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  到達中央市場時大約凌晨五點鐘，天色逐漸清亮起來。 李大哥跟我解釋，中央市場八成以上的商品以冷藏和冷凍海鮮為主，不像基隆崁仔頂幾乎都是鮮貨。 我是第一次進來中央市場後面這個專門供應批發商的漁市。過往都是到前面開放給一般民眾的市場。 放眼望去整齊有序的保麗龍箱堆疊的十分整齊，與基隆漁市那種亂中有序大異其趣。   用保麗龍裝好的漁貨等待各地的餐廳和買家來批貨。   台灣海域的常見魚類：鬼頭刀(市場俗稱萬魚或萬仔魚)，這種魚在海產店常拿來做糖醋或味噌湯，味道都挺好。   電子看板上正進行各種漁貨的競標。   老闆們都聚精會神的聽標競標中。   看板上顯示各家買家標價的狀況。 在中央市場的時候李大哥和小蔡顯得更為忙碌，一下就不見蹤影，只交代我別走太遠。於是我就自得其樂的東走西逛四處拍照。 注意到每家廠商都有一個店章，買賣時就以店章證明下訂。為了方便，許多人乾脆都把印泥綁在手上。李大哥在中央市場裡的好友陳先生見我想拍照，大方的把手湊過來讓我拍一張。   還有一件事很有趣。很多買家都拿著鐵鉤，鉤住自己剛買到的漁貨籃在市場裡四處走動。   其實他們走路的速度很快，我都是小跑步在後面追著才勉強拍到。   漁市地板非常潮溼，當初決定穿雨鞋來真是非常正確的選擇（驕傲中～） 過了好一會兒，李大哥不知從哪冒出來，說帶我到後面看一下生魚片處理的過程。   原來在中央市場裡，也有專門處理生魚片的地方。李大哥解釋這些生魚片通常會有飯店自助餐或大型餐廳來採買。   剛剛處理好的鮪魚生魚片，魚身整理的很漂亮。   低溫處理場的主刀師傅。剛忙完的師傅十分熱絡開心的跟我們講話，但實際上我能聽懂得大概不到五成，只好一直傻笑。   中央市場同時也是進口海鮮的集散地。照片中是肥美的帝王蟹。李大哥試吃後顯得滿意，先帶上一盒。   這魚長相很特別，問了魚販名字，可惜後來忘了。知道的朋友再幫我補充一下。   李大哥採買的差不多，我們走回車子旁。小蔡和另一名伙計周先生已經在調整魚貨，將貨品搬上車。   回到三多屋店裡大約六點多。已經有餐廳老闆和客人等著採買。與李大哥相熟的餐廳老闆，看大夥正忙碌下貨，自己就一邊試著撈起一隻超大的珍珠石斑。   這隻石斑在大水缸裡已住幾天把環境都摸熟了，餐廳老闆來來回回的跟它過招就是無法撈起，後來還是把李大哥找來，兩人一前一後包抄把大石斑給抓住。 他們說石斑離水就沒力氣，這倒是真的。剛在水裡可兇狠，水花拍的老高，一離水面就動也不動靜靜躺著。    另一頭有客人已經再等著買生魚片。只見李大哥快手的洗魚殺魚，沒一會功夫就將一大隻魚整理的差不多。   新鮮的生魚片發出緊實的閃光，十分誘人！   在三多屋總能遇到有意思的客人。Iris帶著女兒一早就來買生魚片，我們因等魚的同時無事可做就閒聊起來，Iris愛交朋友的熱情真讓人難忘。我買了兩小隻馬頭和竹莢、大隻透抽和海瓜子，期待回家後中午就能吃到新鮮海鮮。 感謝李大哥不嫌麻煩願意帶上我去基隆和中央市場批貨。即使凌晨二點多起床，經過三小時多繁瑣辛苦的批貨過程。六點多三多屋店門一開，面對客戶，每個人依然精神抖擻笑容可掬。只見人潮不斷的湧進，將近九個小時的營業時間不過才剛拉起序幕。我開了眼界長了見識，從三多屋裡裡外外的工作夥伴身上，真體會到「做哪行愛哪行」的精神。 回到家已經八點半多，回去睡個回籠覺直到十二點，起床後開始動手煮飯。感謝胖達媽事前的準備功夫，以及郁涵做我的小助手幫忙。不到40分鐘，四道菜就全做好了。 剛好大家都出門去，所以今天的海鮮就只剩我和郁涵獨享。為怕胖達媽沒吃到日後碎念，我還是很識相的每道菜都留了點。   香烤竹莢魚   香煎馬頭魚 我最愛吃煎的脆脆的魚皮。兩面煎的赤赤的馬頭魚，吃的時候再淋上點檸檬汁、灑點白胡椒，簡單又美味！要特別感謝蓉慧這次出國願意不辭辛勞幫忙帶回厚重的平底鍋，讓我在上隻平底鍋被弄壞後，終於可以重溫煎東西的樂趣啦！   蠔油醋溜中卷 新鮮透抽實在太好吃了！彈牙的口感讓人難忘！   九層塔辣炒海瓜子 這道菜應該是每個人去熱炒店的必點。新鮮的海瓜子鮮甜十足，越吃越涮嘴。    這次跟拍的過程讓我想起慢食運動的發起人卡爾洛·佩特里尼在「慢食運動」書中所訴。 「特性並不存在於一個過程的開始，而是存在於這個過程結束的時候。如果我們一定要談根的話，就用一個比喻描述一下我們食品文化的歷史：它就像一棵植物，根扎得越深，長得就越大。它的果實在地面上清晰可見、廣泛、錯綜交替，那就是塑造我們的歷史。」 記得幾年前曾受邀去花蓮某飯店體驗時，十分訝異發現餐廳自助餐所提供的海鮮竟然有一半是進口海鮮。不可思議之處是，我人不就在花蓮海邊旁嗎？不代表花蓮海域有極豐富的漁獲海鮮可供選擇嗎？但為何為了統一採購而繞遠路去食用國外的海鮮呢？這段直白文字後來飯店委婉的請我換個說法取代。 當我們越來越了解食物在端上餐桌前它們曾走過的歷程，我們會由衷感謝大自然豐富的資源（它們不會永遠存在的）以及經過各行各業多少人的辛苦和付出，我們才得享美食。 抱著感謝的心，我們開動吧！