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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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常追韓劇的捧友們應該有發現,韓國媽媽們真的很會做各式各樣的小菜。 泡菜、醃蘿蔔、燉馬鈴薯、醬牛肉、醬螃蟹……以及更多更多的小菜,做好後放入保鮮盒裡送入冰箱冷藏,用餐時取出配上白飯,或許再搭配幾片海苔或生菜,就能快速簡單地打發一餐。 最近台灣的氣候如晚娘面孔忽冷忽熱,胃口似乎也跟著受影響,決定做道冷熱皆適宜的小菜,舒緩不濟的胃口。 食材: 甜不辣  200g (可用韓式魚板) 青椒    1小顆(可用青辣椒5根) 洋蔥    1/4顆 植物油    適量 芝麻油    1/2tbsp 熟白芝麻    適量 【醬汁】 醬油    1tbsp 雞粉    1tsp(可省略) 果寡糖    1tbsp 蒜末    1tsp 糖    1tsp 黑胡椒    適量   此食譜是以「韓式辣椒炒魚板」去變更的,因為韓式魚板不好買,再來熊孩子不吃辣,就算青辣椒去籽,還是能給我唉上老半天(叛逆期的孩子傷不起……)。 其實使用台式魚板也是可以的,如您喜歡較硬Q口感的話。 將醬汁事先混合成一碗。 果寡糖也可改成糖,再加入少許水。 甜不辣(魚板)切成薄片。先汆燙後瀝乾水分備用。 洋蔥切絲,最近洋蔥盛產,多吃洋蔥對身體有益。^_^ 青椒一樣洗淨去籽切絲備用。 鍋內放入植物油,熱鍋後放入洋蔥翻炒。 放入甜不辣一起翻炒。 加入青椒絲一起炒。 倒入醬汁,翻炒均勻。 起鍋前淋上香油及撒上熟白芝麻,拌均勻就完成啦。 快速簡單不到十分鐘就能完成的美味料理,甜不辣剛起鍋時會是較軟狀態,但隨著熱度降低會恢復Q彈的口感,冰後Q度會更盛。 此食譜口味一如其他韓式料理的帶甜口感,不喜甜者也可將糖省略再省略,還是好吃的唷~~  

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