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最近聽到很多糖友在說過完年後血糖控制不好了，波動性較大！血糖波動到底有什麼樣的危害？又該如何來避免，今天我們一起與糖尿病家庭調養來學習！ 血糖波動的危害 研究表明，血糖波動性越大，糖尿病慢性併發症的發生率就越高，預後也越差。血糖波動大，能夠加速糖尿病大血管病變、微血管病變及糖尿病神經病變的發展。 另外，血糖波動性大，還容易導致治療過程中頻繁出現低血糖發作，從而增加心腦血管事件的發生率。 導致血糖波動的原因有哪些 1、換季因素 糖尿病人的血糖波動在春季一般較大。春季特點是多風且氣候多變，一般的糖友在春季更容易出現情緒激動，在情緒的影響下，血糖也容易隨之波動。 2、感冒 春季時寒時暖，這樣很容易出現感冒，而感冒會使血糖升高。故在季節交換之時，注意保護自身健康。 3、藥物劑量不足或用藥不規範 口服降糖藥和注射胰島素是降血糖的主要手段。根據每個人的實際情況選用合理的藥物或胰島素。 但有相當一部分糖友由於服藥不當而影響了療效。有的自行將藥物減量，並且不查血糖，以致血糖升高後原來劑量未及時調整，會因藥物劑量不足，造成血糖升高。 甚至出現酮症酸中毒，降糖藥不能隨意突然停用。應根據血糖監測結果調整治療。 4、工作環境、生活環境的突然變化 可導致糖友內心變化、情緒不穩定和暫時性機體不適應。使血糖調節激素發生紊亂，造成血糖波動。 5、飲食不合理 過多食入高油脂食物，使得胰島不能很好地分泌胰島素，引起血糖升高。 飲食的量既要考慮減輕胰島負擔，又要保證正常的身體需要，使糖友體重維持在標準體重±5％。 飲食在合理安排不同的種類和花樣，經常改變口味，使食物多樣化，營養均衡。進餐要有規律、少吃零食、不喝飲料。 7、運動不恰當 部分糖友認爲生病就應該休息，導致運動量減少或不願多運動；另有一部分糖友存在急進心理，盲目加大運動量。使病情加重，血糖升高。 合理的運動可以起到恢復糖代謝，預防和控制併發症的作用。應根據自身的年齡、性別、體力、血糖監測等情況及有無併發症等不同條件，給予適當的運動強度、種類、時機、持續時間、頻度等。 運動不宜在清晨、空腹尚未注射胰島素前或注射胰島素尚未進餐前進行，進行運動前要瞭解血糖情況．空腹血糖超過16．7 mmol／L應暫停運動，以免血糖更高。甚至誘發酮症酸中毒。 7、長期便祕 導致代謝紊亂，血液循環不利．影響血糖，可予改善胃腸動力及通便治療。 8、其他 糖友因外傷、手術、感染、發熱、嚴重精神創傷、嘔吐、失眠、生氣、焦慮、煩躁、勞累等應激情況時，體內對抗胰島素的激素如胰高血糖素、生長激素、腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增加，使血糖升高。 血糖波動大常用的解決方法 1．養成良好的生活習慣 ：要科學生活，規律飲食，規律運動，睡眠良好。肥胖的2型糖尿病人對胰島素不敏感，應及時聯用胰島素增敏劑。 2．應用胰島素治療的糖友：先鎖定空腹血糖正常化調整基礎胰島素劑量，再調整餐時胰島素劑量；增加睡前劑量時應考慮空腹與餐後的關係，血糖高低波動大時，可加用口服藥。 3．應用胰島素時模擬生理胰島素分泌模式：三餐前胰島素+睡前長效基礎胰島素(或任何時間同定一針長效胰島素類似物)。 4．蘇木傑（Somogyi）現象 :由於夜間發生低血糖後的反跳而出現高血糖者稱爲蘇木傑效應，應在睡覺前適當加餐或適當減少晚餐前的抗糖尿病藥物尤其是長效作用的藥物，以防止後半夜發生低血糖。 5．黎明現象 :由於夜間糖皮質激素、生長激素等升糖激素分泌增加．使空腹血糖升高，可增加睡前中、長效胰島素劑量。從而控制後半夜尤其是凌晨高血糖的出現。 說明：具體用藥請遵照醫生的醫囑執行！ 參考文獻： 史俊祥編,糖尿病臨牀診治及自我管理 楊麗萍著,糖尿病家庭護理自我保健家庭實用版, 劉彥君，許樟榮主編,糖尿病監測與運動手冊 顧英奇主編,健康金鑰匙：開國領袖長壽的奧祕, 每日一說 每日一說，在文章末尾留言處說說你對今天文章話題的感想。你過完年後血糖波動了嗎？在換季來臨時你的血糖是否會有變化，可以在文章末尾留言一起來說說你血糖君的事！ 責任編輯：糖顧問 專業審覈：張醫生 圖片來源：攝圖網 參考資料 降血糖的15個天然方法| 控制血糖| 水溶性纖維| 降血糖食物| 大紀元 2016年5月26日 … 當你的身體不能有效將糖分從血液輸入細胞時，就會出現高血糖。如果任其發展， 可能會罹患糖尿病。2012年的一項研究指，美國成年人有12%至14%患2型糖尿病， 另有37%至38%的人被歸於前期（潛伏性）糖尿病。