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別讓你的眼睛變成旱地 (圖片來源：新華網) 乾眼症 上班族的各位有沒有常常覺得自己眼睛發癢，好像有東西跑進去一樣，而且可怕的是不論你用水沖，或請別人吹氣，都沒有辦法把眼中的異物去除掉。假如有的話，你可能得了辦公室的常見疾病─乾眼症了。 這種眼睛大概也不怕乾吧XD(圖片來源) 以往乾眼症比較常出現在老年人或眼睛受到感染者身上，因為眼睛的淚腺功能不彰的關係，可是隨著現代社會的進步，乾眼症的成因也產生了變化：如長期處於乾燥的地方；或是長時間專心做某件事情，如開車、用電腦等，造成眨眼次數減少；或長期配戴隱形眼鏡，又清潔不徹底，容易導致結膜與眼瞼的發炎，造成淚液分佈不均都是造成現代年輕人乾眼症的元凶。 別讓眼睛變成旱地(圖片來源：新華網) 上面所說的乾眼症成因你有沒有發現到一個可怕的共通性呢？一個在辦公室冷氣房中努力工作的員工，為了趕出今天的報表，埋首電腦，因為太過認真了，隱形眼鏡一戴就是八小時。除了年紀與感染之外，會造成乾眼症的成因這個員工幾乎是全中啊！又不是大樂透，全中要幹啥啊？再加上電腦會產生靜電，因此比較容易吸附灰塵，較其他地方更容以讓眼睛受到感，辦公室的上班族啊…….。 眼乾可別揉眼睛呦(圖片來源) 眼睛為靈魂之窗，要讓乾眼症遠離你其實也很簡單，在辦公室冷氣房工作要求老闆裝台加濕機，或者在自己辦公桌上放杯水(開運魚缸也很不錯呦)；工作一個小時，至少休息五分鐘，離開辦公桌走走，看看遠方，或是讓眼睛上下左右活動一下，或用熱毛巾敷一下都是不錯的方式；而戴隱形眼鏡的網友，要隨時補充人工淚液(請選用適合自己，且不含防腐劑的產品)，也盡量不要長期佩戴，以策安全。賺錢有數，性命要顧，錢賺得再多也沒有身體來的重要啊。 資料來源： 嬌生(連結消失) 高雄醫學大學 高雄榮民總醫院 辦公室眼睛健康保健系列文 眼睛疲勞千萬不要直接揉！ 上班族愛美，隱形眼鏡族小心缺氧乾澀 上班族電腦用太久，小心老花眼 辦公室眼睛保健運動 辦公室眼睛強化運動 別讓你的眼睛變成旱地-辦公是常見疾病-乾眼症 上班族五種眼睛保健食品