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  給世界的一封信：提前劃下人生句點，她的遺言感動了數萬網友 轉載網路貼文 迎接 2018，新的一年你有沒有什麼想完成的期許呢？只要一步步努力實踐，相信未來可以很精彩，亦是收穫滿載的一年。然而，對於一些「看不見」未來的人而言，卻有著不盡相同的感觸。 今年一月初，來自澳洲 27 歲的女子 Holly Butcher 不幸離開了人世，她在生前留下了一封寫給世界的信，短短一週迎來五萬名網友按讚、七萬次分享，感動數萬名不認識她的朋友，而她的遺言或許值得我們在新的一年抽出時間、閱讀一番。   A bit of life advice from Holly Butcher     一月四日，Holly Butcher 因罹患惡性原發性骨癌「尤文氏肉瘤」離世，去年得知無法活太久的她，便開始提筆寫下抗癌日記，在離開前的一天，Holly 透過 Facebook 寫下最後的遺言，她沒有怨懟任何人，只希望還活著的朋友好好地珍惜生命，與其說是一封遺言，更像一場激勵人心的演說。     活著的每一天都是恩賜，而不是應有的權利 「在 26 歲時，要接受自己將死亡是一件很奇怪的事。這是人們經常忽略的小事，今天過了還有明天，直到意外發生。我總是想像著自己變老、滿面皺紋、頭髮變白，並計劃用我一生的愛建構美麗的家庭（很多孩子）。我好想要擁有這一切，光想到就很痛。」     「但這就是生命，它兼具脆弱、寶貴又無常，活著的每一天都是恩賜，而不是應有的權利。我現在 27 歲了，我不想離開人世。我熱愛我的生活。我很快樂… 我欠了我的親人，但這些都不是我可以控制的。在還沒開始寫下『離開前的筆記』時，我其實很害怕死亡。我喜歡這個事實，我們大多是無知的，（面對死亡）這是必然性的。」     不要讓無意義的生活瑣事影響你的情緒 「我只是希望人們不要再為生活上的小事、無意義的壓力擔憂，並且記得我們都擁有相同的命運，所以盡力而為，讓你的時間證明你的價值和偉大，減去不必要的言語。過去幾個月，我發現我們經常會抱怨生活的瑣事，請感激你還可以遇到這些小問題，並試著解決它們。」     「承認生活中有些煩人的事物真的沒什麼大不了！但我們要學會如何克服它，不被別人的情緒字眼影響。走出戶外，深深吸一口新鮮的空氣，看看碧藍的天空，看看翠綠的大樹，這一切多麼美啊！想想你還可以幸運的 – 呼吸。你今天可能遇上嚴重堵車，或是漂亮的寶貝讓你徹夜未眠、睡不好，或是你的髮型設計師把你的頭髮剪太短。你新做好的水晶指甲斷了，你的胸部太小，或是你屁股上的肥胖紋以及搖晃的肚子。」   -   當你看透一切人事物，有些事就變得微不足道 「我向你保證，如果今天換作是你即將離開，你會完全不會在意以上我說的瑣事。當你看待整個人生時，這一切都會變得微不足道。現在我只想要和我的家人再過一次生日或是聖誕節，或是只要多一天時間陪伴家人和寵物，多一天就好。」     「我聽到有人抱怨工作多麼糟糕，或者運動有多麼難 – 感謝你的身體能力。工作和鍛煉可能看起來像是微不足道的事情… 直到你的身體不允許你做任何一件事。請你感激這一點，因為你的身體還可以允許這麼做。感激你還有健康運作的身體，即便這不是你理想的體態。啟動它、滋養它，但不要過於迷戀它。」     把金錢花在經驗上，而非物質單品上 「這點很奇怪，當你要離開人世前，要把剩下的錢都花光。沒有人會介意你穿同一件衣服兩次，因此與其花錢在物質上，例如一件華麗的衣服，不如花錢在你的朋友身上，和他們一起享用美食，為他們煮一頓飯，為他們買一棵盆栽，並告訴他們你的愛。把金錢花在經驗上，不要錯過好好地體驗。」最後，她一一列下嘗試清單：「這僅是一位年輕女性的人生建議，要不要接受隨便你，我是不會在意的。」     早起吧！去聽鳥兒的鳴叫，去看太陽升起時的美好 認真地聽音樂！音樂就是治療，古典樂最好 多抱抱寵物。我會想念它 請不要帶著罪惡感吃蛋糕 放下手機，多和朋友們聊聊 去旅行吧！完成你的願望 請為生活而工作，不要為了工作而活著 說真的，做讓你內心快樂的事 對你真正不想做的事說「不」 不要在意他人的眼光，為別人而活… 你可能只想要平庸的生活，但這也很好 抓住每一次機會，告訴你的親人們，你愛他們，用你所有的一切去愛                        本文為邀約體驗文，內文皆是本人體驗後的心得分享，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人口味習慣、體質不同，實際餐點、功效依每人體驗為主。