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由於定期會去按摩、整復，在前陣子還是三級警戒時，身體明顯感覺緊繃 ; 降二級解封後，我連忙預約了美式整復，等不及緩解酸痛。 這次來到交通位置很方便的「脊度完美 美式整復」，位於台北捷運板南線－忠孝敦化站2號出口，走路約2分鐘就可抵達。 脊度完美 美式整復 chiropractic center（預約制） 營業時間：10:00 - 02:00 電話：0905-706-070 地址：臺北市大安區忠孝東路四段233號7樓之7（忠孝敦化2號出口東區zara附近） 許多人對於按摩熟悉，但美式整復則較不了解 ; 簡單來說，美式整復是透過脊椎矯正，紓緩酸痛並優化體態。 課程一開始，脊度完美的鬍子教授，會先諮詢自己的情況，像是走路習慣、坐姿，並以安全測試，進而了解是否適合進行美式整復，也讓人感覺更安心。 課程中調整脊椎，沒什麼痛感，其中比較重要的，就是要好好放鬆，鬍子教授才好進行調整。 背部酸痛，是我個人生活中的問題，除了長期坐辦公室不自覺聳肩外，也跟走路駝背有關係。 鬍子教授在過程中，也說我背部有些發炎，在整復過程同時提供紓緩方式， 比如針對背部，拿拿筋膜球、網球或棒球靠牆按押，把改善方式融合到生活中，才能長期維持。 不論身體有發炎 、腫脹 、痠痛或緊繃困擾， 來脊度完美找鬍子教授，就能知道問題癥結點 最後最後，還是告訴大家，不論是否有按摩或整復習慣，還是要從改變生活習慣做起，才是根本。 脊度完美鬍子教授也建議，在整復當下給予的日常作業，記得回家要做～並且3-4個月定期回來保養，拒絕酸痛，保持健康好體態唷。 脊度完美 美式整復 chiropractic center｜FB｜LINE ID: @tje4337h 營業時間：10:00 - 02:00 電話：0905-706-070 地址：臺北市大安區忠孝東路四段233號7樓之7 （忠孝敦化2號出口東區zara附近） 我的日常保健 【坐墊體驗】BackJoy貝樂宜天使美姿墊｜解決久坐辦公室的姿勢不良 坐出健康S曲線！ 【無酒精噴霧】Nasher 純植萃防護噴霧｜找到了！嬰兒也能用的無酒精噴霧．免沖洗無刺激噴霧 【美容美體】台北民生社區按摩推薦．足鶴｜當地人才知道的隱藏版肩頸、腳底按摩、台北到府按摩 追蹤Tia妡享慢旅粉絲團，不定期有抽獎福利唷！ 追蹤IG 即時美食分享