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RecStyle 是一個體重記錄追蹤工具，可以記錄體重和體脂肪，並且可以加上記事，另外也有曲線圖顯示體重和體脂肪變化趨勢，當然不可免的，也可以依據你輸入的身高算出 BMI 值，可說是相當方便的 APP 喔！   ◎◎軟體小檔案◎◎ ■ 軟體名稱：RecStyle ■ 軟體介面：英文 ■ 軟體版本：Android 3.2.7 / iOS 2.1.6 ■ 軟體性質：Freeware ■ 支援系統：Android / iPhone ■ 軟體下載：http://forum.jeasy.info/viewtopic.php?f=165&t=2151 ■ 官方網站：http://www.recstyle.jp/   Step 1. 首先，先從 Google Play  或 iTunes下載《RecStyle》，下載後打開《RecStyle》，並在「Height」輸入你的身高，在「Target weight」輸入你的目標體重。如果你是男的，請在「Biological Sex」選擇 「Male」，女生請選擇「Female」。   Step 2. 之後，就可以開始記錄體重囉！在「Body Fat」處則是可以記錄「體脂肪」，按下箭頭可以補記錄前幾天的體重，比較不佳的地方是，一天只能記錄一次體重和體脂肪。   Step 3. 記錄完體重和體脂肪囉，在「Notes」處則是可以新增「記事」，比如說「早餐吃了什麼」之類的。   Step 4. 按下【+】則是可以顯示更多欄位，如「Muscle (肌肉量)」、「Waist (腰圍)」等！   Step 5. 如果想調整目標體重，可以在「設定」中調整。   Step 6. 另外建議關閉「Automatically input」。而這 APP 很特別的地方，是可以使用「Export Data」匯出記錄的資料，也可以用「Import Data」還原記錄的資料。   Step 7. 將螢幕轉成橫向的就可以顯示趨示變化了。