Zi 字媒體

Julie的懶人料理又登場啦！ 簡單的水煮麵搭配上營養健康的生菜沙拉佐舒肥雞胸肉，一餐就搞定啦。 而且前後用不到10分鐘。我真是太適合做懶人料理了。哈哈XDD   生菜沙拉一直是我補充蔬菜的好選擇。但台灣市面上的生菜種類其實不多。 這次接觸到NICE GREEn的美蔬菜盒系列，他們有許多不同種類的生菜，有許多生菜以往都只出現在高級西餐廳。 沒想到現在在家就可以吃到新鮮、無農藥，免洗菜只需洗手的優質生菜啦。 炎炎夏日真的很不想開伙，也沒什麼吃熱食的胃口，生菜沙拉加點雞胸肉就是很不錯的選擇。 接下來就跟著Julie一起開箱NICE GREEn的美蔬菜盒吧。   用餐日期：2020.6.25 攝影器材：i-Phone X 撰文日期：2020.07.01 ▲本文為NICE GREEn邀約體驗，內容為真實心得，請安心服用▲ NICE GREEn的美蔬菜盒一共分為4個系列「活力旺、愛健康、超抗氧、最美妍」 每款都搭配了不同的生菜組合，提供不同的營養素。 這次我收到的是「愛健康跟最美妍」，分別搭配了日式和風醬跟凱薩醬。 美蔬菜盒一盒就有200克，我一個人一餐吃不完。一盒大概兩個人分享會比較剛好。 首先我們先來開箱NICE GREEn美蔬菜盒-最美妍 裡面一共有4種生菜，分別是「紫橡木葉、雙色橡木業、芙蓉綠橡木、火焰萵苣」。 說真的我似乎第一次認真研究生菜的品種。 邊吃邊學也是很不錯的經驗。 打開上蓋，裡面的蔬菜們真的感覺很新鮮，而且很乾淨。 四種不同的蔬菜分別各占一格。 說真的我覺得一盒一包醬料有點太少，建議大家一盒多加購一包醬。 兩包醬配一盒美蔬菜，分量會比較剛好喔。 嫩綠的美蔬菜們，收到冷藏來的NICE GREEn美蔬菜盒記得也要趕快放進冰箱保鮮喔。 然後生菜也要盡量趁新鮮吃完~ 對照官網的圖片，我推測這個是「火焰萵苣」邊邊有點紫紅色，應該是他被取名火焰的原因吧？ 雙色橡木葉，感覺這些生菜市面上都比較少見。 芙蓉綠橡木，感覺好多生菜都跟橡木有關係？ 紫橡木葉，但他本人是綠色的，不是紫色的耶。   NICE GREEn美蔬菜盒–最美妍，幫大家挑選富含維生素C/E、花青素、胡蘿蔔素、葉酸的生菜種類。 很適合銀髮族、粉領族、黃臉族、活力不足的朋友們。 藉由好的生菜，補充適當的營養素，讓自己也變得更好~~ NICE GREEn美蔬菜盒-愛健康 一盒一樣是200克，四種生菜分別是「綠橡木葉、波士頓奶油、義大利、綠松皺葉」 其實他們通通都是萵苣，只是品種的不同。 沒想到萵苣居然有這麼多種類吼~~ 愛健康這一款美蔬菜盒的生菜跟最美妍的完全不一樣。 愛健康這一款的葉菜看起來比較大片。 綠松皺葉，質地吃起來是比較脆口的。 波士頓奶油萵苣，喜歡嫩菜葉類的會喜歡這一款，吃起來也很清甜。 義大利(綠捲)，也是市面上比較罕見的生菜。 綠橡木葉，跟其他三種生菜比起來，顏色比較淡一些。   NICE GREEn美蔬菜盒–愛健康，幫大家挑選富含維生素B/C/E、花青素、胡蘿蔔素的生菜種類。 因為適口性比較好，所以很適合生菜入門者、或是有點鮪魚肚、小腹有點凸的朋友們。 沒辦法，因為台灣實在太方便外食了，適時地補充一些蔬菜真的是很重要的。 