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為什麼頭髮天天洗還是一樣油？許多人或許會有這樣的疑問，皮膚科醫師分析，頭髮出油可能和5個原因有關，除了環境因素和生活習慣之外，也可能是你洗髮的方式錯了！   皮脂腺是遍佈全身皮膚的構造，它會分泌油脂，幫助滋潤毛髮和頭皮。皮膚科醫師徐常捷說明，可以將皮脂腺和毛髮想像成番茄醬和薯條，如果兩者比例適當就沒問題，如果皮脂腺分泌太旺盛，就像薯條泡在番茄醬中會變得軟爛，就代表頭皮太油了！     徐常捷說明，頭皮出油可能有5大原因：   1.濕氣重 夏天濕氣較重，汗水和油脂分泌後不容易均勻分布，也不易揮發到空氣中，而是黏漬在皮膚表面，因此夏天會感覺頭髮、頭皮特別容易出油。 延伸閱讀：台灣夏天濕度高達80％！濕氣入侵，當心「疾病四大天王」悄悄來襲   2.生活習慣 熬夜晚睡、緊張、壓力大的人，因為交感神經變得興奮，導致臉部出油增加。其實，頭皮和臉部是同一塊皮膚，而且頭皮的皮脂腺比臉部更旺盛，因此當交感神經興奮時，頭皮出油情形也會增加。   3.太頻繁洗頭 有些人因為頭皮出油較多，需要每天洗頭，但如果是一天需要洗2到3次，那可就有些頻繁了。過度清潔之下，頭皮反而會「作怪」，頭皮出油量不減反增。 延伸閱讀：「洗頭最佳姿勢」頭腦清醒、防頸椎病！你洗頭是低頭彎腰，還是站直？   示意圖／TVBS   4.選錯洗髮產品 頭皮容易出油，那麼越控油的洗髮產品越好嗎？徐常捷舉例，像水晶肥皂都是去油力相當強的產品，但卻不適合用來洗頭，因為過度清潔頭皮反而會把皮脂膜洗壞了；適當的洗髮露能夠洗去多餘的油脂，並留下正常的油脂，讓皮脂膜處於穩定的環境。 延伸閱讀：年輕OL用藥皂洗頭險禿頭！醫師點名「３大洗頭NG」你中幾項？   5.洗髮後沒吹乾 洗完頭沒有吹乾，雖然並不會增加頭皮出油量，但因為頭皮上可能殘存一些沒洗乾淨的油脂，可能因此產生細菌，導致頭皮變得臭臭的，聞起來像是沒洗頭一樣！   ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 臉上、頭皮、背部長痘？從部位看健康醫師教你「飲食法」去痘 油頭退散！吳明珠自製「中藥護髮素」，5分鐘深層清潔又護髮 頭皮緊繃、髮絲變細…這些情形可能是禿頭前兆！ 選洗髮精前，先搞懂你的頭皮屬性！關鍵在「頭皮出油速度」