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藝人小禎最近瘦了一大圈，靠的是她自己調配的水來喝。 其實國外流行「水果水」早就好一陣子了，試過的人都從身體裡面美起來，不僅變瘦了，代謝、氣色也都變好了，這麼好的方法我們還在等什麼，快學起來！ 專家說明把水果加入水中能替你提供額外的營養，而且水果中的抗氧化物質還能排除你體內的毒素，不僅代謝快了、人也美了。 此外，專家指出，水果家在水裡還可以幫助身體恢復體力，健身後效果更好，甚至能提振下午昏昏欲睡的精神。所以運動後，不要再喝運動飲料了，喝水果水效果可是好多了！ 水果水讓你一整天不僅多喝了水，也補充到維他命Ｃ，怎麼會有這麼好的事啊！ -----廣告----- 水果水的好處 能喝又能吃的超健康減肥法： -提高你的心情 -促進新陳代謝 -幫助你保持健康的體重，取代含糖飲料 -通過水果維生素使你的身體更有活力 -舒緩胃部不適（ -滿足對甜食的渴望 -排毒   -幫助你的身體釋放脂肪細胞 1. 黃瓜柑橘水 這種水果的搭配提高你的新陳代謝，甚至解決或紓緩胃的毛病。可以使用黃瓜、柚子、新鮮薄荷來做水果水的搭配。 2. 蘋果肉桂水 蘋果和肉桂也能提高新陳代謝。不僅如此，專家說明，蘋果含有豐富的維生素C和維生素B，以及豐富的植物營養素和抗氧化劑，可能會降低患癌症，高血壓，糖尿病和心臟疾病的風險。肉桂也充滿驚人的好處，如降低膽固醇和對抗糖尿病。 這個搭配里，蘋果是關鍵哦！ -----廣告----- 3.草莓柑橘肉桂水 可以抑制住對甜食的渴望，並保持你的膚色。 柑橘能幫助消化，肉桂則能控制你的血糖水平，滿足你的渴望。草莓則能使皮膚變好。 4.藍莓橘子水 藍莓富含抗氧化劑和纖維，能夠減少得到尿道炎的機會。橘子在水中的味道很好，能夠幫助提升口感。此外，也能替你補充身體所需要的維生素C。 5.芒果姜水 這是一個偉大的小養生秘方。芒果和生薑的搭配能夠提高你的新陳代謝以外，也能有一些令人訝異的治療效果。 生薑是一種天然止痛藥，它有助於減少早上想睡的症狀和暈車。 專家也指出，芒果促進健康消化，增強記憶，甚至增加你的性慾     出處：thinkpowerlife01