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一名63歲簡先生，日前睡覺時翻身不慎摔落床下，竟然造成肋骨骨折、位移，差一點就刺傷肺臟。他就醫檢查才發現，原來已經罹患嚴重骨質疏鬆症。 延伸閱讀：40歲輕熟女「移機車」竟骨折！「這種女性」骨鬆機率多８倍   示意圖／TVBS   骨密度數值低於-2.5 就是骨鬆 收治個案的義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑指出，該患者胸部異常疼痛，到胸腔科就醫檢查後才知道，原來第4根肋骨不僅骨折、且已經移位，進一步檢查發現，其骨密度數值是-3.6，確診是嚴重骨質疏鬆症。   簡先生自訴，平常不抽菸、也沒有太常喝咖啡，除了平日多半時間坐辦公室、比較少曬太陽之外，自認不是骨鬆的候選人。   洪暐傑強調，骨密度數值低於-2.5就是骨鬆，-2到-4都屬嚴重骨鬆；值得注意的是，骨密度數值每多一個-1，骨折的機率就會提高15％，且骨鬆症患者一但發生骨折，一年內死亡率高達20％，風險不可小覷。 延伸閱讀：3分鐘防脊椎病！彥寬老師「下泳顫掌」解腰痠背痛、防骨質疏鬆   2大徵兆 恐是骨質疏鬆症 根據統計，50歲以上國人，平均每5人就有1人骨質疏鬆。洪暐傑提醒，如果有明顯駝背，或是因輕微碰撞、跌倒就骨折，非常可能有骨質疏鬆症風險，建議檢查骨質密度是否正常，以降低日後再度發生骨折。另外，即便從未骨折，男生75歲、女生65歲，也應做骨密度檢查。 延伸閱讀：最適合老人的強骨運動！4種荷重運動遠離骨鬆   ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 5種人最易骨鬆骨科權威教你強骨術！ 牛奶輸了！更好的補鈣食物是「它」 預防骨鬆更有效 45歲必吃3大營養素預防骨鬆、肌少症、心血管疾病 喝咖啡會心悸、骨鬆？營養師破解6大迷思教你健康喝   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看