Zi 字媒體
2017-07-25T20:27:27+00:00
雪菁老師帶的雷鬼團,今天是第一次練基礎,
地點在國立台北教育大學,宿舍地下竟然有韻律室,真是太讚了,
音響也能插電,
不用花錢租地方,有鏡子又在室內,真的是很棒的地方。
不過第一次練,就嘗到恐怖的滋味,
雪菁老師的牙買加舞蹈,滿難的,難在於肌耐力要很夠才跳得標準,
偏偏我大腿沒力、手臂沒力,整個跳起來很吃力,
但是我很努力地跳,雖然真的覺得累到快喘不過氣、滿身大汗,
還是覺得學到這些舞到滿值得的。
而且很怪的是,今天暖身練臂力的時候,大概不小心傷到手臂了,
所以之後跳的時候,兩隻手隨著用力就會麻,到現在打字都還在麻,
今天練完舞我整隻手臂都無力到很難舉起來。
但也很有可能是最近都沒練臂力,所以一用力就造成了運動傷害。
希望可以快點好起來。
總之,今天練完舞,只有兩個字就是,很爽。
雖然很累、手又無力,但是身體的筋骨都活絡了起來,
運動過後心情會變好是真的,而且越操似乎之後就會越high....
更high的是,一回到家就發現體重掉了0.5kg,
而且只是很渴而已,一點都不會餓、反而有飽足感,
所以運動過後會不想吃東西也是真的。
另外,第一次加入舞團,就交到這群喜愛跳舞的好朋友,還認識了一個很強的老師,
真的是非常開心!
雖然不知道我們將來會不會變成一個很有power的女子團體,但是相信大家都會一起越變越強的!
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