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記得在幾年前， 名為 Q10 的美容成分曾經席捲全世界。 雖然 Q10 的美容風潮有稍微退燒了一點， 但近年來卻搖身一變， 成為許多藥廠及健康輔助食品公司的主打成分， 因此市面上再次吹起一波全新的 Q10 健康風潮。   為什麼日本的 9 月 10 日又被稱為 Q10 日？ 不過大家知道嗎？ 每一年的 9 月 10 日在日本可是個和 Q10 息息相關的大日子哦！ 怎麼說呢？ 因為日文當中的 9 發音與 Q 相同， 而 10 的英文又是 「 ten 」 的關係所以 9 月 10 日在日本也是一年一度的 「 Q10 DAY 」 。 Q10 是什麼？ 我們一般所說的 Q10 ， 其實有個正式名稱叫 「 輔酶 Q10 」 ， 而英文標記應該是 「 CoQ10 」 。 至於為什麼 Q10 前面一定要加個 Co 字， 我們等等再來做說明。 從過去的 CoQ10 美容風潮中， 大家都已經知道 CoQ10 是一種抗老化美容成分， 但可能因為這樣， 造成許多人以為 CoQ10 只能透過外塗與內服的方式補充， 但其實人體本身也會合成 CoQ10 ， 只是合成能力會隨著增齡而變慢， 而且是慢到追不上身體所需的消耗量。   我們可以從許多研究報告當中， 知道 CoQ10 是相當好的抗氧化劑， 也就是能夠防止身體生鏽， 對於全身近 60 兆個細胞來說， 其實是不可或缺的成分。 其實人體中消耗能量越高的器官當中， CoQ10 的濃度相對偏高。 就人體整體而言， CoQ10 濃度最高的部位是心臟， 因此在臨床上 CoQ10 被視為有益心臟的成分， 這也就是為什麼有些主打心臟健康作用的健康輔助食品中會含有 CoQ10 了。 不過在日本的還原型 CoQ10 「 機能性表示食品 」 的包裝上， 則大多標示減輕身體疲勞。 CoQ10 其實也有類型之分 我們口中所說的 CoQ10 ， 其實也有類型之分， 而這些不同類型的 CoQ10 ， 也同時存在於市面上， 當然類型不同效果自然也就不同了。 一般來說， CoQ10 的類型從名稱上就可以看得出來。 CoQ10 通常又可以分為 「 氧化型 」 及 「 還原型 」 這兩種類型， 下面就分別說明他們各別的特徵。   氧化型 簡單的說，就是進入人體之後， 需要經過轉換反應成為還原型之後才能使用， 但在經過一連串的轉換以及人體機能衰退等條件影響下， 最後能夠提供的能量通常會變少。 在標示方面，氧化型通常直接標示為 「 Q10 」 。   還原型 這類型的特色， 就是不需要經過轉換程序就可受人體使用， 因此最後提供給人體的量自然比較多。 簡單來說，就是效果會比較好一點。 從化學結構來看，還原型 CoQ10 比氧化型多了氫分子（ H ）， 所以在標示方面，還原型通常標示為 「 QH 」 。 不過在日本以外的國家，有時也會被稱為 「Ubiquinol」。 還原型 CoQ10(QH) 的 劑量問題   從歐美、日本到台灣， 這幾年常見的 CoQ10 健康輔助食品都是採用還原型 CoQ10 。 雖然 CoQ10 本身是由美國人所發明， 但改良後的還原型 CoQ10 卻是由日本一家名為 KANEKA 的公司所研究開發， 並透過酵母發酵的方式成功製成， 據說全球有超過 300 個品牌的還原型 CoQ10 產品， 都是採用 KANEKA 這家公司所提供的原料。   因為是食品的關係， 所以不能說吃越多越有效， 但是在每個國家的藥事法規規定下， 最高劑量還是有差。 簡單舉例來說， 台日美三地的最高劑量如下： 台灣： 30 ㎎ 日本： 100 ㎎ 美國： 300 ㎎ 有在買的人在大概比較一下之後， 其實會發現在日本買的話會比較划算一點。   日本藥妝店常見的 還原型 CoQ10 產品 UHA 味覚糖　還元型 CoQ10 プラセンタ 軟糖大廠 UHA 味覺糖所推出的 「 還原型 CoQ10 加胎盤素 」 軟糖。 我想可能是眾多還原型 CoQ10 當中最好吃的一款。 不只是還原型 CoQ10 而已， 還加入最近一樣當紅的美容素材‧胎盤素。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 100 ㎎ エムズワン　還元型コエンザイム Q10 這是 ツルハドラッグ（ 鶴羽藥妝 ） 的自有品牌， 同集團下的福太郎藥局也買得到。 除了還原型 CoQ10 之外， 還加了可提升活力精胺酸及乳酸菌， 可說是強化腸道健康的還原型 CoQ10 產品。