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身體狀況一按就知道！疼痛是身體失調的訊號，因為有狀況才會感到疼痛一壓下去就哀嚎：「啊！痛、好痛！」應該有很多人對穴道抱持著這樣的印象吧？無論是反射區還是穴道，按了都會感到疼痛。但是，並非每一個地方都有疼痛感。會痛的地方都是與疲勞、失調的臟器有關的地方。     例如：用眼過度後按壓眼部反射區，就會產生強烈的疼痛。不過，只要經過充分休息，完全消除眼睛的疲勞後再按壓，疼痛的感覺就會不可思議地消失無蹤。   實際按壓感到不舒服的臟器反射區或者與其相關的穴道時，雖然會感到疼痛，但有時候身體明明沒有不舒服的感覺，按壓反射區或穴道卻仍有疼痛感，這點尤其重要，這是痛感的對應臟器在通知我們「目前比較虛弱！」、「有問題哦！」的警訊。   當出現失調訊號時，針對該反射區或穴道進行重點式按壓，這麼做也會有效果。因為按壓反射區和穴道可以改善相關臟器的失調問題。   試著按壓反射區 確認有無感到疼痛 首先試著按壓看看，用痛感確認身體的失調部位，請試著按壓反射區，如果感覺到疼痛，即便沒有不舒服的症狀，也要加以照護。     感到眼睛疲勞了嗎？ 過度使用電腦和智慧型手機導致眼睛疲勞，或者因為過敏而眼睛發癢等，有類似的症狀嗎？ 延伸閱讀：舒緩眼疲勞！女中醫公開7大穴位促進眼周氣血循環   胃好像有點不舒服？ 胃有因為飲食過量而疲勞嗎？還是因為壓力而分泌過多胃酸了呢？ 延伸閱讀：胃好痛、胃脹氣怎麼辦？江坤俊教你2招快速緩解   便祕問題？ 這裡是腸子的反射區。有沒有便祕的困擾呢？還是肚子是否有感到不舒服？ 延伸閱讀：「嗯」不出來怎麼辦？快學吳神父順便法刺激足部直腸反射緩解便祕     肩膀肌肉僵硬嗎？ 肩膀僵硬的人，按壓這一帶應該會感到疼痛。不過，按壓這裡的話，也能解除肩膀僵硬的問題喔！ 延伸閱讀：學起來！按壓「手掌反射區」 消除肩頸僵硬、神清氣爽   小心不要暴飲暴食？ 足弓這個位置與消化器官有關。是否會感到胃痛？或者有紊亂的飲食習慣呢？ 延伸閱讀：過年暴飲暴食、熬夜通宵！ 當心這種病找上你   ◎ 本文摘自／《10秒有感！早晚對症手足按摩：朝提神、夜放鬆 按壓穴道＋按摩反射區雙管齊下、效果倍乘》吉田佳代 著 ◎ 編輯／郭庚儒整理  ◎ 圖片來源／邦聯文化提供   相關文章 3分鐘速解急性疼痛！按壓「脈輪反射區」 胸痛、喉嚨痛、膀胱炎都有效 速解婦科問題！按推2穴位刺激「子宮卵巢反射區」 拇趾外翻也會遺傳！專家教你按「腳底反射區」改善   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看