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現在人吃的好，而且飲料的糖份不少，相信許多人都有過度肥胖的現象。肥胖的壞處其實很多，除了高血壓、體重高外，最常見的就是糖尿病。為了預防糖尿病，買個血糖機來定時記錄自己的血糖，讓自己的血糖隨時保持在正常範圍，這是非常重要的事情。《智抗糖》是一個記錄血糖、記錄體重、記錄體脂肪、記錄血壓的 APP，而且有雲端同步的功能，也就是說我們就算換手機，照樣可以繼續檢視之前記錄，可說是相當方便的 APP。       ◎◎軟體小檔案◎◎ ■ 軟體名稱：智抗糖 ■ 軟體介面：繁體中文 ■ 軟體版本：1.12.2 ■ 軟體性質：免費軟體 ■ 支援系統：Android / iPhone ■ 軟體下載：【點我下載】 ■ 官方網站：http://bit.ly/2NM6mQk   Step 1. 從 Google Play 或是 iTunes 下載並安裝《智抗糖》後，打開《智抗糖》App，按下【+】來新增血糖記錄，如果你記錄過血糖，也會同步下來，會告訴你血糖狀況，良好表示ok，過高、過低都會列出來。   Step 2. 接著，輸入血糖值。   Step 3. 在上一個步驟中，有一個「用傳輸線上傳資料」，要有支援的血糖機才有辦法使用，如果你的血糖機是支援的血糖機，就可以不必輸入，但個人覺得輸入比較快 XD。   Step 4. 接著，選擇你的測量時段，比如說是餐前、餐後…等。     Step 5. 如果是飯後測量，則是可以記錄吃了什麼，將來可以看一下吃了什麼食物讓血糖增加或減少。   Step 6. 在《智抗糖》這個 APP 中，可以依最近的區間篩選出記錄。   Step 7. 這是趨勢圖，而海芋大部份都飯前量，而且是從三月才開始量，一週大概量兩次到三次，所以就沒有和飯後的對照圖了。   Step 8. 也可以將記錄寄到你的電子郵件信箱，以方便就醫時印出來給醫生看。   Step 9. 從日記中也可以看到最近的血糖資料，如果有橘色就要小心囉！     Step 10. 最新的版本已經支援體重、體脂肪、血壓、心跳的記錄了，一樣支援雲端同步喔！ 相關文章： Android APP《我的血壓》中文版 ~ 快速記錄血壓 APP，提供曲線圖、備份還原功能