的人也適用此法，很有效。因爲耳垂的位置在耳穴上對應的是腦下垂體與下視丘，溫熱它，就可以活化。 2、提高免疫力。鼻子過敏的人，也可以用食指擦“迎香穴”。身體虛弱時，頭頂會發冷、發酸，只要用指頭敲“百會穴”，就會有進補的效果，附近的“四神聰”最好也順便敲一敲。 “曲池穴”雖然是過敏第一要穴，但太深按不到，只好改抓“手三裏穴”，效果很好、也很舒服。調節免疫力的第一要穴，非足三裏莫屬，握起拳頭，像鐵槌一樣用力捶“足三裏穴”，保證又酸又舒服，既補虛又抗敏。 3、身心運動，也是最根本的免疫調節法就是身心運動了，每天早上起牀打太極拳、八段錦、易筋經，只要十五分鐘就有喝一碗人蔘湯的效果。 二、肺虛自療法 中醫說，肺主皮毛。所有的過敏，不管是呼吸道或是皮膚，都屬於中醫的肺的管轄範圍。臨牀上，肺虛寒的過敏患者居大多數，這種患者，不管是皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘，都可以使用三伏貼療法。 “三伏貼”是要在一年最熱的那“三伏天”，每隔十天，連續三次，在肺俞、膏肓、風門、大杼這些穴位貼上姜泥、細辛、甘遂、白芥子這類大辛大熱、逐痰去寒的中藥粉泥，最好讓局部起水泡，才能發揮提振陽氣的最大效果。 用辣椒膏貼上面的穴位，或加膻中、天突、腎俞也有不錯的自療效果。也不必限制是三伏天才能貼，基本上是“有是症，用是藥”，也就是說，不管春夏秋冬，只要上背發寒、咽喉癢癢，就可以貼。 但要記得，辣椒膏要晚上洗完熱水澡之後才貼，洗完澡之後毛細孔大開，藥效很快滲透，隔天中午就可以撕下來，以免過度刺激。要注意，第一次貼會很辣，但第二次貼以後就習慣了。剛撕下來時，貼過藥膏的地方洗熱水澡會很燙，要小心。 三、脾虛自療法 中醫說的脾氣虛、中焦溼滯、運化失調，其實是同一件事。在自然醫學裏，就是胃酸不足、消化不良、小腸菌叢失衡、慢性食物過敏、腸道蠕動失調這些問題，其實都是相通的，而且症狀彼此相關。不管它們是如何形成，如何轉換，其實治療方法不外乎：補充腸益菌、補充水溶性纖維、補充水分、補充胃酸、補充消化酵素。 在所有的腸益菌當中，我們可以有兩種組合方式，第一，是挑選多種菌種，低劑量補充，長期服用可調理腸道菌叢。第二，挑選兩、三種專攻過敏的腸益菌。 補充腸益菌的同時，如果也能適時補充腸益菌的食物，腸益菌就可快速茁壯，包括許多優質代糖，例如果寡糖、異麥芽寡糖、赤藻糖醇、麥芽糖醇之類。有些富含水溶性纖維的水果例如柳橙，也有養育的效果，纖維又可刺激腸胃蠕動、吸附毒素，可謂一舉數得。 關注道醫,學習正宗道教醫學！ 中 國 道 醫 問診諮詢/投稿 中國道醫◎中國道醫微信平臺秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化爲己任，使道醫文化更好的爲現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。 ◎ 宗旨：援醫入道，以醫傳教，借醫弘道；又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。 ◎ 如何關注中國道醫微信平臺 ①點本文標題下方藍字”道醫”一鍵關注。 ·END· 中國道醫訂閱號 參考資料 腎虛、肺虛、脾虛別著急，自我調理有方法@ 中古二手冷氣壓縮機買賣 … 一、腎虛自療法. 因為運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代人的通病。 半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於腎虛的 狀態。 尤其有過敏體質的患者，三分之二以上有腎虛現象。 腎虛，簡單說如果怕冷 就是腎陽虛，如果怕熱就是腎陰虛。腎陽虛最簡單的自療法就是自製粉薑茶。 「粉」是 粉光參， … 氣喘患者多見肺虛、脾虛、腎虛證@ 百年老店-乾元參藥行的部落格:: 痞 … 氣喘可分急性、緩解期的處理。中醫師張雲鵬在一場講座中表示，急性發作期處理應 掌握時效，使用支氣管擴張劑。最短時間內送醫急救；給予口服類固醇，有時還會使用 鎮靜劑。緩解期調理，可配合中醫補虛調養。 中醫師張雲鵬表示，氣喘緩解期患者的 表現多證型為虛症，包括肺虛、脾虛、腎虛。