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生病之後，對於人生有所頓悟，也開始改變了生活的步調及生活方式。 除了正常作息、保持好心情、也開始認真保養身體、開始給自己運動時間、偶爾三餐飲食也會加入藥膳飲食 對於飲食方面也不馬虎，運用食物的正向能量來讓自己更健康。   最近FB看到一些部落客推薦養生飲料，腦波弱弱的就上網了解下店家經營的內容，馬上就下訂單來吃看看。 和和恬日常漢方商鋪 和和恬藥膳廚房首創以漢方日常藥膳為主的膳食調理包及養生飲料 ▲冷凍調理包加熱很簡單，可以使用電鍋、微波爐及隔水加熱都很方便。 當天白飯先電鍋煮好之後，料理晚餐大概準備只需15分鐘就能快速上桌。 對於職業婦女真的很適合來團購幾包放冷凍庫，想吃就能輕鬆上桌。 韓式滋補肉燥$300 (黑木耳、黑豆、香菇、雞腿、洋蔥、蜂蜜、紅棗) 一包二人份的分量，裡面食材很真材實料，裡面的食材調味很足，有韓式該有的甜味及微辣感。 韓式肉燥拌年糕 利用家裡的韓式年糕與韓式肉燥的結合作出一道有韓式風格的辣年糕。 紅通通的辣醬，韓式肉燥裡面可是能吃到微辣的辣度。 青仔喜歡吃年糕，這款對於孩子能吃辣的辣度比較高一些，青仔只能邊吃邊喝水解辣。 對於大人就味道很足夠，吃起來有辣度有鹹味還能吃到黑木耳、香菇、雞肉末的口感 肉燥內的甜度則是由紅棗及蜂蜜一起的自然甜。下次想拌泡麵當乾拌炸醬麵。 韓式肉燥飯 喜歡吃肉燥又喜歡吃有辣的人看這裡，這款肯定很適合，飯煮熟淋上韓式肉燥飯馬上就能當消夜的滿足味蕾。 你看看那個肉末，可以看到也能吃到口感，整個料多味美。 義式美肌肉燥$300 (番茄丁、豆干、豬肉末、蜂蜜、枸杞、白芝麻、白木耳) 一包二人份的分量，裡面食材很真材實料 這款沒有辣度，這款青仔比較喜歡，淋上醬汁的花椰菜，甜甜的口感也讓他多吃好幾根蔬菜。 義式美肌肉燥乾拌麵 麵條煮熟淋上加熱過後的義式美肌肉燥，就能吃到美味的乾拌麵。 本身就喜歡豆干的青仔，這盤裡的豆干，幾乎都夾給他吃了。 義式美肌肉燥佐花椰菜 花椰菜燙熟加上義式美肌肉燥拌一拌，不油膩又美味的蔬菜盤就能輕鬆上桌。 本身我自己就很愛喝養生飲料，所以看到有優惠組合馬上也訂購一組。 放在冷凍庫，不想喝白開水時後就能拿出喜歡的口味來解嘴饞，比喝加工飲料還健康實在，重點熱量都不高。 台灣傳統酸梅湯$100 (山楂、烏梅、洛神、紅棗、甘草、陳皮) 有山楂及甘草的回甘，陳皮的鹹甜，以及烏梅及洛神的天然果酸，綜合的酸梅湯，濃郁酸甜酸甜很好喝。 這款酸梅湯，我最愛在大吃大喝之後來上一杯清爽又解膩。 莓果枸杞膠原飲$100 (草莓、蔓越莓、白木耳、枸杞) 這款沒想到青仔很喜歡喝，對於草莓及蔓越莓這二樣青仔本身就很喜愛，而且這瓶還可以喝到果肉的纖維。 冰凍退冰後，酸酸甜甜又有白木耳的濃稠感，滿滿的膠質，熱量又低，所以喝起來有像冰沙狀態，搭配糕點很適合。 陳皮檸檬露$100 (陳皮、檸檬、黑木耳、蜂蜜) 別看它黑魯魯，這款喝起來很有香港的甜湯味，想當初在香港遊玩時後也有喝過類似味道的飲品，一喝就愛上。 檸檬的酸V搭上陳皮的甘甜，又有黑木耳的濃稠點綴讓口感上更加細緻及濃郁滑順。喝到後面還能有淡淡的清甜蜂蜜口感在嘴裡化開。 紅棗甘糀飲$100 (紅棗、米麴、黑糖、薑) 這款除了多了薑汁的辛辣度以外，喝起來很有在韓國的汗蒸幕必喝飲品(西給)甜米露的味道。 利用發酵過的米糀水製作甜湯，搭配紅棗及黑糖，喝起來不同層次的甜甜口感，真的很順口。 經期來可以用熱飲來喝，辛辣的尾韻口感在嘴裡品嚐到薑汁的微辛辣感，喝完之後身體慢慢會暖和起來喔！ 粉絲團:和和恬藥膳廚房 https://www.facebook.com/herspayakuzen/ IG:@herspa_kitchen 商鋪官網：和和恬日常漢方商鋪 https://herspashop.com.tw（LINE ID：@201chzyi） 廚房官網:和和恬藥膳廚房 www.herspa.com.tw/yakuzen 和和恬藥膳廚房實體店地址（百立帝堡隔壁棟） google map搜尋(和和恬藥膳廚房) 高雄市前鎮區修成街31號