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♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ Magic Dreamwork Fitness 魔力夢工廠 位在新北板橋，為一新開的親子健身房，但可不是把拔馬麻帶著小朋友一起健身，而是大人健身，有人幫你顧小孩！！！是說那天我自己的臉書一放照片，已經有小朋友的同學立馬燃起興趣，能夠安心的運動，小朋友有人照顧又玩得開心根本是媽媽們的天堂XD. 魔力夢工廠距離府中捷運站1號出口約3分鐘距離，出來過馬路直接穿越運動用品店後右轉，看到星聚點就到了，不過因為是在大樓裡，需要跟一樓警衛領個逼逼感應再上樓。（大樓有兩側電梯，記得是面向星聚點右邊有警衛室的電梯）   初次體驗課程，直接在官網上登記就可以，非常方便！！（初次體驗是免費的）點選會員預約，可以看到所有的課程時段，直接選擇想上的課程就行。 4月目前團體課程有懸吊訓練、肌力雕塑、拳擊，5月開始會有新的課程像是VIPR砲管、皮拉提斯、燃脂壺鈴，相對一般健身房的課程很不一樣。 我們到的時候教室還有人在上課，所以先參觀其他部份， 除了大教室外，另有一間重訓室，還有最厲害的兒童遊戲室， 外頭也有等候的休息室。 基本上這裡的重訓室是採教練一對一教學，設備非常新穎， 最棒的設計則是透過玻璃窗可隨時看到遊戲室裡的情況， 讓把拔馬麻健身時看得到小朋友，小朋友也比較有安全感。 兒童遊戲區的空間非常大，整個就是小朋友的遊樂園， 扮家家酒、圖書繪本、積木、車子、溜滑梯等等… 遊戲區會有專人在裡頭照顧小朋友，讓把拔馬麻安心的運動去。 所有進入的小朋友都會先量溫度，手部消毒。 整座的溜滑梯，連大人都玩上癮XD. 如果是小小孩的話也有軟墊圍欄區。 淋浴間有簡單的備品。 教室只有一間，目測可容納30人的團體教學。 小朋友如果想馬麻的話可以從玻璃看到上課的情形，這設計真的貼心。 懸吊訓練 透過一條吊掛式繩子就能使您的核心肌群達到完整的訓練，主要針對核心肌肉群的訓練，用自身體重作為阻力，來訓練身體各種不同部位的肌肉，達到強化肌力、燃燒脂肪、雕塑曲線的效果，只要一條簡單的繩子就能創造出多元且有趣的訓練課程，重點是對燃脂的效果可是大大加分呀！ 因為我們是第一次上懸吊課程，教練就簡單的為我們介紹一下使用的訓練器材， 也剛好當天人少，所以配合我們的程度進行初階訓練，配合音樂，先從基本的熱身開始（光熱身就讓我流汗了…） 一般來說會來上懸吊課程的，通常已有TRX經驗， 或是平常有在運動健身的人上起來會比較剛好， 不過也不必太擔心，像我久未運動但以前肌耐力還可以的， 上起來沒有想像中吃力，小小挑戰但都能順利完成。 晚上時段相對人少，雖然是團體班課程被我們賺到小班教學， 當天上課的教練為Casper，人很Nice， 每一個動作都會先示範，再來配合音樂緩慢加強強度， 並針對我們的程度調整，隨時注意指導我的動作， 整個上課的過程都很愉快，動作都在我能力可以達成的範圍內。 還好以前有做核心XD 所以當天的動作對我來說都能順利完成，比起單純的自己在家裡運動，配合音樂以及教練的指示，會讓整個過程變得好玩有趣，也更能挑戰自己的極限，感覺到各部位的肌肉都有明顯的使用到阿~本來擔心隔天會不會痠痛到無法上班，結果還好欸！課程的步調我非常喜歡，短短一小時的效果比我想像中更好。 