Zi 字媒體

你有多久，不曾留一段時間給自己了？是否也像《小王子》電影當中的王子先生，在長大之後，漸漸忘了心中的那個純真而充滿夢想的小王子了呢？也許，我們每個人心中，都有一個小小的自己，在我們漸漸成長之後，不斷地給自己戴上了許多面具，為了生存，忙於生活，很久很久沒有時間好好面對自己了。也許，我們都該留一些時間，好好照顧、傾聽我們那個心裡的孩子。 https://www.youtube.com/watch?v=ddqhDyVdhu0    你都用什麼方式來面對自己呢？有許多人害怕面對真實的自己，也許是受過許多傷，也許是害怕自己不完美，於是不斷地用工作、愛情、社團、學分，把自己的生活填得滿滿的，如此一來，我們每天都有豐富與多采多姿的生活，讓我們能夠不必面對內心的孤單，不必面對過去受過的傷痕。但是，在每一次的失戀與戀愛當中不斷地輪迴，我們真的有所成長了嗎？ 心裡的孩子的歌詞當中寫到了：「能自我安慰/是必修的課」，無論外在世界如何的遺棄我們，總有一個人不會遺棄我們自己，那就是我們自己。許多人在失戀之後，總是透過感情來療癒感情，確實，根據心理學的研究，一個人失戀之後要恢復快樂，最好的方式便是找到下一段關係；但是，快樂並不代表我們不會再受傷，若是我們沒能處裡好自己心裡的結，那麼我們又會在同一個地方跌倒。不過有趣的是，對我們而言真正重要的議題，總是會不斷地再次出現，而我們也會在這個議題裡，一次比一次更加的進步，其實真正讓我們害怕的是，我們害怕那個受傷的自己，害怕那個不完美的自己，害怕那個不快樂的自己，我們以為，只有追求快樂才是人生中最大的目的，但是卻忘了，有時候要先安於自己的負面情緒，好好安撫心中那個受傷的自己，才是讓自己過得圓滿的方式。每一次的受傷，讓我們不斷地在相信愛情和懷疑愛情之間擺盪，但是我們卻忘了去安撫心中那個受傷的自己，漸漸遺忘了他。但若我們能夠好好地傾聽自己的聲音，留一段時間給自己，也許我們就能想起我們心中要的到底是什麼，就好像《小王子》電影當中，王子先生找回了自己心中最初的悸動，在幾經波折之後，終於學會了愛是什麼，回到了玫瑰花身邊，然後才發現，原來愛一直都在。 試著在每一天，或是每一週，留一段完整的時間給自己吧！一段屬於自己的獨處時光。在那段時間裡，讓自己試著專注在當下，無論是聽音樂也好，騎車、開車出去晃晃也好，或是畫畫塗鴉本也好，每個人適合的方式都不太一樣，像是我就很喜歡透過旅行來沉澱自己，透過打棒球來沉澱自己，透過寫文章來沉澱自己。無論那個方式是什麼，都沒有關係，也不必刻意去思考一些人生的問題，單純讓自己專注在那個當下就可以了，你會感覺到一種淡淡地幸福感，一種全然沉浸於當下的感覺，那是一種很棒的感覺，在那段時間裡，你不必被外在的習以為常所束縛，反而常常能想出許多平時想不到的事情，或是對自己有了新的領悟。給自己一段空閒的時光，完完全全地把時間留給自己，好好地傾聽你內心的那個孩子說話吧。也許，你將會對你的人生，有了一些不一樣的看法與想法。