Zi 字媒體

情歌天后梁靜茹榮登媽媽，產後瘦身1個月的時間就瘦了8公斤，   梁靜茹2014年4月18日剖腹產 產後減重16斤， 讓療傷歌后不僅會唱歌同時也是一名時尚辣媽 讓我們來看看她產後瘦身的秘訣吧！ -----廣告----- 梁靜茹產後瘦身►月子餐就能瘦 正在坐月子的梁靜茹不能進行太多的減肥計劃， 唯一能做的就是乖乖吃月子中心準備的月子餐。梁靜茹的老公透露， 梁靜茹吃的月子餐沒油沒鹽沒味道，難怪2周就瘦了16斤。 沒油沒鹽沒味道聽起來好像會沒營養，   但是看看梁靜茹發布在微博上的月子餐，賣相品質一點也不差。 所以產後想要快速瘦身的女性朋友， 飲食方面可以在保證營養攝入的同時，減少調味，多選擇低熱量高營養的食材和清淡的烹飪方式。 梁靜茹產後瘦身►專業定製的運動飲食方案 雖然已經瘦了16斤，但作為一位女明星，一般還會有更高的要求。   按照梁靜茹以往的減肥經驗， 等到身體恢復後， 她可能會請專業人士幫忙定製高效的運動、飲食方案。 求助專業人士主要是為了確保能健康的瘦下來。 梁靜茹剛出道時， 曾採用錯誤的減肥法，一天只吃一餐， 吃的是沙拉、水果，可以喝牛奶。 雖然有效果，但整個人身體變弱，沒有活力， 還曾因此患上輕微的厭食症，而且因為多數吃菜，一度看到肉就覺得噁心。但作為一位女明星，一般還會有更高的要求。   -----廣告----- 按照梁靜茹以往的減肥經驗， 等到身體恢復後， 她可能會請專業人士幫忙定製高效的運動、飲食方案。 求助專業人士主要是為了確保能健康的瘦下來。 梁靜茹剛出道時， 曾採用錯誤的減肥法，一天只吃一餐， 吃的是沙拉、水果，可以喝牛奶。 雖然有效果，但整個人身體變弱，沒有活力， 還曾因此患上輕微的厭食症，而且因為多數吃菜，一度看到肉就覺得噁心。     出處：thinkpowerlife01