Magic Dreamwork Fitness 魔力夢工廠 不只是讓媽媽可以安心健身，針對上班族推出的星光時段更是超棒（限周一至周五的晚間18:45-21:00團體課），不限次數不限堂數很吸引人，完全抓住我們這種小資女孩的心，當天陪我去的朋友和她同事在體驗過後，立馬決定加入星光會員，這也是在我體驗了幾間健身房後，唯一一間讓我覺得不管是設備、師資、價位都符合我需求的健身房，就可惜地點離我目前上班地點太遠，暫時無法一起加入星光幫的行列阿~   Magic Dreamwork Fitness 魔力夢工廠 官網：http://www.magicdf.com.tw 粉絲團：https://www.facebook.com/MagicDreamworkFitness/ 地址：新北市板橋區中山路一段1號23樓之一 電話：02-29552658 ♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ –本文為邀約體驗分享- 【旅遊．住宿分享文】 澳門 五天四夜深度旅遊自助行 住宿推薦-威尼斯人酒店 Casino初體驗 (澳門自由行.威尼斯人賭場必備須知)   【日本旅遊】東京自助旅行 三天兩夜快閃遊 廉航初體驗-人形町SAIBO．台場購物中心．大江戶溫泉物語．DingTaxi叮叮包車 【日本旅遊】東京自助旅行 三天兩夜快閃遊 廉航初體驗-築地市場．吉卜力美術館．HARBS千層蛋糕．吉祥寺必吃牛肉丸．無敵家排隊拉麵 【日本旅遊】東京自助旅行 三天兩夜快閃遊 廉航初體驗-淺草寺．雷門．人形町必吃美食  屏東墾丁 三天兩夜行程 夏都沙灘酒店 貝殼沙灘+沙灘排球+風帆體驗 屏東墾丁 民宿推薦-簡單･生活 (鄉村冬粉鴨+王家古早味麻醬麵)  台北 香格里拉台北遠東國際大飯店 101豪華景色　文湖線捷運-六張犁．科技大樓 台中 東豐.后豐鐵馬道+高美濕地 吃喝玩樂台中一日遊 台中 2天1夜夏日小旅行 宿:成旅晶贊飯店 食:肉蛋土司/第四信用合作社/核果美食工房 玩:勤美誠品&飛牛牧場  台南 梅嶺文川梅子雞&龜丹溫泉體驗池 賞梅不成吃雞泡腳趣台南半日行 【台南南區】藍晒圖文創園區 走．趣藍晒-藝文特區試營運  【窩客島活動】高雄 甲仙小旅行 好好Gooddays+甲仙公園+芋冰(統帥.小奇.三冠王)+南橫三星旅客服務中心  澎湖 兩個女生的夏日流浪-菊島  【宜蘭冬山．三星】新寮瀑布步道、天送埤拳頭姆自然步道 自然步道之旅-宜蘭兩天一夜周末小旅行 【宜蘭羅東】La Palette調色盤築夢會館 夢幻逸品羅東民宿推薦 一泊二食在地美食早餐+午茶-宜蘭兩天一夜周末小旅行 【宜蘭三星．羅東】天送埤故事館、天送埤車站（下一站，幸福）、大洲車站-宜蘭兩天一夜周末小旅行 【宜蘭】幾米主題廣場．星空列車+宜蘭渡小月餐廳國宴主廚婚宴菜色+婚佈推薦-宜蘭兩天一夜周末小旅行 【宜蘭三星】星寶蔥體驗農場(三星蔥派)、三星青蔥文化館(三星蔥冰淇淋)-宜蘭兩天一夜周末小旅行 宜蘭礁溪 波卡拉度假會館 時尚雙人獨棟小木屋 景點.小吃.民宿優質推薦  宜蘭礁溪Part1 讓人上了癮的美食民宿 大漁日和  宜蘭礁溪Part2 樂山溫泉拉麵/瑪德琳咖啡工坊/林美石磐步道/蘭城晶英酒店 奇立丹民宿宜蘭行with小丹 系女排出遊趣-宜蘭　美食泡湯的最佳選擇-大漁部屋  【幼年有話說】 謝謝大家來看我的美食玩樂記趣，希望你們看了都有幸福的感覺～ 記得幫我 推文&按讚 鼓勵一下吧 ♥  歡迎加入我的臉書粉絲團，隨時發摟 ♥奇奇一起玩樂趣♥ 的新文章吧~ 奇奇一起玩樂趣