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這次海芋去日本，除了買「血壓計(文：Omron 歐姆龍 HEM-6113 手腕式血壓計 ~ 旅行帶這個超方便)」外，體脂計也是重要的項目，畢竟一般的體重計只有量體重，都沒有量體脂的功能，體脂太多或太少，身體也不會健康，在 Bic Camera 選了半天後，終於選到了 TANITA BC314 這台機器，不過這台台灣沒有進口，但 TANITA 有類似的體脂計可供選擇，而本文僅就 TANITA BC314 進行開箱介紹，如果要買體脂計，還是建議至藥局或相關門市實際依個人需求購買。   TANITA BC314 的外盒，體重單位是以 50 公克來計算，採用的是強化玻璃，實際重量也不重。     有「體重」、「BMI」、「體脂率」、「筋肉量」、「推定骨重」、「內臟脂肪」、「基礎代謝量」、「體內年齡」等，最多可以記憶 5 個人。   體脂計的外觀。   開箱之後，就是進行設定啦，共有 1~5 五組設定，選擇要設定的組數後，按下〔設定〕。     接下來，設定出生年日、身高、性別等。     要量體重很簡單，只要「上」、「下」鈕切換到你要的組別後，再按下「設定」，之後出現「0.00kg」就可以站上去量囉，量完後所有的數據都呈現了，當然也有提示是不是過重，過瘦，還是「標準」等。相當方便。     值得一提的是，BC314 採用的是4號電池，換電池來說相對方便。     總結：個人認為家中是應該要有一台體脂計的，畢竟很多數據不是體重計量得到的，有體脂計的幫助，相信你在體脂計數據的逼迫下，一定會讓自己更加健康的。