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之前有和大家分享媽媽吃黃金奇異果清宿便的方法，我那很有實驗精神的媽打電話跟我說她試過另一個水果更有效！ 黃金奇異果吃法 媽媽跟我說，吃紅肉火龍果的效果比黃金奇異果還厲害！（還跟我強調是紅肉的）有多厲害呢，小編我要吃到四顆黃金奇異果之後加走路運動，腸子才有動靜，一聽到她說火龍果這麼神，我又跑去買來試了！   -----廣告-----     咳..結果我只吃一顆，居然就有效果了，不過我仍需要配合運動，但火龍果有讓時間縮短，之前中午吃飯前吃奇異果，要到隔天晚上才有反應，但是吃火龍果是早上就見效。不過小編56歲媽媽她沒有運動，只是同樣這樣吃就有排宿便了，所以每個人反應大同。  小編剛試一個星期，提供給大家參考～ 大家也可以試試看!! 不過～吃火龍果有禁忌喔 火龍果屬涼性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分卻比一般水果的要高一些。   食用禁忌： 火龍果不宜於牛奶同食。 糖尿病人、女性體質虛冷者、臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多食；而女性在月經期間也不宜食用火龍果。   選購禁忌： 表麵紅色的地方越紅越好，綠色的部分也要越綠的越新鮮，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經不新鮮了。   功效 防止血管硬化 火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑製癡呆症的發生。  排毒護胃 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄係統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。   美白減肥 火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。   預防貧血 火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。 另外再提供網路上瘋傳的宿便方法>> 醫家自古就提倡「早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好」，並特別強調「人要長生、腸要常清」。 【現代醫學告訴我們】 人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵。       日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像「銹」一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。    -----廣告-----     這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，並不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，最後引發各種病症，促使人體衰老與死亡。 可以毫不誇張地說，腸道問題是人體萬病之源。 我國古代中醫裡有個「陰陽水清腸方」，就是專門用來清除宿便，防止結腸功能失調，可以讓人「不死」的秘法。李時珍《本草綱目·水·生熟湯》：「以新汲水癆冊灟合一盞和勻Ｕ斅曰生熟。今人謂之陰陽水」。此句是指：從井裡新提的生氅鹌剛煮開的水各一碗混和均勻便是「陰陽水」。 然現代社會水汙染嚴重，誰敢冒著「汙染水」中毒的風險去喝生水?     【其具體方法】 一、陰陽水清腸方： 過夜之涼開水兩公升+當時燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩(搖勻即成)。 1.為什麼要用過夜的涼開水呢?因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 2.對於地球來說，太陽升起後為晝、為「陽」，太陽落山後為夜、為「陰」。燒開的水在涼後放一個晚上，會吸收夜間天地靈氣而恢復其「陰性」的生命活力，可以調理人體的一切「陽性」疾病。 3.而煮沸的熱開水為「陽」水，可以調治身體一切的「陰性」疾病。 4.此即《易經》所說「一陰一陽之謂道」也。鹽則俱有潔淨、殺菌、消毒、排毒等功能。5.用鹽來融化堅硬之宿便、消滅腸內之細菌、淨化腹中之毒素，用「陰陽水」來調理身體之陰陽、平衡腸胃之虛火、沖洗腸內之宿便。蓋此理也!         二、服用方法： 1.早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的「陰陽水」分二至三次大口飲完。 2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。 3.為什麼要5一7點鐘飲用「陰陽水」?蓋此為卯時也。 4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。 5.為什麼要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完後身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。         -----廣告----- 三、開始連續三天，可基本排完宿便。 1.隔十二天再排一次，以後一個月至少排一次。 2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節律對應的一個完整週期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理週期完全一致! 四：效果： 1、會排出黑色之宿便。  2、肚腩會變小、腰變細。 3、臉上之各種癍、痘會逐漸消失，晦暗無華之臉會變得光彩奪目。 4、有口臭、體臭者變好。 5、胃口變好、不再便秘。 6、指甲上不正常的「月牙」會恢復正常。 常用此法可「長生」矣!覺得這篇文章有用的話，請按個讚並分享出去！祝大家身體健康！         出處：goez1