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2017-07-25T20:27:27+00:00
請問你今天有五蔬果嗎? 我想很少人能達到這個標準,尤其是天天外食的人,要好好吃頓飯,通常也都是肉食類比較多。
所以有些人難免有便秘的困擾,說起來都是飲食不均衡,纖維攝取較少所造成的。
纖維質不夠的話,對你的健康有甚麼影響呢?首先就是便秘了,便秘會引起的問題那可就多囉!像是宿便、毒素會累積在身體裡面。
因此能夠每天順暢一下,對你的健康絕對是必要的。 平常蔬菜水果攝取不方便的外食族,有甚麼方式改善呢?
這罐 NutriClean™ 先進纖維粉 是不錯的選擇。
打開就聞到淡淡的櫻桃香,而且裡面已經有附上它所使用的量匙。
使用說明就是,量匙一平匙 (12.2克) 配上 240CC 冷開水,很簡單吧!
這一匙裡面含有菊糖
菊糖是甚麼呢?它一種天然的多醣體,是一種可溶性纖維,而且菊糖可提高腸道中比菲德氏菌等益菌的數量呢!
這個 麩醯胺酸(L-Glutamine) 是甚麼呢? 含高蛋白質的食物如肉、魚、豆及奶類食品等都是麩醯胺酸的極佳來源
混合益生菌有哪些? 共有 嗜乳酸桿菌、胚芽乳酸桿菌、雙歧雙叉桿菌及酪蛋白乳酸桿菌
我的杯子是500CC 的,所以準備半杯冷開水,約250CC (千萬別用熱水喔~這樣益生菌會沒有作用呢!!)
一匙下去,我看卡在半空中,完蛋了該不會... 沒有散開~
但是搖一搖馬上就溶解了,因為這是水溶性的~
市售的優酪乳、優格聲稱都有益生菌。不過添加的糖分熱量不低,是要小心注意的部分~
NutriClean™ 先進纖維粉 一匙的熱量才 17卡,所以可以不用怕胖!!
搖一搖變成了粉紅色的,好療育耶~ 有 覆盆莓跟櫻桃 的香氣,有一點點微甜口感
平日如果蔬果吃比較少的朋友,很推薦這個 NutriClean™ 先進纖維粉
偶爾泡一下來喝,身體就會有感覺不一樣喔!
哪裡買? 在 shop.com
喬依斯
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