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身動。心靜 身心覺察體驗課程推廣 李政洋身心診所 李韋姍 諮商心理師 身動。心靜　　 身心覺察體驗課程推廣 [caption id="attachment_1116" align="aligncenter" width="488"] 身動。心靜[/caption] 地點：李政洋身心診所 日期：105年11月5日 時間：下午２點至4點 人數：２人 對象：年滿18歲，對瑜伽練習有興趣，想藉由身體活動、 呼吸練習抒解壓力，增進自我覺察者皆可。 費用：500元 帶領者：李韋姍  諮商心理師、瑜伽練習引導師 （美國瑜伽聯盟200小時師資訓練合格教師） 日日慣常的行程，緊湊的節奏，你還記得自己是如何移動腳步的嗎？習慣性的動作，帶給你生活上許多方便，節省你好多時間，卻也讓身體、心緒陷入慣性，失去了平衡。 透過瑜伽體位法、呼吸的練習，擴展你身體的力量、延伸你心裡的彈性，讓你與身體重新連結，在一呼、一吸之間，心緒漸漸澄靜。 報名網址: https://goo.gl/cE8R8Y