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  上個星期才跑到宜蘭加羅湖登山，這麼星期就來腳底按摩舒壓、進場保養一下。 平常除了運動，也要偶爾來按摩舒壓，改善長時間坐姿不良、使用電腦滑鼠所造成手臂、肌肉痠動。 健康230足體養生館位於台南南區健康路上，這裡除了腳底按摩、肩頸按摩，還有全身、背部油壓按摩。 健康230足體養生館 FB 粉絲頁 https://www.facebook.com/health230/ 地址 : 台南健康路二段230號 電話 : 06-2658230 營業時間 : 09:00~03:00     價格不貴，腳底按摩40分鐘+全身指油壓60分鐘+頸肩泡腳10分鐘，優惠價只要$1199。(原價$1400 腳底按摩+泡腳70分鐘，優惠價只要$799。 這麼平價優惠，很適合精打細算的Hank媽啊。     健康230足體養生館採雙店面設計，空間很大，門口就可以停放汽機車。 裡面還有免費WIFI、免費插座可使用。     一進門店員親切指引更換拖鞋，讓足部適時的放鬆。 健康230足體養生館非常注重個人衛生，只要客人穿過的拖鞋都會馬上消毒。     各種組合價位迎合不同需求的客人。 Hank媽這次體驗的是腳底按摩40分鐘+全身指油壓60分鐘+頸肩泡腳10分鐘，優惠價只要$1199。     一邊是泡腳區，一邊是腳底按摩區。     半弧形的設計感覺可以同時收看同一台電視，也可以友善利用空間，一次容納7個人一起泡腳。     一樓也有按摩室，方便不方便上樓梯老人家身體按摩使用，蓋貼心。     因為腳底按摩會按壓至大腿，換上輕便的褲子，就開始來泡腳啦!! 泡腳池會加入海鹽來泡腳，外加10分鐘肩頸放鬆按摩。 害羞的女生來按摩也不用怕，健康230足體養生館有專業的女師傅按摩服務。     還會提供加了枸杞、紅棗的牛蒡茶飲用，甘甜好喝，可以無限次續加喔。     才剛按壓師傅就知道我的肩頸硬空空，明明就有在運動，肌肉還是很緊繃啊。 適時找專業的按摩師傅來按摩，真的是必須的。     腳底按摩的躺椅還有遙控器可以調整椅背舒適度，座位底下有插座，要躺著看電視還是滑手機，都隨心所欲。     師傅會戴上手套才開始按摩，但不會影響按壓手勁。 不要小看按摩師傅是女生，不但按摩力道都很足，有關穴位的知識概念也懂得很多。 一邊按摩還一邊講解穴位反應身體狀況問題，感覺收穫頗多的。     師傅說久坐久站會讓我們氣血循環不好、代謝不良，下半身容易水腫、虛胖。 多按摩足部，可以促進血液循環，幫助放鬆緊繃的肌肉、舒緩疲勞。     力道大小都可以跟師傅溝通討論，以舒適放鬆為主。     按摩後再來使用熱毛巾熱敷雙腳。 Hank媽才爬山完不久，剛下山前2天大腿、小腿緊繃又痠痛，這樣按摩、熱敷腳後好輕鬆喔。     2樓按摩室比較多間，有單人房、雙人及三人房，可以相約家人、情侶、閨蜜一起來按摩唷。     60分鐘全身指油壓按摩，因為會上油，所以衣服要換下來。 全身按摩從頭頂、肩頸、背部放鬆，每一個部位都有效按壓。     使用精油油壓的方式來按摩，推開身體的氣結，讓身體更為放鬆。     3C手也幫我按壓到，Hank媽長期使用滑鼠，不僅痠痛，氣結也多，覺得好需要啊。     整個背部也要熱敷一下，這樣可以逼出汗來，排除體內濕氣。     最後再來全身大拉筋，可以伸展平常比較少動到的筋骨，特別是困擾Hank媽已久的拱背問題還加強處理。 完全客製化，針對每個人不同身體狀況來加強按摩伸展、舒緩疲勞。     按摩完後還要大量補充水份，幫助新陳代謝。     很少運動的朋友一定要來腳底按摩，改善身體的緊繃、幫助放鬆，台南推薦健康230足體養生館。 現在還推出夜貓子限定，足底按摩第二人只要$300、全身指油壓第二人只要$400。 快揪家人、朋友一起來放輕鬆。