這意味著美國有一半成年人患有 糖尿病或前期糖尿病。本文介紹15個天然降血糖的簡單方法。 血糖升高,血糖升高的治疗_血糖升高的原因,血糖升高怎么办_症状百科 ① 口服葡萄糖75g后1小时测血糖，如果血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)。 ②另一次 空腹血糖≥7.8mmol/L(140mg/dl)。 ③另一次空腹口服葡萄糖75g后2小时测血糖≥ 11.1mmol/L(200mg/dl)。 ① 不可任意停药。 ② 按医护人员及营养师的指示进食。 ③ 平日要注意血糖的控制，常检查 … 空腹血糖高的6个原因及6个处理方法_糖尿病知识_糖友网 2017年7月21日 … 空腹血糖高的6种原因. 原因一：饮食因素糖尿病患者头一天晚餐如果吃得太多，尤其 是进食大量高能量(比如高脂)食物的话，或者头一天晚上进餐时间较晚，进餐持续 时间较长(聚会就餐等)，都有可能导致空腹血糖升高。 原因二：药物因素患者如果漏 服或者少服降糖口服药，或者胰岛素注射量不足，甚至忘记注射 … 糖尿病人空腹血糖高有6个原因，解决的方法也有了！ – 雪花新闻 2018年3月5日 … 糖尿病人大部分对空腹血糖非常关注，事实证明，空腹血糖确实与并发症发生密切 相关，据研究数据表示：研究表明，空腹高血糖不仅能预测餐后高血糖的升幅，还可以 预测未来糖尿病的发生概率。控制空腹血糖对于实现总体血糖控制、改善患者预后 具有重要意义。 空腹血糖与心血管疾病、缺血性心脏病、卒中等大血管 … 低血糖- 维基百科，自由的百科全书 低血糖（英語：Hypoglycemia、low blood sugar）是指血液中的葡萄糖浓度（血糖）， 特别是血浆中的，低于正常水平的现象，一般是治疗糖尿病时的并发症，也可能是由 多种原因所引起的，并导致一系列临床的综合症状，就是低血糖症（英语： Hypoglycemia）。低血糖可能會導致動作笨拙、說話困難、迷亂、神志喪失（ … 血糖過高如何改善… | Yahoo奇摩知識+ 2012年9月8日 … 為什麼會血糖過高呢？血糖過高的原因有很多，以下將提出常見血糖過高的原因，供 大家作為參考。1.缺乏適當的飲食控制不論是否接受藥物治療，飲食控制永遠都是 控制血糖最重要、最基本的方法。許多患者以為只要吃藥或打針就可以避免血糖過高 ，所以沒有必要再控制飲食，結果亂吃亂喝，使得藥物的需要大增， … 降血糖_互动百科 1高血糖; 2诱发原因; 遗传因素; 环境因素; 疾病因素; 3相关类型; 应激性高血糖; 药物 性高血糖; 妊娠性高血糖; 垂体性高血糖; 甲亢性高血糖; 4危害症状. 5治疗方法; 饮食疗法; 运动疗法; 戒烟疗法; 保健品; 6常用保健品; 美媛春紫清胶囊; 格列喹酮片; 盐酸二甲双胍片; 拜糖苹; 胰岛素; 7相关书籍. 8降血糖小方法; 1、增加活动量; 2、“粗” 粮不. 高血糖_百度百科 当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“ 两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖 的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。正常情况下，人体能够 通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖… 糖尿病空腹血糖高的6个原因，解决方法在此！ 2018年2月10日 … 糖尿病人大部分对空腹血糖非常关注，事实证明，空腹血糖确实与并发症发生密切 相关，据研究数据表示：研究表明，空腹高血糖不仅能预测餐后高血糖的升幅，还可以 预测未来糖尿病的发生概率。控制空腹血糖对于实现总体血. 血糖控制不佳？仔细找原因_糖尿病_治疗方法_日常护理_病因- 好大夫 … 2016年12月4日 … 糖尿病治疗方法，糖尿病日常护理，糖尿病病因，应该说，糖尿病是一种可预防、可 治疗的疾病，如能将血糖控制好，可以避免、延缓并发症的发生，糖尿病患者中长寿者 也并不少见。那么，为什么生活中仍然有越来越多的糖尿病患者，并发症的发生也 日益多见呢？陆教授分析. +1 Share Pin Shares 0 Somogyi健康原因失眠心腦血管感冒方法氣候油脂生長激素睡眠空腹血糖糖尿病糖尿病人胰島素胰高血糖素血糖血糖升高許樟榮酮症酸中毒 Share: