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性愛能讓彼此關係更上一層，還能幫助夫妻感情增溫。不過，醫師臨床觀察發現，不少妻子總是抱怨「為何老公不碰我，寧願自己半夜打飛機（自慰）？」   示意圖／TVBS   三軍總醫院精神部兼任主治醫師楊聰財說明，老公不碰老婆，卻愛自己自慰的原因很多，可能是太太的生活重心移轉到孩子身上，對性愛性趣缺缺，或是老婆的性愛規矩多，導致性愛念頭、衝動如煙消逝；然而，這些都不是最大的原因。 延伸閱讀：挑起性衝動荷爾蒙！調香師公開「香水選擇、噴灑部位指南」   男性愛自慰 短暫紓壓是最大原因 楊聰財分析，男性喜歡自己打飛機的最大原因，其實只是想要「短暫紓壓，同時又是最不傷害、妨礙他人的方式」。根據研究發現，不論男女適當頻率的自慰，能夠活化腦內的快樂中樞，產生愉悅、放鬆及紓壓的效果。 延伸閱讀：高潮靠自己！自慰能預防陰道感染、失眠、抗發炎、增免疫、燃脂   事實上，根據「2019全球自慰大調查」發現，國內高達8成民眾坦承有自慰經驗，高居亞洲之冠。另外，比較2018的數據顯示，認為自慰對健康有正面影響從49％成長至85％，以及曾使用過成人用品從30％成長至32％。 延伸閱讀：男女性趣大不同 他看影片助性，她靠遐思自high   日自慰逾3次 恐有社交障礙 為什麼男性喜歡用飛機杯自慰？宅男女神鄭家純（雞排妹）分享，她常與男性朋友討論自慰議題，原來飛機杯的擬真設計，如同完美的性事一般。她也公開心目中的男神標準，必須25％懂得傾聽、25％令人信賴、25%體貼及25％誠實。   楊聰財強調，適當自慰有助身心健康，過度壓抑可能造成性功能障礙、勃起功能障礙。不過，每人每天自慰不可超過3次以上，過量可能代表有社交障礙。 延伸閱讀：性愛也能養生！幾天做1次才正常？   ◎ 編輯／郭庚儒報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 未曾有過性高潮？男性必學5個性愛技巧 每次做愛都好痛？不是尺寸太大！專家揭密教你解痛 換女人主動！6招必學挑逗前戲，讓愛侶受寵若驚再開始辦正事 性愛後陰道出血，正常嗎？5大警訊小心癌！   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看