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很多擁有另一半的人，可能是生活過於幸福安逸，或者已經沒有必要再去吸引別人(?)，所以身材都會不自覺比在交往初期胖上許多。 想想跟摯愛的另一半到處吃吃喝喝，你一口我一口的濃情密意簡直羨煞一堆單身狗啊！所以這種所謂的「幸福肥」，根本讓人羨慕又忌妒。 不過，最近韓國出現一對情侶，他們身材的發展方向卻跟大家不太一樣，打破了「一戀愛就會發福」的觀念。 兩人藉由一起運動、飲食控制和作息正常的生活，僅花短短四個月的時間，就從原本胖胖的模樣，蛻變成一對令人稱羨的完美健身情侶。 -----廣告----- 根據韓國媒體《Allkpop》報導，這對情侶原本都是肉肉身材（胖胖CP），男生83公斤，體脂肪16％，女生則是62公斤、體脂肪32％。有天兩人決定一起甩去肥肉，制定減肥計畫。 他們的減肥計畫很一般，就是運動加上控制飲食。 每天一起做1個小時的有氧運動，每周做2次1.5小時的重量訓練。 并且嚴格控制飲食，餐餐只吃雞胸肉、地瓜、番茄、洋蔥等食物。 結果短短的4個月後，女生的體脂肪降至18% ，體重也從62公斤減至49公斤，身體曲線變得更加分明，儼然已經是模特兒的身材了。 -----廣告----- 而男生也不遑多讓，從83公斤減至71公斤，體脂肪也從16%降至5%，練出完美的腹肌線條，根本變成筋肉人。 看來平凡的減肥計畫，其實需要的就是無比的耐心，而這對情侶因為朝著同樣的目標前進，所以在減肥的路上可以相扶相持，一起鼓勵彼此。 保持良好的運動習慣、嚴謹的飲食習慣、正常的生活作息，只要持之以恒想要減肥一定不是難事，所以當你的另一半再約你去哪間餐廳吃到飽的時候，不妨反過來拉著他一起去運動吧！不過….首先你要有「男（女）朋友」XD         出處：gjoyz