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現代人因為過度使用3C產品，容易造成黃斑部病變，不過眼科醫師在門診觀察發現，黃斑部病變與白內障有一定的因果關係，如果能提前知道有白內障問題，就能早一步預防或延緩日後發生黃斑部病變的風險。 延伸閱讀：國人每天用3C超過10小時！最新調查：這件事是傷眼元凶   白內障與黃斑部病變的因果關係 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出，從他門診觀察，發現有早發性白內障的患者中，有3成有黃斑部病變；而有黃斑部病變患者同時合併白內障的人約有8成，這說明了白內障與黃斑部病變有一個因果關係。 延伸閱讀：白內障手術前 你一定要告訴醫師的幾件事   光線對眼睛的影響 陳瑩山認為，這一發現說明了光線會影響水晶體形成白內障，同時光線也會在黃斑部造成病變。因此，他建議30到40歲的人，尤其是3C產品重度使用者，最好做一次眼睛水晶體的檢測，及早揪出早年性的白內障，就能進一步預防日後發生黃斑部病變。 延伸閱讀：猶如雨傘開花的視網膜 醫師教你秒懂3C眼病變     發現早發性白內障別急著開刀 如果發現早發性白內障應該怎麼辦？陳瑩山認為，別急著開刀！因為白內障進展到真正需要開刀的人，大約只占白內障人數的5%。因此，護眼預防白內障才是當務之急。 延伸閱讀：視野狹窄只能點藥水？青光眼中醫治療逆視力 推薦 2道護眼茶   護眼2大對策 陳瑩山提出護眼最好就是「內服外用」的對策。內服指出就是多補充葉黃素、花青素、蝦紅素跟OMEGA3魚油等營養素補充品；外用則是配戴防藍光眼鏡、變色片及太陽眼鏡，來保護眼睛。   ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章 不只傷肺！最新：空污會致黃斑部病變顧肺護眼這樣做 視野破了一個洞！「這種黃斑部病變」未及時治療恐失明 黃斑部皺褶、黃斑部病變有差嗎？2項自我檢查快速評估黃斑部健康 「看到鬼影」該看精神科？黃斑部病變也會有「視幻覺」   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看