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為什麼性行為之後，膀胱會有下墜感，很頻尿，還有血尿？醫生說泌尿道感染了！是不是性行為引起的？是不是要「停機」，才可以不再感染？   示意圖／TVBS   一名30多歲的女性因為尿道灼熱、血尿，在先生陪同下來就診。談到泌尿感染的可能原因，她情緒有些激動地說：「之前一直反覆泌尿道感染，發作的時候好痛苦！去診所、拿抗生素吃了會好，但是隔一段時間就發作。」   說到一半，她斜眼看了身旁的先生，然後說：「我自己上網查，懷疑是行房造成感染，乾脆就『停機』，我還罵他『都是你害的啦』……」先生表情有點尷尬，還有更多無奈。 延伸閱讀：他無痛性血尿，竟發現「膀胱癌」第４期！醫師點名３大危險群   避免膀胱發炎的６個原則 女性的尿道較短，約2至4公分，且位於會陰部，較容易聚集細菌，尤其在性行為之後，細菌可能進入尿道與膀胱，容易引發泌尿道感染，因此有「蜜月膀胱炎」這個名詞。   有些女性為了避免反覆泌尿道感染，實行「無性生活」，不過，夫妻間的性生活有助身心健康，若是因為擔心泌尿道感染而「停機」，並非好辦法。要避免惱人的膀胱炎，可以參考以下６個原則：   ❶多喝水 適當喝水是保護膀胱的重要法則。喝水的公式為體重（公斤）x30，例如60公斤的女性，一天至少需要1800cc的水分。如果在夏天高溫、運動後，流失很多汗水，就要喝更多的水，原則是讓尿液保持清澈。 延伸閱讀：喝完水很快就想尿，並非腎有問題！快按２穴道通肺氣，全身都受惠   ❷如廁後，由前往後方擦拭 引發女性膀胱炎最常見的細菌是大腸桿菌，聚集在肛門附近，因此上廁所之後採用正確的擦拭方向，可以減少大腸桿菌進入尿道的機會。   ❸行房前清洗 行房前用肥皂、清水清洗會陰部，可以減少尿道附近的細菌。性伴侶也應該做適當的清洗，雙管齊下更好。   ❹行房後立即小便 行房後解尿，有助排出膀胱內的細菌。   ❺行房前後多喝水 許多患者表示行房前有清洗，行房後也有解尿，但是仍然發生泌尿道感染，這可能與喝水量不足、無法產生足夠的尿液有關，因此可以在行房前後都喝水，才能沖洗出細菌。   ❻諮詢泌尿科醫師 如果反覆泌尿道感染，可能與性行為有關，須向醫師諮詢，判斷是否要在行房後服用一次劑量的抗生素。 延伸閱讀：尷尬！愛愛到一半傳出「放屁聲」？你要注意３件事     ◎ 本文摘自／《請教鄒醫師，女性必知的24個婦女泌尿問題》鄒頡龍 著 ◎ 圖片來源／原水文化‧達志影像/shutterstock提供   相關文章 每次做愛都好痛？不是尺寸太大！專家揭密教你解痛 性愛有理！研究發現：愛愛後最易頓悟人生道理 性愛後陰道出血，正常嗎？5大警訊小心癌！ 熟齡規律性愛 大腦才靈光   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看