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你常常晚上睡不好嗎？ 有研究指出，若夜間使用電腦或是手機看太久，原本正常的螢幕顏色可能會讓你睡不好覺，甚至可能引發病變 當然啦，若有能夠幫你改善睡眠品質的方法，你要不要試試看？ 首先，你要把蘋果電腦的作業系統升級到 macOS Sierra 10.12.4 接著來到「系統偏好設定」 選擇「顯示器」 分頁選擇到「Night Shift」就可以手動開啟 或是設定自動排程，從「日落到日出」 當然啦，直接叫Siri幫你開啟就好啦～ 搞那麼麻煩幹嘛呢 最後，你可能會說你是影像工作者，螢幕的顏色較正對你來說非常重要 我也是啊 但是我覺得啊，我們應該不是整個夜晚都在「需要顏色精準表現」的時候吧？ 寫稿的時候，逛臉書的時候，就開啟來保護眼睛啊 眼睛是用錢買不到的耶～ 甚至亮度也應該調整配合才對 可別為了賺錢而傷了眼睛、賠上了健康喔