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每到秋冬季節，皮膚就變得乾燥、暗沉又敏感嗎？在TVBS健康2.0日前舉辦的「養瘦美肌」講座上，美容專家尤美雪向大家分享「換季不NG」的臉部按摩法。   秋冬空氣乾冷 皮膚變得乾燥又敏感 乾冷空氣的刺激、室內外溫差、忽略冬季防曬，是秋冬季節影響皮膚健康的3大因素；有研究指出，因為換季而乾燥敏弱的肌膚，比健康的肌膚更容易產生鬆弛與皺紋。尤美雪表示，肌膚一旦乾燥，就容易變得敏感，一旦敏感就會反覆發生，加上天氣越來越冷，皮膚根本來不及防禦。 延伸閱讀：冬天太陽很可怕！對抗皮膚斑點，你需要「內服又外敷」   尤美雪提到，秋冬季節需要加強肌膚防護，應選用高滋潤度的保養品，但這類產品的含油量較高，加上氣溫較低，塗抹時需要稍微運用一點小技巧，才能幫助皮膚順利吸收。 延伸閱讀：保養品越香、越易致過敏體質！尤其這類保養品更危險   臉部按摩5步驟 護膚拉提一次到位 針對肌膚的乾敏細紋，除了選擇適合自己膚質的保養品之外，使用份量也要達到直徑2公分；先放在手上搓一搓，利用手掌的溫度將保養品均勻乳化，再塗抹到臉上。     ▲ 塗抹保養品前，先在手掌搓一搓，幫助均勻乳化，皮膚更容易吸收。 1. 充分塗抹 雙手摀住臉部中心點，往兩側將乳液塗開，重複3次。   2. 緊緻V小臉 手比V，以食指和中指扣住下巴，沿著下巴往外推展，幫助下巴變緊實，也可以感覺到微微的痠感，獲得按摩效果。   3. 眼部拉提 伸出大拇指，放在兩側太陽穴，搓揉3圈；接著伸出食指並彎曲，放在眉心，往兩側按摩。透過滑壓皮膚的動作，有助於撫平眼部細紋，還有舒緩眼部的效果。   4. 眉間和額頭拉提 雙手攤平，從眉毛往上拉提，直到臉際線為止；有助於拉提額頭細紋，重複3次。 5. 掌溫導入 搓揉手掌加溫，輕輕摀在臉上，緩緩滑壓臉部肌膚，即完成臉部按摩。 ◎ 編輯／王家瑜報導  ◎ 攝影／彭志華   →點這裡看完整直播影片←   相關文章 皮膚再癢，也千萬不能做這2件事 冬季皮膚癢好苦惱 中醫：小心這些鍋物會加重症狀 女人一生最重要的2個保養期 練「宮廷浴面美容」從裡美到外 秋冬最怕皮膚崩壞！吃這4種白色食物 打開天然美肌濾鏡 混合性肌膚也能用！酪梨、秋葵入皂滋潤肌膚又止癢   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看