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有一種情緒，稱為逃離，逃離現在的人事物。 有一種情緒，稱為困住，困住一無是處的自我。 有一種情緒，稱為不堪，不堪在言語鄙視的心態。 有一種情緒，稱為不悅，不悅在一連串癥結的事端。 有一種情緒，稱為開心，開心在內心裡最閃爍的光。 有一種情緒，稱為高興，高興在面對走出困境的角落。 有一種情緒，稱為欣喜，欣喜在笑容裡出現最亮的彩虹。 遇到的事，不管是好是壞，一昧以自身為主要出發點去追究， 其實只是苦惱了自己！ 與其追究原由，倒不如好好改變現有的狀況； 與其躊躇不前，倒不如調整自己步伐的長度； 與其怨天尤人，倒不如努力奮鬥自己的目標； 與其自尋煩惱，倒不如開心的過每一天； 煩惱，是自己造成的； 痛苦，是自己導致的； 開心，是自己願意的； 高興，是自己找來的； 如果可以微笑，就不要悲傷； 如果可以大笑，就不要哭泣； 如果可以歡樂，就不要哀怨； 時間是最好的救傷藥，所有的喜怒哀樂，都是人生的一小部份； 如果你願意，如果你允許，苦都會是甜的，只要你懂的！！