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現代人離不開電腦與手機，整天盯著螢幕是造成眼睛傷害的最大主因，尤其是多數的上班族，長時間的盯著螢幕，不但會讓眼睛疲勞，還可能提早引發眼睛病症。當然買一台不錯的螢幕是個不錯方案，最佳的方式是固定時間的休息，或是降低螢幕亮度與背景來改善眼睛長時間的亮度刺激，雖然Windows 10有內建的檔案總管、設定與一些區域的手動暗色調整功能，不過介紹一套依日落時間自動切換到暗模式的 Auto Dark Mode 小工具，讓你在在低光照條件下工作時方便些。 想隨時掌握各種新知，請加入挨踢路人甲粉絲頁！挨踢路人甲 LCD螢幕類型的RGB像素本身並不會發光，因此LCD需要一片背光LED來做為發光源，所以即使LCD螢幕全黑，背光燈管還是在工作的。但若是OLED螢幕，本身就會發光，不發光的黑色，除了更省電外也讓黑色更純。撇開這些不談，每天盯著大螢幕，很容易讓眼睛累積疲勞，尤其在長時間的白底亮度下更甚，改變 Windows 10 成深色介面，這樣可以降低眼睛在長時間高亮度螢幕下的傷害，如果又可根據日落時間自動切換到暗模式，那就更方便囉！   Windows 10本身有內建預設應用程式模式顏色，首先在空白的桌面上按下滑鼠右鍵，選擇「個人化」選項。   進入個人化設定畫面，左邊點選「色彩」，右邊捲動到「選擇您的預設應用程式模式」區域，有淺色（預設）與深色可選擇，   當選擇「深色」馬上變成黑底的視窗介面。   開啟檔案總管也一樣變成黑漆漆的。   Windows 10必區特過上述方式來手動切換明亮與黑暗的背景界面，雖然花不了說少的時間來設定改變，但要是能隨著時間自動切換背景界面顏色，那不是更人化嗎？一般在夜間燈光不如白天亮度，Auto Dark Mode 是一套Windows 10下的免費小工具，可在日出時時切換為明亮背景，日落時又切回黑暗背景。 請到官方的網頁上，即可看到Auto Dark Mode 的介紹，目前最新的版本是2.1，2.0前的版本叫Auto-Night Mode 。   往下捲動最下方，即可看到下載的超連結，按下來下載。   Windows 8/10有個SmartScreen篩選功能，主要是可協助偵測網路釣魚網站，確保你不會安裝惡意軟體或惡意程式碼，也就是進行非法、病毒、詐騙或惡意行為的程式過濾功能，假如你擔心可以選擇〔不要執行〕來離開，想要繼續的請點選〔其他資訊〕。   Windows 8/10以後保護系統的工作越來越嚴謹，此時系統會出現如下訊息視窗，主要告知你此chngesize.exe應用程式無法辨識發行者，當然決定權還是在於你自己，筆者是選擇〔仍要執行〕來繼續。   很快就安裝完成，預設值是勾選「Launch Auto Dart Mode」，也就是按下〔Finish〕後自動啟動程式。   啟動後你會看到在桌面上有個視窗。   Auto Dart Mode允許您手動輸入您想要切換到暗模或者是亮光模式，建議將小工具釘選到工作列上。   Auto Dart Mode允許您手動輸入您想要切換到暗模式與切換到光模式的時間   您也可以使用您所在的位置自動偵測模式之間的切換。   延伸閱讀： 如何檢查 Windows 10 中的當前電池健康狀況 不用第三方工具與卸下機殼， 工作管理員 就可查看記憶體插槽狀態 StopUpdates10 輕鬆關閉與開啟Windows 10的自動更新 您也許會喜歡： 【推爆】終身$0月租 打電話只要1元/分 最新科技新聞不漏接，設定電腦王阿達搶先看