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很多你看似良好的習慣，反而會傷害你的身體 很多你看似良好的習慣，反而會傷害你的身體 (圖片來源) 9成上班族會犯的8個錯誤 原文是”9成上班族會犯的8個錯誤”，不過篇幅有點長，所以拆組達人將之分成兩篇文章，方便大家閱讀(資料來源：新華網)： 5.桌旁放打印機。 美國環境保護局警告，打印機、復印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌症和心臟病的幾率。所以最好單獨隔出來一間通風好的打印間。 連印表機都要單獨放？(圖片來源：tom’s hardware) 問題是如果辦公室使用中央空調，印表機與影印機放在辦公室其他地方，或者是放在桌子旁邊有甚麼差別呢？至於要弄一間通風良好的專屬影印室…… 6.去健身房裏流汗，提高生命質量。 白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方，剛出高檔寫字樓又進高檔健身房，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動，吸入了大量的有害物質，健身房裏的一些粉塵容易引起過敏性疾病。專家建議，鍛煉身體最好選擇室外，當然還要選擇天氣。中醫認為，霧天、刮風天不適宜室外活動。 哪裡的裝潢沒害健康？(圖片來源：Sweetly Valence @ 美好的意外) 這樣說的話，那一般住家不是一樣道理嗎？再試問哪裡室內空間沒有經過裝修裝潢？如此，那要健康豈不是要回歸原始生活，茹毛飲血了？裝潢的有害氣體也不是長期留存在室內空間，這個真的是過度擔心了。 7.久坐不動。 錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛，心臟病、癌症發病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產生各種物質，幫助代謝脂肪和膽固醇。 這個就不消多說了，拆組達人這類相關文章非常多： 坐一個小時就要站起來走動一下系列文 多站多健康─昇降式辦公桌 別在電腦桌前坐太久 看電視打電腦小心折壽 谷歌、臉書辦公室站著辦公正HOT 久坐不止短命，有可能讓你下盤肥大 久坐不只減壽，還會猝死 久坐容易造成慢性腎臟病，女性是高危險群 8.無所事事。 如果你工作輕松，會心情舒暢、心率平穩，但當遇到無法完成的工作時，患心臟病的風險就會增加。工作時心率需要一些變化，隔幾個小時，應該給自己鼓鼓勁兒。 跟催眠沒兩樣(圖片來源) 之前有個傢伙寫了一本書叫秘密的，玩得也是類似這套，自我暗示當然是有一定的作用，拆組達人是相信的，但總覺得現在有些人將它的功效太過誇大，須知這世界上依舊有挾泰山越北海的事情存在，過度的自我鼓勵，最後搞不好會陷入自我感覺良好的困境之中，反而不美。 ‹ › ×