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請問你今天有五蔬果嗎?  我想很少人能達到這個標準，尤其是天天外食的人，要好好吃頓飯，通常也都是肉食類比較多。 所以有些人難免有便秘的困擾，說起來都是飲食不均衡，纖維攝取較少所造成的。 纖維質不夠的話，對你的健康有甚麼影響呢？首先就是便秘了，便秘會引起的問題那可就多囉！像是宿便、毒素會累積在身體裡面。 因此能夠每天順暢一下，對你的健康絕對是必要的。 平常蔬菜水果攝取不方便的外食族，有甚麼方式改善呢？ 這罐 NutriClean™ 先進纖維粉 是不錯的選擇。 打開就聞到淡淡的櫻桃香，而且裡面已經有附上它所使用的量匙。 使用說明就是，量匙一平匙 (12.2克) 配上 240CC 冷開水，很簡單吧！ 這一匙裡面含有菊糖 菊糖是甚麼呢？它一種天然的多醣體，是一種可溶性纖維，而且菊糖可提高腸道中比菲德氏菌等益菌的數量呢!  這個 麩醯胺酸(L-Glutamine) 是甚麼呢? 含高蛋白質的食物如肉、魚、豆及奶類食品等都是麩醯胺酸的極佳來源  混合益生菌有哪些?  共有 嗜乳酸桿菌、胚芽乳酸桿菌、雙歧雙叉桿菌及酪蛋白乳酸桿菌  我的杯子是500CC 的，所以準備半杯冷開水，約250CC   (千萬別用熱水喔~這樣益生菌會沒有作用呢!!)  一匙下去，我看卡在半空中，完蛋了該不會... 沒有散開~ 但是搖一搖馬上就溶解了，因為這是水溶性的~    市售的優酪乳、優格聲稱都有益生菌。不過添加的糖分熱量不低，是要小心注意的部分~  NutriClean™ 先進纖維粉 一匙的熱量才 17卡，所以可以不用怕胖!!  搖一搖變成了粉紅色的，好療育耶~ 有 覆盆莓跟櫻桃 的香氣，有一點點微甜口感  平日如果蔬果吃比較少的朋友，很推薦這個 NutriClean™ 先進纖維粉    偶爾泡一下來喝，身體就會有感覺不一樣喔!    哪裡買?  在 shop.com    喬依斯  纖維質高的食物,纖維質食物,纖維質水果,纖維質高的水果,纖維質蔬菜,纖維質攝取量,纖維質高的蔬菜,纖維質多的水果,水溶性纖維質,纖維質 英文, 纖維質高的蔬菜 高纖維蔬菜 高纖維蔬菜水果 高纖維蔬菜有哪些 膳食纖維食物,三多膳食纖維,膳食纖維粉,膳食纖維的功能,水溶性膳食纖維,膳食纖維食物有哪些,三多膳食纖維 減肥,三多健康膳食纖維,高膳食纖維食物,三多膳食纖維效果 三多膳食纖維粉,costco膳食纖維粉,牛蒡膳食纖維粉,膳食纖維粉哪裡買 便秘怎麼辦,便秘吃什麼,嬰兒便秘,便秘自療法,便秘穴道按摩,便秘症狀,小孩便秘,孕婦便秘,懷孕便秘,便秘的原因 比菲德氏菌哪裡買,龍根菌 比菲德氏菌,金牌比菲德氏菌,三得利比菲德氏菌,比菲德氏菌保健食品,日本比菲德氏菌,比菲德氏菌 女人我最大,比菲德氏菌產品,suntory 比菲德氏菌,新兒寶比菲德氏菌