營養均衡才有辦法健康的好好過生活啊~ NICE GREEn的各個平台也都做得很不錯，大家有興趣可以去逛逛。 只要洗菜，不用洗手的這個標語真的就是懶人的福音。 菜拿出來裝在碗裡，擠上沙拉醬，一個配菜瞬間就完成囉。 沙拉醬的部分有兩種選擇，一種是日式和風醬，一種是凱薩醬。 我們家是偏愛日式和風醬這種清爽系的沙拉醬。 凱薩醬的吃起來的口味會比較豐厚一些，有很多人也很愛。 沙拉醬的成分跟營養標示也提供給大家參考。 看來如果是要減肥瘦身的朋友，還是選擇日式和風醬會比較適合喔。 把生菜裝碗，然後加入一些超市買的舒肥雞胸肉，跟我最愛的小番茄。 再擠上沙拉醬，一份減醣的輕食就完成啦。 其實如果可以每天一餐改吃這樣的料理，減肥似乎也不是那麼沒希望？ 我應該要再加一些堅果的，但我忘記了~哈哈XDD 另外一份沙拉我加了日式和風醬，超大一碗的沙拉大家輕輕鬆鬆就分食完畢。 NICE GREEn的生菜真的很好吃。 當天我們三個人輕輕鬆鬆就吃完了這兩大碗的沙拉。 我其實把愛健康跟最美妍兩盒都混在一起了。這兩大碗沙拉還不是全部的生菜喔。 不要小看一盒200g的美蔬菜盒，其實一盒一個人大概可以分2~3次吃喔。 雞肉凱薩沙拉，三兩下輕鬆上桌，生菜沙拉真的是很方便的一道料理阿~ 日式和風醬雞肉沙拉，酸酸甜甜的日式和風醬，搭配上生菜跟小番茄，非常的爽口。 生菜的部分真的很新鮮，厲害的是吃起來也沒有苦味，平常不愛吃沙拉的朋友也可以嘗試看看。 當天的晚餐就是簡單的乾麵搭配上生菜沙拉~ 原本以為這樣可能會吃不飽，但其實飽足感很夠喔。 有肉有菜有澱粉，感覺是很均衡的一餐。 一根叉子就可以解決的一餐，哈哈XD NICE GREEn的生菜新鮮度不用說，生菜種類也挑的很好。 每一款生菜都很容易入口，不會有那種苦苦的生菜，生菜都很爽口。 咬起來有脆口的，也有比較軟的，吃的到生菜本身的香氣，沒什麼土味跟草味。 連挑嘴的J媽都大讚好吃，還想要再回購~ 平常我假日的早午餐去早餐店大肆採購一番，這天加了一碗沙拉，瞬間覺得自己好健康。 哈哈哈XD吃生菜真的會讓我自我感覺良好~   整體來說，我覺得NICE GREEn的美蔬菜盒真的很方便。 生菜的種類多、醬料也好吃。不用洗菜直接裝盤上桌就搞定，非常適合我這個懶人。 幫大家逛了一下網站，美蔬菜盒的價格是一盒$250，我覺得是很合理的價格。 如果喜歡單次就可以吃完的包裝，NICE GREEn也有鑽石沙拉杯的盛裝方式。 現在網站還推出搭配舒肥雞胸肉的組合，真的是很適合這炎熱的夏天。 我都考慮要不要回購，每天早餐就吃生菜+舒肥雞胸肉，來個夏日輕食減醣餐，看看會不會變瘦。 NICE GREEn美蔬菜真的很適合愛吃生菜的人，想嘗試看看的我建議可以跟朋友團購。 只要6盒美蔬菜就免運了~免運標準也不高。 清爽、脆口、新鮮的NICE GREEn美蔬菜盒，真心推薦給大家喔。   喜歡跟著JULIE一起吃吃喝喝? 歡迎加入粉絲團   NICE GREEn 官網：https://www.nice-green.com.tw/ 粉絲團：https://www.facebook.com/NICEGREEN01/ 客服[email protected] ID：@nicegreen Post Views: 320