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 105 ㎎   森下仁丹　 還元型コエンザイム Q10 日本百年藥廠森下仁丹在這幾年，開了一個叫 「 Health Aid 」 的品牌， 專攻健康輔助食品與機能性表示食品的市場。 這系列的還原型 CoQ10 ， 採用森下仁丹最引以為傲的獨家膠囊包覆技術， 可以防止營養成分被胃酸破壞， 因此服用時不可以咀嚼哦！ 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 100 ㎎       ココカラファイン　還元型コエンザイム Q10 ラブレ 這是 cocokarafine 這家藥妝連鎖的自有品牌， 同集團下的 「セガミ」 及 「セイジョー」 也都有鋪貨。 品名最後的三個日文字， 是指從京都醬菜中所發現的一種乳酸菌， 因此算是一種兼顧腸道健康的 還原型 CoQ10 商品。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 100 ㎎ matsukiyo LAB 還元型コエンザイム Q10 with バイオペリン matsukiyo LAB 是日本藥妝連鎖龍頭‧松本清的自有品牌。 這款 還原型 CoQ10 比較特別的地方，就是加了胡椒素（ BioPerine ）。 這個胡椒素雖然具有溫體成分， 但在這邊最重要的功能， 是提升吸收力。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 100 ㎎   健康輔助食品專賣品牌的 還原型 CoQ10 產品 DHC コエンザイム Q10 還元型 DHC 不只有熱賣的 Q10 保養系列， 同時也有 還原型 CoQ10 的健康輔助食品。 除了還原型 CoQ10 之外， DHC 也有可以幫助人體吸收還原型 CoQ10 的胡椒素。 以每日建議攝取量來看， 是少數超過 100 ㎎的類型。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 110 ㎎ FANCL　還元型コエンザイムQ10 日本另一家健康輔助食品大廠‧ FANCL 的 CoQ10 原料也是 還原型 CoQ10 。 這款最大的賣點，在於運用 FANCL 獨家的 「 細微乳化製法 」 ， 據說可以提升吸收力。 每日建議服用量中還原型 CoQ10 含量： 100 ㎎   網路購物的 還原型 CoQ10 產品 KANEKA 還元型コエンザイム Q10 還原型 CoQ10 開發商自己所擁有的銷售品牌， 不過就算在日本也只能透過網路購物或電視購物買到。 對於有些人來說， 原廠的產品可能製造技術會更好一些， 所以指定要買 KANEKA 這品牌的人其實也不少。 通常在官網購買的話， 一次購足指定數量還能再折扣， 其實這也是網購的樂趣之一呢！   雖然過去大家都認為 CoQ10 是美容成分， 但其實國際上有不少研究員都針對還原型 CoQ10 發表研究論結果。 關於那些研究內容這邊就不多著墨， 大家可以參考下面這張表， 有興趣的人可以去翻翻看哦！     ??來看以下幾本書?? 想買美妝品＋藥粧店請參考我們的最新著作”藥妝美研購系列“ 想買OTC醫藥品的話請參考我們的”東京小旅及保健採購地圖“   ★２０１６全新作品！★   《日本藥妝美研購2：藥妝控必看！東京.奈良.北海道藥妝店爆買，一本全搞定！》      地表最專業的日本薬粧研究家出馬！ NO.1日本藥妝趨勢速報 逛藥妝店已成為日本旅遊的另類新行程， 下飛機放好行李後第一行程就是直奔藥妝店， 上飛機離開日本前，仍不忘再到藥妝店做最後巡禮。 但……你真的知道買什麼嗎？ 除了連鎖藥妝、美妝店的商品外，又有什麼值得購買的區域美妝呢？ 本書由日本薬粧研究家鄭世彬， 遠赴藥廠、化妝品公司採訪， 親身試用後以「平實專業」的角度分析分享， 帶你聰明買瘋日本定番藥妝！     ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  by.日本藥粧研究室  更多日本相關資訊(日本美妝、日本藥妝、日本購物、日本旅遊 、日本引報(台湾人向けインバウンド）） 請加入我們日本薬粧研究室的粉絲團： (原 日本GO！藥品美妝購！)     ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆   世彬老師上電視了！WBS專訪世彬老師－－日本神藥幕後推手鄭世彬   爆買新清單－－神藥單元 0 Shares