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「妳講話太快了，在講什麼我都聽不懂」、「你可不可以先聽我講，先不要生氣」這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她，個性急躁、脾氣火爆，從事服務業的她，有好幾次還差點與客人起衝突，老公也怕踩雷請調國外工作，家庭、人際關係失和，讓她深感沮喪。   示意圖／TVBS   黃小姐在一次全身健檢時發現她有甲狀腺亢進，甚至還有0.9公分的結節，就是甲狀腺荷爾蒙失衡才讓她變成人人眼中的火爆地雷。 延伸閱讀：「車壇女戰神」曾患甲狀腺亢進、免疫力失調…蘇宗怡自曝養生祕訣   甲亢恐情緒失調、月經不規則 聯安診所健康管理中心主任洪育忠指出，甲狀腺亢進是甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病，讓全身的代謝加快，可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦，甚至月經不規則、較不易受孕等，對身體及生活都影響甚大。   評估甲狀腺「功能」是否失衡，一般可用抽血檢測-甲狀腺促素(TSH)和游離甲狀腺素(Free T4)來瞭解。TSH的標準值在0.5~5.0 mU/L，若數值過低則代表有甲狀腺亢進情形，過高則表示有甲狀腺低下的可能。   甲狀腺數值非紅字也可能是陷阱 但洪育忠說，別以為檢測非紅字就輕忽。臨床上仍發現許多民眾TSH值落在正常值5之內，但有異常疲倦、失眠、憂鬱、無力等狀況，卻找不出原因，此時應注意是否有可能因身體慢性發炎，而導致甲狀腺分泌功能有失調的趨勢。 延伸閱讀：怕變胖甲狀腺亢進不治療？小心焦慮、骨鬆、腹瀉…跟著來　還有致命危機   若以較前瞻的功能醫學觀點來解析，TSH大於3代表可能有早期甲狀腺功能不足或身體發炎。而聯安統計107到108年共27,259筆資料中，就有近2成人有TSH大於3的狀況，需提前進行生活型態的調整。                                                                                                                           甲狀腺結節隱形殺手 除了甲狀腺功能健康之外，甲狀腺癌已竄升女性十大癌症第4名，據聯安診所統計近兩年有做甲狀腺超音波的27,849人中，就有近44%的人都有結節。   洪育忠指出，甲狀腺結節大於１公分以上者，都是甲狀腺癌的高風險族群，建議務必進一步追蹤或穿刺檢查。若已確定罹癌也無需擔心，甲狀腺癌治癒率極高且癒後良好，但仍需定期複檢甲狀腺超音波。 延伸閱讀：無症狀甲狀腺結節女比男多 但男性易致癌 有2症狀快就醫別再拖   留意含碘食物的攝取  生活中應減少過度暴露在輻射下的機會，16歲以下盡量避免不必要的X光檢查。甲狀腺功能正常者，也建議於日常飲食中適量攝取碘，可購買市售含碘的鹽製作料理，或每周適量攝取海帶、紫菜、髮菜、蛤蜊、干貝等碘含量較高的食物，並補充各色蔬果增進自體免疫力，均可降低甲狀腺疾病之風險。 延伸閱讀：同樣都有碘，甲狀腺亢進為何要少吃海帶，卻可吃花椰菜?   但若已有自體免疫甲狀腺炎引起功能異常者，反而應避免含碘食物、刺激性食物，特別是咖啡因濃度高的濃茶、咖啡等，以避免手抖、心悸的症狀惡化。且應避免抽煙、喝酒，養成規律運動的習慣，並適當紓緩壓力，可練習正念呼吸法，來平衡情緒起伏。   ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供   6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。   相關文章 脖子有腫塊是癌嗎？甲狀腺癌需要全切除嗎？醫師分析2條件 掉髮暗藏甲狀腺疾病！1招頭皮自我檢測、多吃3種養髮營養素 心跳快、掉髮、腹瀉？8症狀小心「甲狀腺機能亢進」，20～40歲注意 結節大小、形狀哪個較重要？甲狀腺結節出現３特徵必需穿刺、遠離惡癌 李明依驚傳甲狀腺癌切除 5症狀恐與癌有關，女性尤其要注意