「肺氣虛」者常見容易流汗、整天衣服濕透 ， … 腎虛、肺虛、脾虛自我調理方法- 每日頭條 2015年3月2日 … 一、腎虛自療法因為運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代人的通病。半數 以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於腎虛的狀態。 尤其有過敏體質的患者，三分之二以上有腎虛現象。腎虛如果怕冷就是腎陽虛，如果 怕熱就是腎陰虛。腎陽虛最簡單的自療法就是自製粉薑茶。 男人「虛」了怎以辦？腎虛、肺虛、脾虛最佳調理方法- 每日頭條 2014年12月13日 … 男人最怕別人說自己”虛”,但是大部份男人是”虛”的，如何改變這種狀態呢？改變”虛” 的自我調理方法推薦。1.腎虛自療法運動缺乏、壓力過大、睡眠不足，導致腎虛是現代 人的通病。半數以上年輕人的瞳孔縮放測試、中醫把脈、姿勢型血壓測試，都證實處於 腎虛的狀態。 腎虛、肺虛、脾虛、氣虛，吃它都可以，而且不上火！ – 愛經驗 2018年1月10日 … 很多朋友問我，養生吃點什麼好？我最為推崇的食材就是山藥。山藥非常好用，實際 上，除了腎氣虛，肺氣虛、脾氣虛也都可以用山藥來改善、治療。 有中藥常識的人或許 知道，補氣力量最大的當屬人蔘、黃芪這類的藥物，但如果用藥物來補氣，藥量掌握不 好，有時會出現副作用。 因為補氣的藥物最大的特點是容易「上 … 調養腎虛脾虛的高招@ chenron的部落格:: 痞客邦PIXNET :: 其實造成身體虛弱的原因有很多，而肝腎虛弱、脾虛等都可以直接導致體虛。下面為 大家推薦能治療男人腎虛脾虛的高招。 1.男人腎虛如何補? 補腎仍然是男性的“ 重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、 …. 適宜於AIDS（愛滋病）肺虛咳嗽， 午後潮熱，盜汗煩躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [評注]銀耳所含多糖類物質對 AIDS患者 … 中医养生——脾肺肾虚的调养_玉棠_新浪博客 2014年12月10日 … ③除上述肺经症状与全身表现外，多见舌质淡，苔薄白，脉虚或细弱。 肺气虚又可 发展为肺阳虚，前述症状更加严重，且有背寒怕冷，反复感冒等阳虚表现。如肺气虚与 脾虚或肾虚同时存在，可出现浮肿，小便不利。 肺气虚的治疗以补益肺气为主。肺虚 咳喘可用补肺汤或人参胡桃汤；肺卫不足易感外邪可用玉屏风散；合并 … 陰虛、陽虛、腎虛、脾虛、心虛、肺虛，你是哪種虛？-趣讀 2017年2月8日 … 在中醫辨病當中，很多疾病都歸于體虛，這種虛又主要分為陰虛和陽虛，在這兩大類 之中又分成很多具體的器髒虛，如腎陰虛脾陰虛心陽虛等等，今天我們就對癥說一說 常見的幾種虛心心陽虛癥狀︰心悸氣短，動輒益甚，神疲乏力，畏寒喜暖，舌淡胖，苔 白滑，脈象沉弱心陰虛癥狀︰心悸失眠，虛煩神疲，夢遺. 治鼻炎，中醫從肺、脾、腎下手| 雜誌| 聯合新聞網 2016年10月6日 … 因此，治療上，需自五臟六腑功能失調為本，主要包括肺、脾、腎的虛損。 細究各器官 所主導對應的健康功能，脾屬土，為肺之母，脾虛則肺之生源化絕而肺虛；腎屬水， 金水互生，且肺納氣歸於腎，二者互相影響。因此，中醫認為，治療鼻炎先需治本， 重點是溫補肺氣、健脾益氣、溫補腎陽。正氣是祛邪的基礎，扶正即所以 … 陽虛長斑，陰虛長痘，腎虛怎麼辦-台灣健康文摘報,健康文摘 2017年11月15日 … 陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭；脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝鬱就易長 皺紋。 血瘀身體臉部呈現青筯；血熱就有紅血絲；血寒就生白殿風，牛皮癬。 1.腎陽虛 ：主要表現為畏寒怕冷. 腎陽虛. 中醫認為「陽虛生外寒」，因此腎陽虛多表現為怕冷， 常表現為臉色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝 … +1 Share Pin Shares 0 三伏貼中藥中醫療法主播健康半數以上太極拳感冒春夏秋冬曲池穴氣血水果消化不良生薑睡眠睡眠不足知柏地黃丸美國肺虛胃酸脾虛腎虛腸胃荷爾蒙血壓血液迴圈過敏過敏體質道教道教醫學雞湯靈芝麥芽糖醇 Share: