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  看看衣櫥, 妳有算過什麼顏色的衣服最多嗎? 翻翻鞋櫃, 妳知道妳有幾雙黑色或是白色的鞋子嗎? 秋冬就是我的黑白時尚季節 黑白是一種簡單, 是一種單純, 是一種直接 還記得我前幾個月和妳們分享的Ping Ping Cheers 火纖五黑茶+輕控八白茶嗎? 只要想到我就會泡它們來喝, 除了黑咖啡之外, 我在家想喝飲料的時候就是它們了!! 可能也是黑黑白白喝多了, 開始讓我留意到身邊黑色白色的東西 除了衣服.飾品.鞋子.包包等等, 食物也有黑色和白色的 (((這時候妳能想到幾種呢? 讓我跟妳們分享一下我的黑白時尚 (笑)   食物飲料第一個我想到的就是Ping Ping Cheers 火纖五黑茶+輕控八白茶 畢竟這是我這幾個月來最常接觸的飲品了(笑) 再來就是”黑咖啡” 就連拿鐵也是黑咖啡+牛奶組成的 哈哈哈是不是突然怎麼想都是黑+白   Ping Ping Cheers 火纖五黑茶+輕控八白茶 回顧他們的詳細介紹就直接看我的文章 [Life] 全方位管家！天天監督妳的體控計畫！Ping Ping Cheers 火纖五黑茶+輕控八白茶 左邊就是火纖五黑茶的茶葉組成 右邊當然就是輕控八白茶 不管是黑色還是白色, 裡面都有著最好的材料 喝了才能有效幫我們做好體控   出門也帶著它吧♥ 小小一包可以回沖8次都沒問題 這樣不僅可以省錢(不會在外面亂買飲料) 也能夠達到健康又單純的飲食方法(只喝自己的飲料) 黑白兩種, 不管是鹹食或甜點都好搭配 最適合愛吃甜食的妳 X 時常外食的妳 X 常吃澱粉的妳 X 想順暢的妳 最適合久坐不動的妳 X 想助消化的妳 X 常吃油膩的妳 X 想窈窕的妳 簡單的黑色+白色就能夠幫妳解決   秋冬我的衣櫥好多都是黑色與白色這樣簡單色系的服裝 特別是黑色系 在秋冬穿上黑色系配上街道略為蕭瑟的感覺 根本隨時都像在雜誌裡的場景(笑) 我記得以前和妳們聊過 我是一直到這幾年才改變比較多穿衣服的選色 因為~我最喜歡就是 黑。白。灰 這樣簡單的色系讓我覺得單純 不用多想, 也不用害怕會出錯 之前有一個報導說日本和韓國都在風靡「黑」食材 平常我們習慣吃的白米, 白麵包那些看起來白白的食物都是屬於高GI GI值低的食物相對升醣指數會比較低, 就比較不容易造成囤積的情形 低GI的食物大多都是茶色, 黑色的 像是糙米啦~全麥麵包等等 我們喝的黑茶也是屬於這個領域喔!! 他是觀音+炭焙烏龍的茶底 可以解油膩增加代謝 如果你能夠用黑茶搭配低GI的黑色食物, 幫助水分循環, 那體重控制的效果就會更好!!   日常生活中就像這樣 我會帶著我的茶出門 (安心) 當然~你們都知道我有運動, 運動我都是喝水啦 運動完我才會喝茶 最近一兩個月這樣黑+白的喝 養成自己帶水或是茶出門的習慣 我覺得真的很棒!  慢慢的妳也會不想或不敢喝外面的飲料 現在冬天來了 更可以改成用保溫杯帶喜歡的茶出門♥ 平時我都是帶黑茶出門比較多 在家就會喝口味比較清淡的白茶喔   習慣是需要養成的 想要做好體重控制就先從” 吃進去””喝進去”的食物飲料開始 記得今天和妳們分享的黑與白的生活習慣 妳的體重控制計劃就是會更單純更簡單更容易實現了：) PS. 電視節目上Sam老師也推薦耶~這集是「受不下來的潛在因素」 來看一下XD 有興趣的趕快上賣場訂嚕~~ 粉絲團：https://www.facebook.com/PingPingCheers/ 火纖五黑茶： http://goo.gl/zyGTGc 輕控八白茶： http://goo.gl/8SozqL   ★★來粉絲頁找我聊天★★ 訂閱網誌不錯過任何一篇精彩好文~~   align: center;”>