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腸躁症 纖維肌痛症 可能是身體記住了心靈的傷 李政洋身心診所 心理創傷, 自律神經, 李政洋醫師, 腸躁症, 纖維肌痛症 腸躁症、纖維肌痛症，這兩種疾病常常出現在診友當中。可能許多人都沒有想到，原來這些情況其實與身心精神科大有關係。有學者認為此與長期自律神經系統感覺面對威脅，改變了原本調節疼痛與腸胃道功能的有關。常聽到，我現在生活沒有甚麼壓力，不過詢問之下，往往過往有段時間過得很辛苦。 透過多元迷走神經的觀點，也就是自律神經判斷面對當前環境所啟動的反應，從而讓心跳變異率(HRV)做出相關的變化。這些疾病，可能可以由HRV來反映出其疾病生理的表現。 纖維肌痛症的自律神經變化 整合分析研究中，發現纖維肌痛症與高頻(high frequency, HF)心跳變異率減少有關。透過一些阻力訓練、呼吸生理回饋的方式，對於症狀有所改善的同時，有改善了自律神經狀態。 腸躁症的自律神經變化 在腸躁症診友身上，也發現腹側迷走神經調節能力有減少，反應在有顯著的高頻(HF)心跳變異率減少。特別是在以便祕、嚴重腹痛、合併有焦慮憂鬱，為主要表現的腸躁症診友身上。 自律神經變化可能是:身體記住了心靈的傷 出現在纖維肌痛症、腸躁症診友身上，關於高頻(HF)心跳變異率減少，可以考慮視為為適應危機，自律神經系統所做出長期重新調整的參考指標。相較於日常生活中，影響程度比較小的事件，讓自律神經系統做出短期的改變來應對。創傷經驗特別有可能，會讓自律神經系統做出長期的改變，用來支持長期的自我防衛反應。例如在孩子以及成人受到虐待、性侵的時候，會造成這樣自律神經調節長期改變的創傷反應。在創傷後壓力症的患者身上，也觀察到類似的狀態。 透過照顧身體來療癒心靈的傷 將腸躁症、纖維肌痛症視為過往創傷所造成的身體表現，以自律神經系統的觀點來了解，提供治療中的可能處遇方向。或許這也符合這幾年，越來越多以身體導向的心理諮商模式，正在蓬勃發展的趨勢。 參考資料: Kolacz, J., & Porges, S. W. (2018). Chronic Diffuse Pain and Functional Gastrointestinal Disorders After Traumatic Stress: Pathophysiology Through a Polyvagal Perspective. Front Med (Lausanne), 5, 1-11.