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邀請幾位內在小孩參加派對 | 創傷知情 李政洋身心診所 內在小孩, 李政洋醫師, 創傷知情, 解離, 複雜型創傷後壓力症 在做心理治療時，我很喜歡薩德博士的開場:今天想要發生什麼呢?(確認今天的目標) 在與內在小孩工作時，還會再詢問看看:今天有哪些夥伴要一起參加party? 在與督導、參與工作坊中，對於有多少內在小孩一起參加，逐漸了解到一些要注意的面向， 整理與大家分享。有些內在小孩工作的方式，與和結離性人格疾患不同人格工作的方式相似。    單獨與內在小孩工作，成人不在場  成人自我與其他人格/內在小孩之間，彼此的衝突或畏懼，讓其他人格出來的時候，成人自我無法在場。  個案很累:做人格之間的切換，過程中有些人會經歷疼痛、身體不適。即使沒有做什麼事情，切換本身就能消耗很多精力。  可能不會促進整合:以創傷階段性治療的觀點，治療要促進整合。整合有許多層次的意義，像是成人與內在小孩、或是內在小孩彼此之間的認識、合作、互相關懷。如果只單獨見其中一個內在小孩，比較少機會在治療中發展彼此的整合。  治療師被當作保母:當治療中只有治療師與來談者，如果出現的是年紀比較少，需要被關心照顧的部分，如果有成人自我在場，就可以邀請成人嘗試來認識、照顧像是小孩子的內在小孩。  內在小孩不回去，治療時間結束時:不回去的內在小孩，如果對於怎麼樣安全的結束治療，是個很大的挑戰。  有成人自我及一位內在小孩參加  場面不會太熱鬧(混亂):接受蔡東杰醫師的催眠督導，蔡醫師分享自己比較習慣一次與一位內在小孩工作(有兩位以上內在小孩在場，可能會換來換去，一個還沒有照顧好，另一個又跳出來。)，同時要注意，不要讓成人自我跑掉。與一次很多內在小孩參加相比，場面不會太複雜。  促進整合 (成人與內在小孩):在這個情況下，可以促進成人自我來了解內在小孩所肩負的重要的任務，來認可任務的重要性(雖然內在小孩想用來達成任務的方式常造成一些問題)讓成人自我與內在小孩一起為了達成重要的任務，用更適合達成目標的方法來進行。  成人負起照顧內在小孩的責任，治療師不用當保母。  成人自我及多於一位內在小孩參加  內在小孩可以彼此的關懷:內在小孩之間也可以彼此認識，了解大家都是一部分的自我，都是想要幫忙自己。(只是想要幫忙達成的目標可能有所不同)  促進更多的整合:因為目標有所不同，內在小孩之間可能會有衝突，當彼此有機會見面談，可以協調看看怎麼樣取得平衡。缺點是當衝突太大的時候，有可能超過成人自我的容納之窗，會出現短暫的解離性失憶，或是在其中一個內在小孩還沒有表達完整之前，就被另一個內在小孩打斷。  如果有很多內在小孩，有時候與一次只和一位內在小孩工作相比，能夠節省一些治療時間。不只是治療師及成人自我在協助內在小孩，可能也會有內在的協助者來幫助內在小孩。  持續整合的過程  剛開始接觸心理治療時，馬偕的資深醫師就不斷提醒，需要讀書、做治療、接受督導、被治療。慢慢地，在經歷這些過程，也經驗到更多的了解、更多自我的整合。如果看到這邊，也有對於內在小孩派對有些想法，歡迎在下方留言。  參考資料:  【自信催眠師VIP俱樂部】的催眠治療督導  Treating Trauma-Related Dissociation: A Practical, Integrative Approach written by Suzette Boon