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有「娃娃音鼻祖」的資深藝人林美照最近驚傳身體違和，經紀人說，林美照去年年底耳石脫落引起眩暈，本來已經好了，最近卻因為提重物，造成眩暈再度復發。醫師提醒，耳石復位後，5年內復發的機率達5成，要特別注意避免激烈運動和旋轉式的動作。     耳石脫落是眩暈症最常見原因 耳石脫落其實是眩暈症最常見的發生原因。很多人對耳朵內有石頭感到不可思議，其實耳石是內耳中的橢圓囊與球狀囊中，協助人體平衡系統的含碳酸鈣晶體，被稱作耳石。正常情況下是被緊密包覆在內的，但可能因為內耳發生感染、頭部外傷、偏頭痛、糖尿病、骨質疏鬆病等多種原因，造成耳石脫落到半規管，博仁醫院耳鼻喉科主任許文龍說，耳石脫落者當頭部轉動時，會使耳石跟著移動造成半規管內淋巴液流動，讓大腦產生在旋轉的錯覺。 延伸閱讀：一轉頭就暈！不是嚴重疾病，原因出在你少了「這個好習慣」   內淋巴液分泌不正常引起內耳不正常放電 許文龍說，有些時候不一定是耳石脫落，而是內淋巴管淋巴液分泌不正常，造成耳石結晶體碰到毛細胞引起不正常放電，而造成暈眩、噁心及腹瀉等副交感的症狀發生。如果是耳石脫落，眼睛會產生振顫，耳鼻喉科醫師可以藉由病人眼振的方向、頭歪斜的角度等來判斷是否為耳石脫落。   耳石復位術不需打針吃藥可復位 耳石脫落不一定要打針吃藥，許文龍說，針對病患引起耳石脫落的原因加以治療，如果是外傷要治療外傷，若是感冒引起內耳感染時要治療好，若沒有明顯疾病引起，可以利用耳石復位術（醫護人員指導下，使患者藉著身體頭部姿勢之改變和重力的作用，而使脫落之耳石從半規管重新歸位到內耳前庭之橢圓囊內），讓耳石回到原位，一般做一次成功復原率有7成，做兩次復位術的復原率可達9成。就算沒有進行復位，通常一個月後也會恢復。 延伸閱讀：頭部一動就天旋地轉 不打針 這樣做耳石脫落症恢復8成   預防復發一定要注意這些事 耳石復位後要避免復發，許文龍提醒一定要避免菸、酒、咖啡等刺激性飲食，飲食不能太甜或太鹹、不要熬夜，更重要的是避免劇烈運動，尢其是快速或大幅旋轉的動作不要做，若必須轉頭或轉身要慢慢轉動，同時也建議食用維生素和促血液循環的藥物保養。 延伸閱讀：「眩暈」發作天旋地轉想吐，２技巧減少眩暈復發   ◎ 圖片來源／林美照粉絲團臉書   相關文章 她頭暈3年找不出原因、吃藥還更糟！「這種眩暈」常被誤診，3大症狀是 惱人的眩暈該看哪一科?醫師教你這樣判斷 「血壓高」小心眩暈！日常7種食療方法降血壓 陳亞蘭趕拍戲過勞眩暈又憋尿醫師提醒小心引發腎炎很危險   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看