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身為一個社會人士，常會因為工作、交際應酬等等的關係，都要七晚八晚才能回到家。 但是！不管再怎麼疲倦，也不能直接奔向床的懷抱。 在睡前的一個小時裡，妳所做的保養，其效果不只會反映在隔天的狀態，對數年後有會有影響。 ①　回家後馬上卸妝 化妝，可以說是女性在外戰鬥一天的戰鬥服。 一回到家後馬上就卸妝，讓肌膚呼吸吧！ 選擇適合自己肌膚和化妝品特性的卸妝產品，清清地按摩肌膚來卸妝。 如果遇到比較不容易卸的妝，建議你使用專門的卸妝產品來做卸妝的動作。 -----廣告----- ②　邊泡澡邊做全身美容 在泡澡時，可以在浴缸裡放入些精油，或是點香薰蠟燭、使用沐浴鹽，享受一下奢侈的氣氛。 根據當天的心情使用不同的香味，讓身心獲得治癒。 就算沒什麼時間，也不要只用淋浴方式洗澡，還是盡量養成泡澡的習慣吧！ 利用水壓來按摩身體，消除一天的疲勞，隔天起床一定會感到通體舒暢。 ③　泡完澡後要補充水分 大家常常會忘了要在泡完澡補充水分。 補充在泡澡時流失的水分，是為了避免在睡覺時，身體缺少水份。 雖然冰冰涼涼的啤酒和果汁好像也不錯，但最好還是喝常溫的白開水或是運動飲料。 含酒精飲料裡的酒精會將體內的水分排出，如果喝了酒，一定要記得補充相同容量以上的水唷！ ④　仔細地做好肌膚保養 平時就要認真的做好肌膚保養。 不是隨便拍拍兩下化妝水、乳液而以，而是要使用手掌心，利用掌心的溫度讓化妝水更容易滲透。 也能透過手直接感受肌膚的狀態。 一切的美容，都是為了讓自己變得更漂亮 許多人常常都未因為生活太忙碌而疏於保養，但是為了隔天、將來的自己，每一晚都勤加保養。 而且晚上的11點到凌晨2是肌膚再生的黃金時段。 為了讓肌膚時常保持在最佳的狀態，盡量還是要勉強自己每天在11點就寢唷！ 圖片出處：http://free-photos.gatag.net/2014/09/12/070000.html （本文由台日No.1交友APP「pairs派愛族」提供，未經「pairs派愛族」同意，請勿任意轉載）   【相關文章】 ※ 聯誼時務必注意！5大「最容易讓異性反感的NG行為」 ※ 受歡迎的男生傳訊息的10個小技巧 ※ 「深蹲」可以抗老化？深蹲是最佳美容方法的5個理由！ ※教你8招，讓你成為男女都愛的好女人！ ※ 第一次約會時光可愛是不行的！快來看看男生無法接受的10種髮型！