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2017-07-25T20:27:27+00:00
女性如果在經期發生月經量過多的情況,那就說明身體出現了問題。雖然,月經量多並不算大問題,但如果持續不處理,再加上一些不良生活習慣的刺激,導致量越來越大,最終引起貧血等一系列嚴重後果。所以,持續出現月經量多,一定要及時調理。
月經量多怎麼辦?醫生支4招
首先,調理好自己的心態
健康的心態是影響經期月經是否正常的一個重要的因素,爲了保證經期的月經正常,女性朋友就需要擁有一個健康的心態,只有心理環境健康,經期纔會順利度過。
在日常的生活中,我們的女性朋友需要注意保持一個積極向上、充滿正能量的心態,讓自己時刻處於一種心情舒暢的狀態,遇事不要太較真或者揪着不放。
要避開抑鬱、發怒等負面情緒,這些都會對經期的健康有很大的影響。
其次,做好保暖
女性都是比較愛美的,但是很多女性爲了愛美而忽略了保暖,那可就得不償失了。
尤其是經期,稍一受寒,寒氣就會侵襲子宮,引起月經不調,月經過多就是最爲常見的一種。
所以女性朋友在愛美的同時,一定要做好保暖工作,尤其是在經期的時候,身體尤其虛弱,一定不能着涼。
再次,注意勞逸結合
現在社會上的女性,工作壓力一般都是比較大的,如果調理不好自身的作息時間,就會使神經經常處於一種緊繃狀態,這樣就會影響經量。
所以,女性朋友在工作的時候切莫爲自己施加太多壓力,如果感到工作累了,就要及時的休息一下,讓自身的到放鬆,這樣不但更能增加工作效率,還有效避免了經期月經過多的問題。
最後,改正不良飲食習慣
飲食是保證經量正常的重要因素之一,如果經常吃辛辣、寒涼食物,只會讓經量越來越多,還會引起痛經。
所以,女性朋友經期一定要避免吃過於肥膩的食物、生冷寒涼、辛辣香燥的食物,否則只會讓經量越來越多。
參考資料
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经量突然增多怎么办?教你4招“止血”-趣文阁
7 hours ago … 女性如果在经期发生月经量过多的情况,那就说明身体出现了问题。虽然,月经量多 并不算大问题,但如果持续不处理,再加上一些不良生活习惯的刺激,导致量越来越 大,最终引起贫血等一系列严重后果。所以,持续出现月经量多,一定要及时调理。 月经量多怎么办?医生支4招首先,调理好自己的心态健康的心态是 …
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Author 胖子
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