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↑ 最近餐餐豐盛的我，終於要來還債了。 近一年來愛上運動，除了每個禮拜都一定會去上瑜珈課，這一個月又再加上拳擊課，平常也偶而會去重訓。 依這樣的菜單，狠狠操自己，真的要跟大家說，女生要長肌肉真的太困難了，所以不要再跟我說不想重訓不想運動是怕長肌肉阿!!!! 以前我也是非常討厭運動，體育課都在旁邊聊天的女生，但至從開始接觸瑜珈後，愛上了運動爆汗的感覺，還有運動完的好心情。 重點身體也越來越好，月經來幾乎已經不太會痛了((我自己歸功於運動))還有大家最想要的瘦身阿!!! 雖然不會很快速的瘦下來，但默默的身體會越來越結實，真的都是會有感覺的!!只要持之以恆，運動是付出一定會有收穫的一件事!! 講了這麼多，無非就是希望大家也跟我一樣愛上運動，所以這次可以來體驗康樂美健康世界的課程，超期待的。   體驗日期：2016.05.06 攝影器材：Panasonic GF1 撰文日期：2016.5.11 ▲本文由康樂美健康世界邀約體驗，內容心得為真實感想，請安心服用▲   ↑  康樂美健康世界，就位於中和的Beyond Plaza比樣廣場的9樓，坐電梯一打開門就會看到了。     ↑ 它的營業時間是11:00-22:00 還滿晚的，很符合現代人晚下班還可以來運動一下。     ↑ 大廳裝潢很溫馨，還有沙發可以休息。     ↑  接下來好幾張都是裡面設施的照片，健身房空間還滿大的，設備也都有更新，而且還有一個專屬教練會在，有甚麼問題都可以問她!! 因為很怕大家對器材不熟悉，使用錯誤會受傷，所以有專屬人員在旁邊看著，安心不少。           ↑ 男女都有更衣室和沖洗間，裡面因為有會員在，所以沒有照片可以給你們看，但空間也是滿大的。   ↑ 一整個好像飯店的裝潢阿!!運動也變得像享受!     ↑ 男女更衣室裡都有置物櫃，外面也設有置物櫃，都可以上鎖。外面的是提供給沒有要盥洗的會員。這樣也比較方便!!     ↑ 這就是今天體驗的瑜珈課場地，其實會員滿多的，所以不用擔心運動會孤單，有好多人陪著你們一起努力!!! 老師也都會一直認真照看每位會員，有做錯也會立馬跟你說。   ↑ 這裡都有瑜珈墊可以借用，不用自己帶真的是太方便了!!!       ↑ 等到大家都走了，我就留下來拍幾張照片。都是今天老師有教到的，也是瑜珈很基本的動作。 很開心學到滾輪的使用方式，其實很多時候大家運動完，都會忽略到要放鬆拉筋。所以讓肌肉利用滾輪做放鬆， 雖然過程中很痛!!但放鬆完全身都好舒服阿~~真的是收穫良多!!((都想去買一個滾輪來用了。   ↑ 瑜珈有氧教室裡面就有廁所及洗手台可以使用，真的是很方便~~ 一發現立馬跑去洗臉洗手。     ↑ 運動完當然要拍一張照片，好大的全身落地鏡，好好拍阿~~(偏題了… ↑ 如果對他們有興趣的話，可以參考這個課表喔~ 裡面有瑜珈、有氧、國標舞…很多可以選擇。 這裡除了有課程還有健身房又有游泳池，幾乎全包了!! 來這裡運動真是太幸福了。 而且一進去就是這些設施都可以使用!!!! 也太划算了吧~ 好豐盛。     ↑  對價錢有疑問的，這裡給你們參考囉!     ↑ 補充一下!!要去康樂美一定要從這個電梯往上。   這次的體驗還滿開心順利的，對於他們的健身器材還滿驚訝的，沒想到設備還滿新，環境也很乾淨舒適。 只是游泳池那邊來不及過去看看。唯一一點點小缺點就是每堂課如果有人數限制的話會更好。       FB：康樂美健康世界 ((點我)) 營業時間：11:00-22:00 電話： (02) 8231 5599 地址： 新北市永和區中山路一段238號九樓