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港星廖啟智不菸不酒，驚傳胃癌病逝，享壽66歲。讓外界好奇的是，不菸不酒卻得胃癌？腸胃科醫師指出，菸與胃癌有關係，但飲酒目前較無直接證據．提醒愛吃重鹹、高鹽、燒烤與煙燻食物的民眾要當心。   已知幽門桿菌與胃癌有關 國泰醫院腸胃科醫師江技坤表示，目前已知胃癌與感染幽門桿菌有密切關係。若長期感染幽門桿菌會造成胃黏膜變化，例如胃黏膜萎縮，進一步產生病變。 看更多：胃癌元凶！全台590萬人染幽門桿菌 台大醫師曝2種壞習慣快戒掉   根據研究，胃部遭幽門桿菌感染者，得到胃癌的機率是一般人的3到10倍以上。江技坤提醒，若家族中有一等親是胃癌患者，建議去做一次幽門桿菌測試。   ＥＢ病毒 另外，近年來也有研究發現EB病毒，與多種癌症包括胃癌的發生有關。EB病毒實際上是人皰疹病毒，可能在兒童時期或青少年時期就會被感染到，之後長期潛伏在人體的淋巴組織或淋巴細胞中。   飲食習慣 江技坤指出，飲食習慣與胃癌的發生有關連。研究發現，日韓民眾愛吃醃漬物，高鹽、重鹹等飲食習慣，罹患胃癌的風險高出1到2倍。至於加工肉品如火腿等也有致癌危機，主要是因為亞硝酸鹽的問題；或是愛吃燒烤、煙燻食物等也要小心。 看更多：愛吃香腸又怕得胃癌！營養師2招破解致癌危機，夜市打香腸吃也適用   曾做胃切除的人 江技坤提到，大約40年前潰瘍藥不發達時，當時治療胃潰瘍有不少人接受胃切除，這些民眾大約20年後，被發現胃癌的機率較高。因此，若曾動過胃切除術(並非減肥的縮胃手術)的民眾，記得要定期做胃鏡檢查。   多吃新鮮蔬菜水果 胃癌的症狀不明顯，很多疾病都會出現胃痛、胃悶、胃脹氣等症狀，若真正因為症狀被檢查出來，往往已是胃癌晚期。因此，江技坤認為，與其關心症狀，不如好好把不良的飲食習慣改正，多吃新鮮蔬菜水果，食物中有很多抗氧化物與營養素，可降低癌症的發生。 看更多：胃痛是胃癌還是胃潰瘍？「這種腹痛」小心胃癌！醫：常吃這些防癌   有症狀時不要找資料自尋煩惱 江技坤也提醒，出現症狀時，很多人會上網去蒐尋一堆資料，拿這些資訊「嚇」自己，懷疑自己得某種病。其實醫師若沒做檢查，也不會知道病人是否真的生病，或確診是得哪一種病，因此，民眾若發現身體不適，及早就醫，讓醫師判斷，才能得到適切的診斷與治療。   ◎諮詢專家／江技坤醫師 ◎圖片來源／翻拍自微博   →名醫觀點、養生妙招都在這！快點我加入【健康2.0 LINE好友】 →最新健康資訊不漏接！快點我加入【健康2.0 FB粉絲頁】