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♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ 我平常就很愛做SPA按摩，但卻未曾接觸過所謂的「岩盤浴」， 這次剛好有機會來到位於板橋捷運府中站附近的澤之湯岩盤浴體驗。 開幕至今約半年不到的澤之湯岩盤浴，中間歷經重新整修擴建， 現在除了岩盤浴之外，並多了SPA按摩的空間， 新穎的硬體設備，我個人在體驗過後是非常推薦~ 【台北SPA按摩懶人包】精油SPA．泰式按摩．腳底按摩．經絡按摩．孕婦按摩  更多的按摩好去處-https://lotuslin.com/blog/post/46400854    －插畫由海獅夫妻的傻瓜生活創作，請尊重智慧財產權勿任意取用－ 澤之湯岩盤浴位在長生大樓的四樓，直接搭電梯上樓， 一出電梯就是接待櫃台，先換上拖鞋後， 會請我們進小房間簡單介紹岩盤浴體驗內容及流程。 這天體驗的方案為：上半身指壓按摩40min + 岩盤浴45min + 減脂套餐 $799 岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉，礦石釋放遠紅外線及負離子， 使人體皮膚深層大量出汗，消除疲勞、加速新陳代謝等等， 被喻為「懶人美容養生術」，聽起來就很誘人是吧是吧！！！！ 第一次看到這麼寬敞的休息區域，舒適的沙發， 會讓人捨不得離開呀~ 長廊走道。 置物櫃是電子感應鎖，逼逼感應後壓一下櫃子就會打開， 裡頭有衣架，以及一個可以提著移動的置物籃， 籃子裡有毛巾、浴袍、浴帽、紙褲等備品。 提醒一下另有更衣室，故不要急著在置物間更換衣服喔！   有身體乳、防曬乳、棉花棒等備品…   體驗岩盤浴之前先量體脂作記錄，可以追蹤進行岩盤浴前後或長期的變化。 淋浴間非常寬敞，裡頭還有椅子及衣物掛勾， 浴簾拉上就不必擔心衣服弄濕。 這邊的淋浴間僅供女性使用，雙人房（夫妻房）另有獨立的淋浴間。   簡單沖洗換上浴袍，就要轉移陣地到指壓房間了。 這裡的指壓房以單人房為主，僅有一間雙人房（夫妻房）。 上半身指壓按摩40min 先指壓放鬆肌肉，接著老師會選擇適合的精油進行油壓按摩， 我非常喜歡這位老師的指法，揉而有力道，緩和而到位， 深層肌肉放鬆的精油味道清香，背景音樂是鋼琴的輕音樂， 足足40分鐘的上半身指壓讓我整個人都非常放鬆。 岩盤浴45min 一走進岩盤浴房間就是明顯的檜木香，讓人很放鬆的味道， 記得不要傻傻的衝上去躺，要有鋪好毛巾的位置才可以躺， 雖然總體驗時間為45min，但會建議待在裡面的時間總長不要超過30min， 只要覺得太熱就出來休息喝個水，就跟泡湯一樣，要分段進行！ 以前SPA大多都是烤箱或蒸氣室，我都待不久， 烤箱會太乾，蒸氣室則是太熱，但岩盤浴是有水氣的， 可以坐著躺著趴著變換姿勢，身體溫度跟著默默升高， 接著全身開始大爆汗，難怪稱之為懶人瘦身法， 真的是躺著就能瘦，想到冬天可以待在裡面就好舒服>/// 而且流出來的汗跟一般運動的汗是不同的感覺， 無色無味，不會黏膩，反而有種通體舒暢感！ 第一次體驗岩盤浴，都會比較不能耐熱， 我大概五到十分鐘就得奔出來休息降溫一下， 聽說多體驗幾次就會越來越習慣~ （有特別開燈拍攝，原本應該比較昏暗且蒸氣繚繞） 澤之湯岩盤浴還有提供雙人房（夫妻房），意指男性若想體驗岩盤浴， 必須要由女性客人陪同，且只提供半身指壓按摩的選項。 若是覺得五人房岩盤浴比較多人，想要安靜一點的空間， 另有一間是單人的指壓房還可以直接從房間通往隔壁單人岩盤浴喔！！ 岩盤浴大爆汗後，血糖會稍微低一點，（講得很含蓄其實就是我肚子餓）， 沖洗後就來到舒適的休息區享用餐點。 透明的那杯是纖樂輕飲，裡頭加了對腸道有益處的乳酸菌， 但我有點喝不習慣，比較喜歡按摩前喝的窈窕花茶+檸檬水。 兩款減脂餐點分別是南瓜玉米（上），活沛（下）， 我個人大推活沛，我有考慮買來偶爾當消夜解饞。 澤之湯岩盤浴硬體設備新，衛浴空間與休息室也都好棒， 油壓的指法我很喜歡，岩盤浴又是非常適合冬天的懶人瘦身法， 雖然板橋離我稍微有點距離，但因為離捷運站很近，還是很方便， 價位實惠合理，超適合小資女孩假日與好友一同放鬆紓壓~ 澤之湯岩盤浴 粉絲團：https://www.facebook.com/shinestoneSPA 地址：新北市板橋區中山路一段3號4樓 電話：02-2961 4550 營業時間：13:00-22:00  ♥插畫部份由海獅夫妻的傻瓜生活創作，照片及文章由奇奇一起玩樂趣提供，歡迎大家到粉絲團按讚♥ –本文為邀約體驗分享- 【SPA按摩分享文】 【台北內湖．葫洲站】湖spa峇里島熱石精油舒壓會館-內湖頂級按摩SPA推薦  【台北中山．南京復興站】足門四季養生概念館（台北長安店）-腳底按摩x身體按摩  【台北中山．民權西路站】沐spa養生會館muspa-精油指壓按摩SPA  【台北松山．南京三民站】靜足體養生館（南京店）-腳底按摩、精油指壓按摩SPA  【台北天母】ThaiScent 泰香-泰式芳香經典釋壓SPA、香氛小舖手工皂  台北 太原養生會館（天水店）”台北優質養生館” 足部按摩+全身經絡指壓超紓壓  【幼年有話說】 謝謝大家來看我的美食玩樂記趣，希望你們看了都有幸福的感覺～ 記得幫我 推文&按讚 鼓勵一下吧 ♥  歡迎加入我的臉書粉絲團，隨時發摟 ♥奇奇一起玩樂趣♥ 的新文章吧~ 奇奇一起玩樂趣